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MuletasTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Top 10 Melhores Muletas em 2025 (Canadenses e Axilares)

A muleta é um dos instrumentos mais utilizados para auxiliar na caminhada, principalmente ao fraturar ou lesionar um dos membros inferiores. Elas costumam ser vendidas em pares em diversos modelos e materiais, com opções de muleta para idosos e adultos de várias estaturas e pesos.


Há algumas características importantes para observar na hora de escolher, começando pelos tipos. Neste artigo, você encontrará um guia de compra completo com todas essas informações, e as 10 melhores muletas canadenses e axilares da Hidrolight, Mercur e Dellamed. Leia até o final para conferir nossa dica extra!

Atualizado em 23/06/2025

Melhores Escolhas de Muletas

1

TAKE CARE

Muleta Canadense Take Care
Muleta Canadense Take Care

Apoio Ortopédico em Lesões Temporárias ou Permanentes

2

HIDROLIGHT

Muleta Axilar 3 em 1 HidrolightSC602
Muleta Axilar 3 em 1 Hidrolight

Três Tamanhos no Mesmo Produto

3

DELLAMED

DellamedMuleta Axilar Universal em Alumínio D7
Muleta Axilar Universal em Alumínio

Para Recuperação com Segurança

4

DELLAMED

DellamedMuleta Canadense em Alumínio Regulável D6
Muleta Canadense em Alumínio Regulável

Com Refletor para Mais Segurança à Noite

5

MERCUR

MercurMuleta Canadense Fixa Cinza ParBC1560-GE
Muleta Canadense Fixa Cinza Par

Adaptável e Diferentes Alturas

Andréia Mazloum
Supervisão
Fisioterapeuta Integrativa CREFITO3 SP 76506-F
Andréia Mazloum

Andréia é fisioterapeuta integrativa, apaixonada por tratar o ser humano na sua complexidade. É especializada em ortopedia e trauma e realizou diversos cursos em terapia manual, como RPG, maitland, pilates, acupuntura, auriculoterapia e osteopatia. Andréia acredita que corpo e mente estão relacionados e que, por isso, não é possível tratar o corpo sem tratar a mente. Ideal que a fez se especializar em assuntos que abordam a saúde integral, como bioalinhamento, leitura biológica, antroposofia, psicologia transpessoal e neurociência. Conheça mais sobre a fisioterapeuta no Instagram, Facebook e em seu site.

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Lays Tenório
Revisão
Revisora
Lays Tenório

Administradora e apaixonada por marketing de conteúdo. Trabalho na mybest desde 2019 na redação, revisão e atualização de conteúdos de diversas categorias. Já contribui na produção de mais de 600 artigos com o propósito de ajudar você a tomar boas decisões de compra e encontrar os melhores produtos.

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O Que É Muleta? Quando Usar?

O Que É Muleta? Quando Usar?

As muletas são ferramentas de apoio, usadas para aliviar o peso corporal de um dos membros inferiores, direcionando a carga para os braços. Elas funcionam como substitutos do membro inferior debilitado, por isso são úteis na recuperação de joelhos, quadril, pés e tornozelos, em casos como:


  • Fraturas
  • Lesões
  • Luxação
  • Ferimentos

Além desses tratamentos, as muletas também são úteis para quadros definitivos, como amputação. Porém, sem o acompanhamento médico, seu uso pode gerar lesões nos braços e até atrofia dos membros inferiores, então é necessário ter a opinião de um especialista para saber se ela é o melhor instrumento para você.

Andréia Mazloum
Fisioterapeuta Integrativa CREFITO3 SP 76506-F
Andréia Mazloum

As muletas são dispositivos de marcha que vão auxiliar o paciente a ter mais autonomia e independência em suas atividades diárias, incentivando a movimentação funcional, melhora das capacidades vitais, equilíbrio e aumentando a base de suporte em substituição do membro lesado.

Muita atenção na altura das muletas para que não prejudique a passagem dos nervos pela axila, não podendo haver nenhuma compressão desse dispositivo nas axilas.

O Que É Melhor: Muleta ou Andador?

O Que É Melhor: Muleta ou Andador?

A escolha entre a muleta e o andador depende necessariamente do seu caso. Se você passou por uma cirurgia em uma das pernas e não pode colocar peso sobre ela por um tempo, ter uma muleta é o ideal, já que ela é um auxiliar de marcha.


Já o andador é o melhor para quem está reaprendendo a caminhar e aos que tem uma lesão na região do quadril ou joelhos, e não podem concentrar todo o peso do corpo neles. Ele oferece maior sustentação e equilíbrio. Por ser usado na frente, é seguro para evitar tombos, por isso é tão popular entre idosos.


Está em dúvida se o andador é a melhor opção? Confira nosso artigo sobre andadores, e saiba mais sobre eles:

Como Escolher a Melhor Muleta

Para escolher a melhor muleta você deve considerar o limite de peso, altura mínima e máxima de regulagem, tamanhos e material. Mas antes, é importante conhecer os tipos de muleta, para escolher um que seja adequado para a sua rotina. Descubra a seguir.

1

Qual a Melhor Muleta: Axilar ou Canadense? Escolha o Tipo Ideal

Existem 2 tipos de muleta: a canadense, que é a mais moderna e utiliza os cotovelos como apoio, e as tradicionais axilares que você posiciona embaixo do braço. Além da diferença física, cada uma é indicada para determinado uso. A seguir explicaremos todos os detalhes, veja!

Muleta Canadense ou de Antebraço: Prática e Confortável para Tratamentos Longos

Muleta Canadense ou de Antebraço: Prática e Confortável para Tratamentos Longos

A muleta canadense é o modelo mais recente, em que o usuário se apoia usando os cotovelos. Esse é o melhor tipo de muleta para lesões com maior tempo de recuperação, incluindo amputação ou outras condições permanentes que comprometam a mobilidade da pessoa.


Seu ponto forte é ser confortável e fácil de controlar, principalmente ao subir e descer escadas. Nas muletas canadenses, há um suporte para o cotovelo, que cobre parte do antebraço, além de um pegador para a mão. Isso permite realizar outras tarefas enquanto se apoia o braço, o que é prático no dia a dia.

Andréia Mazloum
Fisioterapeuta Integrativa CREFITO3 SP 76506-F
Andréia Mazloum

Essa muleta mais moderna vai evitar o contato direto do dispositivo com a região axilar, evitando lesões em nervos periféricos que passam por essa região, além de permitir uma descarga de peso mais funcional nas mãos.

Também é importante prevenir o enrijecimento do quadril e joelho, então uma boa dica é estender a perna lesada à frente, evitando ficar longos períodos com o joelho fletido para trás.

Muleta Axilar: Mais Estável para Fraturas e Lesões Temporárias

Muleta Axilar: Mais Estável para Fraturas e Lesões Temporárias

A muleta axilar, por outro lado, é o modelo tradicional. Ela pode não ser tão confortável, por isso é recomendada para casos em que o tempo de recuperação será menor. O usuário deve buscar uma muleta que permita ter os apoios das mãos na altura dos quadris, por isso modelos com regulagem são ótimas opções.


Há vários cuidados a serem tomados ao utilizar uma muleta axilar para evitar acidentes e danos aos nervos do braço. Um deles é que a axila deve ficar a pelo menos 5 cm do apoio da muleta, além do peso do corpo, que deve ser direcionado para as mãos.

2

Muletas Têm Capacidade de até 130 kg! Observe o Limite de Peso Suportado

Muletas Têm Capacidade de até 130 kg! Observe o Limite de Peso Suportado

Ao colocar todo o peso do corpo sobre a muleta, é importante garantir que ela seja resistente o suficiente para evitar qualquer acidente. Considerando isso, a maioria dos fabricantes inclui na descrição o peso máximo recomendado a colocar sobre cada modelo.


Tanto entre as melhores muletas canadenses quanto axilares, esse limite fica entre 100 e 130 kg, então você pode comparar o peso do usuário com essa informação. Não se esqueça de considerar acessórios extras utilizados, como botas e próteses ortopédicas.

3

Compare Qual a Melhor Muleta para a Sua Estatura

Compare Qual a Melhor Muleta para a Sua Estatura

Para evitar dores nas costas e facilitar a caminhada, a melhor muleta deve ser compatível com a sua estatura. A maioria das opções vem com ajustes de altura, então é só observar qual a regulagem mínima e máxima de cada modelo.


Há opções com ajuste entre 0,9 e 1,55 m. Para ajudar nessa identificação, algumas marcas separam os tamanhos de suas muletas em P, M e G, e até sugerem para que estatura cada uma é recomendada. Po isso, vale sempre conferir as recomendações do fabricante antes de fechar a compra. 


A regulagem de altura é feita entre 8 a 15 níveis, representada por um furinho. Quanto mais furos houver, mais opções de ajuste você terá, o que é muito interessante para quem precisa alternar entre acessórios ortopédicos, por exemplo.

Andréia Mazloum
Fisioterapeuta Integrativa CREFITO3 SP 76506-F
Andréia Mazloum

Além de regular a altura e observar o peso compatível, deixe o pé da muleta a 10 cm de distância da perna e ao lado da ponta do pé. Os braços não devem ficar completamente retos, deixe formar um ângulo de cerca de 20 graus, o que traz mais conforto e não sobrecarrega as articulações de ombros e cotovelos.

4

Para Uso Prolongado, Prefira Muletas com Braçadeira Regulável

Para Uso Prolongado, Prefira Muletas com Braçadeira Regulável

Se você precisa da melhor muleta para usar por longos períodos, vale a pena investir em uma que tenha braçadeira regulável. Há tanto modelos de muletas axilares quanto canadenses articuladas. Essa característica permite que você regule o espaço para comportar seu antebraço de forma confortável.


Nas muletas canadenses articuladas, a regulagem é feita por furos na braçadeira e algumas marcas até especificam a quantidade. Já nos modelos axilares, regula-se o apoio de mão da muleta, também por furinhos nas hastes. Este apoio deve ser ajustado, de acordo com o comprimento do braço do usuário.


Ter essa opção pode sair um pouco mais caro do que se você comprar uma muleta com braçadeira fixa, mas vale a pena para uso contínuo. Especialmente porque as opções reguláveis garantem ainda mais conforto para quem está utilizando o equipamento.

5

Escolha a Muleta Mais Resistente Observando o Material das Hastes e Apoios

Escolha a Muleta Mais Resistente Observando o Material das Hastes e Apoios

Você já deve ter se deparado alguma vez com uma muleta axilar de madeira. Esse era o tipo mais popular até pouco tempo, que tem um visual clássico que muita gente gosta, embora a madeira não seja o material mais durável a longo prazo. Em compensação, elas costumam ser mais acessíveis.


Muletas de alumínio, por outro lado, suportam mais peso, são leves e têm boa resistência a ferrugem. Por isso, é fácil encontrar modelos desse tipo, principalmente em muletas canadenses, que são um modelo relativamente recente. Já nas braçadeiras e apoios de mão, o plástico polipropileno ou nylon são acessíveis


Opções em aço inox são mais resistentes. As muletas axilares costumam ter suporte almofadado para não machucar a axila, geralmente feitas em borracha, napa ou poliuretano. Outro diferencial é a ponteira emborrachada antiderrapante, que garante a aderência e a estabilidade no solo.

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Muletas

Veja a seguir o ranking dos melhores Muletas. O ranking foi organizado pela mybest com base em dados online e avaliações. (Atualizado em 20/06/2025)
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Produtos

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Destaque

Detalhes

Tipo

Limite de Peso

Altura Mínima

Altura Máxima

1

TAKE CARE

Muleta Canadense Take Care

TAKE CARE Muleta Canadense Take Care 1

Apoio Ortopédico em Lesões Temporárias ou Permanentes

Canadense

120 kg

71 cm

93 cm

2

HIDROLIGHT

Muleta Axilar 3 em 1 HidrolightSC602

HIDROLIGHT Muleta Axilar 3 em 1 Hidrolight 1

Três Tamanhos no Mesmo Produto

Axilar

130 kg

97 cm

158 cm

3

DELLAMED

DellamedMuleta Axilar Universal em Alumínio D7

DELLAMED Muleta Axilar Universal em Alumínio  1

Para Recuperação com Segurança

Axilar

130 kg

100,5 cm

149,2 cm

4

DELLAMED

DellamedMuleta Canadense em Alumínio Regulável D6

DELLAMED Muleta Canadense em Alumínio Regulável  1

Com Refletor para Mais Segurança à Noite

Canadense

130 kg

95 cm

118,5 cm

5

MERCUR

MercurMuleta Canadense Fixa Cinza ParBC1560-GE

MERCUR Muleta Canadense Fixa Cinza Par 1

Adaptável e Diferentes Alturas

Canadense

130 kg

93,5 cm

116,5 cm

6

INDAIA

Muleta Axilar Alumínio G Indaiá M403

INDAIA Muleta Axilar Alumínio G Indaiá  1

Muleta Axilar para Reabilitação

Axilar

100 kg

130 cm

150 cm

7

DILEPÉ

Muleta Canadense Articulada ForradaDB-200

DILEPÉ Muleta Canadense Articulada Forrada 1

Muleta Canadense com Braçadeira Ajustável e Refletor

Canadense

120 kg

79 cm

98 cm

8

DILEPÉ

Muleta Canadense Star Apoio Fixo InjetadoDB-220

DILEPÉ Muleta Canadense Star Apoio Fixo Injetado 1

Fácil de Ajustar e sem Ruídos

Canadense

100 kg

95 cm

115 cm

9

MERCUR

MercurMuleta Axilar Alumínio MercurB61509

MERCUR Muleta Axilar Alumínio Mercur 1

Para Adultos Médios em Recuperação

Axilar

130 kg

114 cm

134 cm

10

SUPERMEDY

Muleta Canadense Alumínio Azul

SUPERMEDY Muleta Canadense Alumínio Azul 1

Silenciosa de Usar

Canadense

120 kg

105 cm

127 cm

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No.1

TAKE CARE
Muleta Canadense Take Care

Muleta Canadense Take Care 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 65,00
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 65,00
Lev. baixo

Apoio Ortopédico em Lesões Temporárias ou Permanentes

  • Com estrutura de alumínio leve e anodizado, o equipamento suporta até 120 kg e oferece durabilidade no uso diário.
  • Conta com ajuste de altura em 10 níveis, variando entre 71 e 93 cm, o que permite adaptação para diferentes estaturas com segurança.
  • A base com ponteira antiderrapante melhora a estabilidade, sendo ideal para uso em pós-operatório, fraturas e recuperação ortopédica.
TipoCanadense
Limite de Peso120 kg
Altura Mínima71 cm
Altura Máxima93 cm
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No.2

HIDROLIGHT
Muleta Axilar 3 em 1 HidrolightSC602

A Partir de:
R$ 125,90
Lev. alto
A Partir de:
R$ 125,90
Lev. alto

Três Tamanhos no Mesmo Produto

  • Com altura ajustável entre 97 e 158 cm, essa muleta conta com 13 posições distribuídas nos tamanhos P, M e G. 
  • O engate rápido e o sistema antirruído facilitam a montagem e proporcionam um uso mais silencioso no dia a dia.
  • Os apoios anatômicos de axila e mão, feitos em borracha macia, ajudam a manter o conforto mesmo durante o uso do dia a dia.
  • Permite a desmontagem sem uso de ferramentas, facilitando o transporte e o armazenamento em pequenos espaços.
TipoAxilar
Limite de Peso130 kg
Altura Mínima97 cm
Altura Máxima158 cm
No.3

DELLAMED
DellamedMuleta Axilar Universal em Alumínio D7

A Partir de:
R$ 121,69
Lev. alto

Para Recuperação com Segurança

  • Indicada para adultos entre 1,34 e 1,98 m, essa muleta axilar conta com ajuste de altura de 100 a 149 cm.
  • Possui 9 níveis de regulagem na parte inferior e 3 ajustes para o apoio de mão, oferecendo bom suporte.
  • Os apoios anatômicos de axila e mão tornam o uso mais confortável no dia a dia de quem está se recuperando de lesões temporárias.
TipoAxilar
Limite de Peso130 kg
Altura Mínima100,5 cm
Altura Máxima149,2 cm
No.4

DELLAMED
DellamedMuleta Canadense em Alumínio Regulável D6

A Partir de:
R$ 54,50
Lev. baixo

Com Refletor para Mais Segurança à Noite

  • Essa muleta tem uma manopla anatômica com textura e refletor tipo “olho de gato” que melhora o controle e ajuda na visibilidade em ambientes com pouca luz.
  • O ajuste de altura conta com 10 níveis entre 95 e 118,5 cm, usando pino click para encaixe ergonômico.
  • Seu sistema FSS elimina ruídos internos e contribui para uma caminhada mais estável e silenciosa.
TipoCanadense
Limite de Peso130 kg
Altura Mínima95 cm
Altura Máxima118,5 cm
No.5

MERCUR
MercurMuleta Canadense Fixa Cinza ParBC1560-GE

A Partir de:
R$ 116,01
Médio

Adaptável e Diferentes Alturas

  • A estrutura em alumínio grafite oferece leveza e resistência para uso diário com acabamento durável.
  • Ajuste de altura entre 93,5 e 116,5 cm permite adaptação a usuários com altura de 1,55 a 1,85 m.
  • Sistema antirruído com buchas internas que elimina barulhos para um uso mais confortável e discreto.
  • Design funcional com pintura eletrostática que previne corrosão e mantém o visual moderno.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TipoCanadense
Limite de Peso130 kg
Altura Mínima93,5 cm
Altura Máxima116,5 cm
No.6

INDAIA
Muleta Axilar Alumínio G Indaiá M403

A Partir de:
R$ 59,99
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 59,99
Lev. baixo

Muleta Axilar para Reabilitação

  • A muleta axilar Indaia é projetada para facilitar a locomoção em situações temporárias, como pós-cirurgias ou em ambientes hospitalares.
  • No tamanho G, a altura pode ser ajustada entre 130 a 150 cm, acompanhando diferentes perfis de usuário.
  • Conta com apoio de mão com regulagem em 3 níveis e fixação por parafuso, porca borboleta e arruela.
  • Os pontos de contato utilizam polipropileno e PVC, materiais que contribuem para o conforto no dia a dia.
TipoAxilar
Limite de Peso100 kg
Altura Mínima130 cm
Altura Máxima150 cm
No.7

DILEPÉ
Muleta Canadense Articulada ForradaDB-200

A Partir de:
R$ 141,67
Lev. alto
A Partir de:
R$ 141,67
Lev. alto

Muleta Canadense com Braçadeira Ajustável e Refletor

  • Com capacidade de 120 kg, essa muleta canadense é recomendada para uso em reabilitação ou assistência à locomoção.
  • A altura pode ser ajustada em 11 posições por pino-trava, adaptando-se a diferentes perfis físicos.
  • A braçadeira articulada, forrada e com estrutura em aço inox, se encaixa com firmeza no antebraço.
  • O punho anatômico em nylon conta com refletor, pensado para uso confortável e visível até à noite.
TipoCanadense
Limite de Peso120 kg
Altura Mínima79 cm
Altura Máxima98 cm
No.8

DILEPÉ
Muleta Canadense Star Apoio Fixo InjetadoDB-220

A Partir de:
R$ 110,30
Médio
A Partir de:
R$ 110,30
Médio

Fácil de Ajustar e sem Ruídos

  • Equipada com buchas de nylon internas, essas muletas canadenses evitam ruídos e tornam o uso mais confortável no dia a dia.
  • Tem altura regulável entre 95 e 115 cm em 9 níveis, ideal para atender adultos de baixa estatura e adolescentes.
  • O contato com o solo é mais suave, graças à ponteira de poliuretano que ajuda a absorver o impacto.
TipoCanadense
Limite de Peso100 kg
Altura Mínima95 cm
Altura Máxima115 cm
No.9

MERCUR
MercurMuleta Axilar Alumínio MercurB61509

A Partir de:
R$ 148,99
Lev. alto
A Partir de:
R$ 148,99
Lev. alto

Para Adultos Médios em Recuperação

  • Essa muleta da Mercur conta com apoio de mão com 5 posições de ajuste que permite um encaixe anatômico e uso confortável.
  • Seu apoio de axila acolchoado reduz a pressão e melhora o conforto durante o uso contínuo dessa muleta.
  • Indicado para descarga parcial do peso em membros inferiores durante o processo de recuperação.
  • Nos links você adquire o produto no tamanho M, recomendado para usuários com altura entre 1,57 e 1,78 m
TipoAxilar
Limite de Peso130 kg
Altura Mínima114 cm
Altura Máxima134 cm
No.10

SUPERMEDY
Muleta Canadense Alumínio Azul

A Partir de:
R$ 48,99
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 48,99
Lev. baixo

Silenciosa de Usar

  • Com 10 níveis de regulagem, a altura pode ser ajustada entre 105 e 127 cm, adaptando-se com precisão ao usuário.
  • Essa muleta canadense possui apoio fixo em polipropileno com formato anatômico e é fácil de higienizar, ideal para quem usa por longos períodos.
  • O sistema interno antirruído ajuda a reduzir vibrações e sons durante a caminhada, sendo mais silenciosa.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TipoCanadense
Limite de Peso120 kg
Altura Mínima105 cm
Altura Máxima127 cm

Como Usar Muleta Corretamente?

Como Usar Muleta Corretamente?

Saber usar as muletas corretamente é importante evitar dor nos punhos, ombros e costas, além de evitar quedas, que podem ser perigosas para quem está em processo de recuperação de lesões ou fraturas. As indicações de especialistas são bem parecidas tanto para os modelos axilares quanto para as canadenses. 


Nos modelos axilares é importante que o apoio superior esteja a pelo menos 3 cm das axilas, para não arriscar uma lesão nos nervos dessa região. O apoio nos dois modelos está nas mãos, que devem ficar ajustadas na altura do quadril. 


Para caminhar, a marcha deve ser lenta, e o primeiro passo deve ser com a perna boa e enquanto a perna machucada está levemente dobrada, O passo a seguir, com a perna machucada, deve ser dado com as duas muletas ao mesmo tempo. As muletas devem ser usadas em terreno regular, com cuidado ao andar no piso molhado.

Perguntas Frequentes sobre Muletas

Muitas pessoas têm dúvidas de como usar a muleta e por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a Dra. Andréia Mazloum. Confira a seguir.

Pessoas que Estão Usando Muletas Devem Evitar Andar Muito?

As muletas são auxiliares do movimento natural de andar, quando o indivíduo tem dificuldade de locomoção congênita ou machucou os ossos do quadril, joelho ou tornozelos. Então não se deve evitar andar muito, já que o nosso corpo e organismo só funcionam normalmente ao caminharmos e ficarmos em pé.

Se não estiver seguro nos primeiros dias com todos os detalhes a lembrar, chame um familiar ou amigo para te ajudar. Para evitar perdas de massas ósseas e musculares, o indivíduo que usa muletas uni ou bilateralmente, deve manter a sua rotina de movimentos diários.

E claro, mantendo as orientações de uso adequado dadas pelo especialista que as recomendou, como andar devagar, procurar terrenos mais regulares para não estar suscetível a quedas, dobrando atenção para evitar pisos molhados, úmidos, gelo ou neve.

Como Evitar a Atrofia dos Membros Inferiores no Caso de um Tratamento Longo?

Dependendo do tempo de reabilitação ou permanência contínua, o tempo de uso das muletas será maior, sendo importante praticar exercícios de alongamento e força para evitar a atrofia dos membros inferiores.Aqui vão alguns exemplos de exercícios para membros inferiores:

  • Use uma faixa elástica de resistência moderada para auxiliar a levantar as pernas; 
  • Então deite-se de barriga para cima, se puder dobre a perna de apoio e com a faixa elástica;
  • Levante a perna lesada esticada, de 5 a 10 vezes, faça um intervalo de 30 segundos e repita mais 2 vezes. Se for possível faça de lado também; 
  • De barriga para baixo, levante a perna sem a faixa, se possível de 5 a 10 vezes, repita 3 vezes; 
  • Utilize uma bola entre as coxas e a pressione por 30 segundos, faça isso mais 2 vezes.

Exercícios feitos deitados na cama ou sofá rígido, são geralmente seguros, mas esteja em contato com um fisioterapeuta para passar exercícios específicos para cada caso.

Como Evitar Sobrecarregar os Membros Superiores com o Uso de Muletas?

Importante observar se o indivíduo está utilizando as muletas corretamente, cerca de 3 centímetros abaixo da axila, para não ter compressão de nenhum nervo importante para os membros superiores e, que a altura da pega esteja no mesmo nível do quadril.

Também é importante massagear, alongar pescoço e braços, além de fortalecer os membros superiores 3 vezes por semana ou mais. Para isso, faça o seguinte exercício:

  • Olhe para cima com a boca fechada, mantenha 1 minuto;
  • Eleve o braço e dobrar o cotovelo em direção à coluna dorsal; 
  • Segure o cotovelo nesta posição por 1 minuto para alongar; 
  • Repita todos esses movimentos bilateralmente.

Para Lesões no Joelho, Conheça as Melhores Joelheiras Ortopédicas

Se você está se preparando para fazer uma cirurgia no joelho, ou teve um acidente e está em busca de acessórios ortopédicos para usar durante a recuperação, a mybest tem um artigo completo com as melhores joelheiras. Aproveite também para conferir os melhores andadores e chinelos ortopédicos!

Top 5 Melhores Muletas

1º lugar: TAKE CAREMuleta Canadense Take Care

2º lugar: HIDROLIGHTMuleta Axilar 3 em 1 HidrolightSC602

3º lugar: DELLAMEDDellamedMuleta Axilar Universal em Alumínio D7

4º lugar: DELLAMEDDellamedMuleta Canadense em Alumínio Regulável D6

5º lugar: MERCURMercurMuleta Canadense Fixa Cinza ParBC1560-GE

Ver Ranking
As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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