Top 10 Melhores Apoios Ergonômicos para os Pés em 2026 (Gshield, Multilaser e mais)
Os apoios ergonômicos para os pés são acessórios que ajudam a manter uma postura adequada no ambiente de trabalho, evitando dores e desconfortos relacionados à má circulação e má posição das pernas. O uso regular pode contribuir para mais bem-estar e produtividade.
Para facilitar a escolha do produto ideal, entrevistamos o fisioterapeuta Murillo Frazão, que compartilhou orientações valiosas para criar este guia de compras. Também selecionamos os 10 melhores apoios ergonômicos para os pés, com marcas conhecidas como Multilaser, Reliza e Resolve Ergonomia. Confira!
Melhores Escolhas de Apoios Ergonômicos para os Pés
RESOLVE ERGONOMIA
Promove Conforto e Postura Correta
MULTILASER
Ajuda a Aliviar a Pressão nas Pernas e Pés
Murillo é Fisioterapeuta com pós-doutorado em Ciências e Tecnologias em Saúde. Possui mais de 20 anos de experiência clínica e científica voltada para a reabilitação de pacientes. É referência nacional no uso e desenvolvimento de tecnologias para reabilitação. Já prestou assistência a milhares de pacientes, tanto em nível ambulatorial quanto hospitalar.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
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Para que Serve o Apoio Ergonômico para os Pés?
Ideal para apoiar os pés durante longos períodos sentado, melhorando circulação e conforto das pernas.
O apoio ergonômico para pés faz parte das normas de ergonomia e é indicado para quem permanece muito tempo sentado. Ele corrige o ângulo das pernas em relação ao quadril, evitando que fiquem suspensas ou desalinhadas, o que contribui para a circulação e para reduzir tensões na coluna.
Ao promover uma postura mais ergonômica, o apoio para os pés evita a compressão de vasos sanguíneos nas coxas, o que melhora a circulação e reduz inchaço nas pernas. Também ajuda a manter bom alinhamento das articulações, apoiando na redução de dores na coluna.
Além disso, o acessório auxilia na diminuição da fadiga causada por longas horas sentado, trazendo mais conforto e estabilidade para a rotina de trabalho. Os apoios podem ser usados com sapatos fechados, salto alto ou até descalço, desde que ajustado o ângulo correto.
Se você sente dores no pescoço ou nas mãos, vale considerar outros produtos ergonômicos que podem auxiliar no alívio. Confira nossos artigos sobre melhores mouse pads ergonômicos e travesseiros cervicais. Acesse os links!
Como Escolher o Melhor Apoio Ergonômico para os Pés
Para escolher o melhor apoio para os pés, você deve observar o material, regulagens de altura, inclinação e adequação à norma NR-17. A seguir, falaremos sobre essas e outras características. Não perca tempo e saiba mais!
Apoio para os Pés de MDF, Madeira, Aço, ou Plástico? Conheça as Vantagens
Apoio para os Pés em madeira duram mais, os de aço suportam maior peso e os de plástico são os mais acessíveis.
Também chamados de descanso de pés, os apoios ergonômicos para os pés podem ser fabricados em diferentes materiais, com base e pernas iguais ou distintas. Cada tipo apresenta vantagens e limitações, por isso é importante conhecer suas características antes da compra. Veja abaixo:
Madeira (MDF): visual clássico e rústico, boa durabilidade, mas precisa de cuidado com líquidos.
Aço: suporta mais peso e é ideal para uso frequente. Pode ter apenas a base em aço carbono ou ser todo metálico.
Plástico (poliestireno): opção acessível e fácil de limpar, mas escolha versões em plástico rígido e de qualidade.
Além do material, avaliações e fotos de usuários podem ajudar a identificar se o apoio realmente oferece firmeza e conforto ou se há risco de os pés deslizarem. Esse cuidado contribui para uma escolha mais segura e para maior durabilidade no uso diário.
Prefira Apoios Ergonômicos para os Pés com Superfície Antiderrapante
Apoios para os pés com antiderrapante mantêm firmeza ao evitar que escorreguem e causem desconforto.
Ninguém merece ficar "lutando" com o apoio ergonômico porque sua superfície é escorregadia, não é mesmo? Felizmente, a maioria dos modelos possui pés antiderrapantes, mas isso nem sempre se aplica a superfície onde os pés ficam posicionados, então vale a pena conferir.
No caso dos modelos de plástico, alguns são texturizados ou possuem pequenas bolinhas, que evitam que os pés se movam, e ainda servem como uma espécie de massageador. Já os apoios para pés de madeira costumam ter fitas antiderrapantes, enquanto os de aço são totalmente revestidos de borracha.
Avalie o Tamanho e a Portabilidade do Apoio para os Pés
Ter espaço adequado ajuda a firmar os pés e a usar melhor o apoio e modelos leves facilitam o transporte.
Uma das reclamações mais comuns em lojas online é sobre o tamanho do apoio ergonômico para os pés. Muitos imaginam adquirir um modelo com superfície maior e acabam recebendo um produto menor que o esperado, o que pode comprometer o conforto ao usar.
As dimensões são critérios essenciais a observar antes da compra. Os melhores suportes variam de 25 a 50 cm de comprimento e de 25 a 32 cm de largura. Para escolher, leve em consideração principalmente a sua altura, tamanho de pernas e pés. O espaço disponível embaixo da mesa deve ser considerado.
Outro ponto importante é a portabilidade. Um modelo pesado pode dificultar a movimentação ao longo do dia ou na hora da limpeza. Em média, os apoios de pés vendidos online variam de 800 g a 4 kg, o que influencia na praticidade em viagens ou ambientes diferentes.
Prefira um Suporte para Pés com Regulagem de Altura e de Inclinação
A regulagem é importante para adequar o ângulo ao comprimento das pernas e favorecer o bom uso do apoio.
Nem todo mundo tem a mesma altura ou o mesmo comprimento de pernas, não é? Para encontrar a posição mais confortável, é interessante investir em um apoio para os pés com altura e ângulo ajustáveis. Também vale conferir se o ajuste pode ser feito da forma mais prática possível, com os próprios pés.
Há apoios para os pés em que você só pode alternar entre alturas fixas. Em outros, a superfície se movimenta entre uma medida mínima e máxima, como de 5 a 15 cm, o que é ideal para ser usado por diferentes funcionários. Note que em muitos modelos, ao ajustar a altura, você também movimentará a inclinação.
O ângulo de inclinação pode ser fixo ou maleável, utilizando o próprio peso dos pés. Quanto mais possibilidades o produto oferecer, mais fácil será encontrar uma posição confortável para os seus pés. Entre os melhores modelos, há opções maleáveis em ângulos de 0 a 15º, 0 a 20 º, ou 0 a 180º.
Com os pés apoiados na altura ideal, entre 90° e 110° de extensão dos joelhos, e quadris alinhados aos pés, há mais conforto para coluna e pernas. Essa posição contribui para manter o encosto da cadeira de forma adequada, sem sobrecarregar músculos e ligamentos.
Para Usar no Trabalho, Verifique se o Apoio para os Pés para Escritório É Adequado à NR-17
É uma norma regulamentadora que define critérios ergonômicos para proteger a saúde e o bem-estar no trabalho.
Assim como trabalhos na indústria que envolvem manuseio de máquinas de alto risco, há uma norma obrigatória para a segurança de quem passa o dia no escritório. É a norma NR-17, que estabelece critérios visando proporcionar conforto, saúde e segurança no ambiente laboral.
Ter um ambiente de trabalho ergonômico e saudável envolve alguns acessórios e ajustes, como o apoio para os pés para escritório, cadeira com regulagem correta na coluna e braços, computador na altura dos olhos e acessórios para os punhos. Para ler a norma, visite o site da Secretaria do Trabalho.
Ao buscar pelo melhor descanso de pé para escritório, observe se o fabricante informa o cumprimento dos critérios da NR-17, e se possui um selo de aprovação. Isso é importante tanto para a sua saúde e de seus colaboradores, como para evitar problemas em futuras fiscalizações.
Que tal também conhecer os melhores suportes para monitor? Eles ajustam a altura da tela no trabalho e podem contribuir para reduzir dores causadas pela má postura. Confira nosso artigo completo no link abaixo!
Consulte o Limite de Peso Recomendado pelo Fabricante
O peso suportado é importante para evitar danos ao apoio e contribuir para que ele dure mais tempo no uso.
Nem todos os suportes ergonômicos para pés oferecem a mesma resistência a peso. Alguns são feitos para suportar apenas 25 kg, enquanto outros apoios podem ser submetidos a até 60 kg. Um fator importante para a durabilidade e versatilidade da peça!
Se você está buscando o melhor apoio ergonômico para colocar em um posto de trabalho no qual o apoio será utilizado por diferentes funcionários, compensa escolher um modelo com maior capacidade. Assim, caso alguém tenha pernas mais pesadas, você evitar que o apoio seja danificado.
Top 10 Melhores Apoios Ergonômicos para os Pés
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Material | Superfície Antiderrapante | Dimensões | Regulagem de Altura | Regulagem de Inclinação | Norma NR-17 | |||||
1 | RESOLVE ERGONOMIA Apoio Ergonômico para os Pés Antiderrapante｜1.8.2 | | Promove Conforto e Postura Correta | Aço | 43,6 x 7 x 32,3 cm (L x A x P) | |||||
2 | MASTICMOL Apoio para os Pés Ergonômico Masticmol｜AP25 | | Com Base e Superfície Emborrachadas | Poliestireno、PVC | 43 x 11 x 30 cm (L x A x P) | |||||
3 | MAIART Apoio Descanso Base Suporte Ergonômico para os Pés Preto NR17｜85 | | Espaçoso e Resistente | ABS | 44 x 9 x 28 cm (L x A x P) | |||||
4 | MULTILASER Multilaser｜Descanso de Pés Ergonômico Reclinável Multilaser｜AC059 | | Ajuda a Aliviar a Pressão nas Pernas e Pés | Plástico | 43,3 x 15 x 29 cm (L x A x P) | |||||
5 | SOUZA & CIA Apoio Ergonômio para Pés Souza & Cia｜3704 | | Produzido em MDF com Acabamento de Qualidade | MDF | 39 x 11 x 26 cm (L x A x P) | |||||
6 | AIRMICRO Apoio para Pés Compacto｜1.013.CZ | | Facilidade de Acionar a Regulagem | Polipropileno e aço carbono | 48 x 14 x 32 cm (L x A x P) | |||||
7 | MULTIVISÃO Apoio com Regulagem de Inclinação para os Pés com Base em Madeira｜APOIO-PR | | Estrutura Robusta e Design Sóbrio | MDF | 47 x 20 x 41 cm (L x A x P) | |||||
8 | RELIZA Apoio para Pés Robust｜30 | | Resistência e Beleza para o seu Escritório | MDF | 39 x 15,5 x 26 cm (L x A x P) | |||||
9 | GSHIELD Apoio Ergonômico para os Pés Office Armor｜GS-12420 | | Com Roletes de Massagem Centrais | ABS | 34 x 13 x 25 cm (L x A x P) | |||||
10 | RELIZA Apoio para Pés Ergolight Magnético Massageador｜27 | | Apoio com 26 Pastilhas Magnéticas | Polipropileno | 42,5 x 12 x 29 cm (L x A x P) | |||||
RESOLVE ERGONOMIAApoio Ergonômico para os Pés Antiderrapante ｜ 1.8.2
Promove Conforto e Postura Correta
- Este apoio ergonômico para os pés da Resolve Ergonomia é feito em aço SAE 1020, prometendo resistência e durabilidade para o uso diário.
- O modelo está em total conformidade com a norma NR-17, promovendo a postura correta e o conforto no escritório.
- Através de sua plataforma com borracha antiderrapante e seis níveis de altura, esse apoio ergonômico oferece estabilidade e ajustes personalizados.
- Com sapatas inferiores que evitam deslizamentos e acabamento em pintura eletrostática, o acessório une funcionalidade e design profissional.
| Material | Aço |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 43,6 x 7 x 32,3 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
MASTICMOLApoio para os Pés Ergonômico Masticmol ｜ AP25
Com Base e Superfície Emborrachadas
- O apoio ergonômico para os pés Masticmol conta com superfície e base emborrachadas, que evitam deslizamentos e proporcionam segurança.
- Este modelo atende à norma NR-17, garantindo ergonomia para evitar danos à saúde e fadiga por posturas prolongadas.
- Fabricado em poliestireno de alto impacto, esse apoio ergonômico promete excelente durabilidade.
- Através de seu ajuste natural de inclinação e estrutura leve, promete conforto e bem-estar para o seu ambiente de trabalho.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | Poliestireno、PVC |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 43 x 11 x 30 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
MAIARTApoio Descanso Base Suporte Ergonômico para os Pés Preto NR17 ｜ 85
Espaçoso e Resistente
- O apoio ergonômico para os pés da Maiart é fabricado em ABS de alto impacto, garantindo resistência.
- Conta com uma textura antiderrapante e uma base emborrachada que proporcionam maior estabilidade durante o uso.
- Com 44 cm de largura, é um modelo espaçoso, ideal para ajustar sua posição ao sentar.
- O produto está em conformidade com a NR17, promovendo melhor postura e alívio da pressão nas pernas. Perfeito para passar horas sentado.
| Material | ABS |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 44 x 9 x 28 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
MULTILASERMultilaser ｜ Descanso de Pés Ergonômico Reclinável Multilaser ｜ AC059
Ajuda a Aliviar a Pressão nas Pernas e Pés
- O Descanso de Pés Multilaser ajuda aliviar a pressão nas pernas e pés durante longas jornadas de trabalho em frente ao computador.
- Fabricado em plástico resistente, o acessório evita a fadiga muscular e previne lesões a longo prazo causadas pela má postura ao sentar.
- Através de seu design leve e funcional, o suporte proporciona maior bem-estar físico e mental para manter a produtividade no escritório.
- Este apoio ergonômico para os pés possui ajuste de inclinação e altura, auxiliando no alinhamento da coluna e na circulação sanguínea.
| Material | Plástico |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 43,3 x 15 x 29 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
SOUZA & CIAApoio Ergonômio para Pés Souza & Cia ｜ 3704
Produzido em MDF com Acabamento de Qualidade
- O apoio ergonômico para os pés da Souza & Cia promete contribuir para reduzir o desconforto nas pernas e melhorar a circulação sanguínea.
- Fabricado em MDF com acabamento em black piano, possui um visual elegante que valoriza a estação de trabalho.
- Pesando apenas 2,1 kg, é leve e fácil de transportar entre diferentes ambientes.
- Apesar de sua estrutura resistente, é um modelo simples, sem ajustes, vendido a um preço acessível.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Material | MDF |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 39 x 11 x 26 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
AIRMICROApoio para Pés Compacto ｜ 1.013.CZ
Facilidade de Acionar a Regulagem
- O Apoio para Pés Compacto destaca-se pela praticidade de sua regulagem de altura, que pode ser acionada facilmente com os próprios pés.
- Este apoio ergonômico para os pés possui um tampo com textura e bolinhas massageadoras que promovem o relaxamento durante o uso prolongado.
- Equipado com pés emborrachados, o acessório promete estabilidade no piso e segurança para manter a postura correta no dia a dia.
- Através de sua inclinação com balanço, o modelo permite a movimentação das pernas, auxiliando na circulação e reduzindo o cansaço muscular.
| Material | Polipropileno e aço carbono |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 48 x 14 x 32 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
MULTIVISÃOApoio com Regulagem de Inclinação para os Pés com Base em Madeira ｜ APOIO-PR
Estrutura Robusta e Design Sóbrio
- Este apoio ergonômico para os pés da Multivisão é fabricado com matéria-prima de qualidade e acabamento em pintura PU para durabilidade.
- Suporta até 15 kg e possui ajuste de altura para garantir o posicionamento ideal durante o uso no escritório.
- Com uma estrutura robusta e design sóbrio na cor preta, o acessório promove o conforto necessário para longas jornadas de trabalho ou estudo.
- Através de suas dimensões amplas e montagem rápida de apenas 5 minutos, o modelo oferece praticidade para melhorar a sua postura.
| Material | MDF |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 47 x 20 x 41 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
RELIZAApoio para Pés Robust ｜ 30
Resistência e Beleza para o seu Escritório
- O Apoio para Pés Robust une ergonomia e um design elegante em MDF de qualidade, garantindo resistência e beleza para o seu escritório.
- Este apoio ergonômico para os pés possui plataforma texturizada com efeito terapêutico que massageia e estimula a circulação sanguínea.
- Com três níveis de ajuste de altura, o modelo permite personalizar a posição para reduzir tensões musculares nas pernas e na região lombar.
- Através da conformidade com a norma NR-17, o acessório transforma o ambiente de trabalho em um espaço focado no bem-estar e na saúde postural.
| Material | MDF |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 39 x 15,5 x 26 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
GSHIELDApoio Ergonômico para os Pés Office Armor ｜ GS-12420
Com Roletes de Massagem Centrais
- O Apoio Ergonômico Office Armor da Gshield possui roletes de massagem centrais que ativam pontos de pressão para relaxar os pés e pernas.
- Fabricado em plástico ABS reforçado, o acessório suporta até 120 kg e conta com almofadas antiderrapantes para total estabilidade no piso.
- Através de seu sistema de montagem por encaixe rápido, o modelo é portátil e silencioso, adaptando-se perfeitamente ao seu home office.
- Este apoio ergonômico para os pés oferece um movimento basculante de 180° que estimula a circulação sanguínea durante o uso prolongado.
| Material | ABS |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 34 x 13 x 25 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
RELIZAApoio para Pés Ergolight Magnético Massageador ｜ 27
Apoio com 26 Pastilhas Magnéticas
- O Apoio para Pés Ergolight conta com 26 pastilhas magnéticas que estimulam a circulação e reduzem o cansaço durante o dia.
- Através de seu design leve e compacto, o acessório auxilia no alinhamento postural correto, prevenindo dores nas costas e nos ombros.
- Este apoio ergonômico para os pés oferece esferas massageadoras superiores que aliviam tensões musculares e promovem relaxamento contínuo.
- Com três regulagens de altura e fabricação em polipropileno de qualidade, o modelo promete resistência e total conformidade com a NR-17.
| Material | Polipropileno |
|---|---|
| Superfície Antiderrapante | |
| Dimensões | 42,5 x 12 x 29 cm (L x A x P) |
| Regulagem de Altura | |
| Regulagem de Inclinação | |
| Norma NR-17 |
Como Regular o Apoio de Forma Correta no Escritório?
O ângulo do apoio deve manter 90° a 110° de extensão dos joelhos, e esse ângulo pode ser ajustado com os pés ao longo do dia.
Para regular o apoio ergonômico para os pés, ajuste a altura da cadeira e depois do acessório. Os pés devem ficar firmes, sem ficarem suspensos ou dobrados demais, garantindo que o apoio realmente se adapte ao seu corpo.
O ângulo ideal do apoio deve permitir entre 90° e 110° de extensão dos joelhos. Essa regulagem ajuda a manter quadris e pernas alinhados, evitando sobrecarga. Teste diferentes posições até sentir conforto na postura ao sentar.
Em modelos com inclinação móvel, use o peso dos pés para ajustar a posição ao longo do dia. Já nos modelos fixos, escolha a altura que mantenha o alinhamento correto e o apoio firme, de modo que não deslize no piso do escritório.
Perguntas Frequentes sobre Apoio Ergonômico para os Pés
Agora que você já sabe como escolher o apoio ergonômico para os pés, também é útil entender como prevenir dores no dia a dia. Reunimos 3 dúvidas frequentes de consumidores e pedimos ao fisioterapeuta Murillo Franzão que respondesse. Confira abaixo!
O que Pessoas que Ficam Longas Horas Sentadas Devem Fazer para Diminuir Chances de Problemas de Circulação?
Pessoas que ficam longas horas sentadas podem diminuir problemas de circulação fazendo pausas frequentes para caminhar, alongando pernas e pés, mantendo os pés firmes no chão ou em um apoio ergonômico e incluindo exercícios regulares na rotina diária
Teria Dicas de como Aliviar Dores na Coluna Causadas por Longas Horas Sentadas?
Para aliviar dores na coluna após muito tempo sentado, é recomendado programar pausas a cada meia hora, adotar alongamentos simples como a posição de cócoras ou elevação de calcanhar e realizar exercícios de pescoço e lombar mesmo durante o trabalho.
Usar Salto Alto Diariamente Prejudica a Coluna?
O uso diário de salto alto pode impactar a coluna, já que altera o eixo natural do corpo, sobrecarregando joelhos, quadris e região lombar. Intercalar o salto com calçados de apoio e limitar o tempo de uso ajuda a reduzir os efeitos desse hábito na postura.
Procurando uma Cadeira de Escritório? Conheça as Melhores
A cadeira está entre os itens mais importantes no ambiente de trabalho e influencia diretamente nas horas que você conseguirá passar em frente ao computador todos os dias, sem se sentir fadigado. Nossa dica é ler os guias de compra da mybest com as melhores cadeiras de escritório. Aproveite!
Top 5 Melhores Apoios Ergonômicos para os Pés
1º lugar: RESOLVE ERGONOMIA｜Apoio Ergonômico para os Pés Antiderrapante｜1.8.2
2º lugar: MASTICMOL｜Apoio para os Pés Ergonômico Masticmol｜AP25
3º lugar: MAIART｜Apoio Descanso Base Suporte Ergonômico para os Pés Preto NR17｜85
4º lugar: MULTILASER｜Multilaser｜Descanso de Pés Ergonômico Reclinável Multilaser｜AC059
5º lugar: SOUZA & CIA｜Apoio Ergonômio para Pés Souza & Cia｜3704
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