Muitas pessoas sentem dores musculares ao acordar e nem imaginam que o responsável pode ser o travesseiro. Por conta disso, muitas pessoas buscam por bons travesseiros cervicais feitos em viscoelástico e látex. Ao oferecer o apoio adequado para a coluna e ombros, esses produtos podem ser essenciais.
Utilizando um bom travesseiro cervical, você previne uma série de questões. O ortopedista Rafael Ritter nos explica essas e outras questões nesse artigo, que indica também os 10 melhores travesseiros cervicais, de boas fabricantes como Fibrasca, Duoflex e RelaxMedic. Continue com a gente!
Melhores Escolhas de Travesseiros Cervicais
RELAXMEDIC
Travesseiro Cervical que Se Molda ao Corpo
Rafael Ritter é médico ortopedista e especialista em patologias da coluna vertebral. Seu objetivo é melhorar a qualidade de vida das pessoas. É formado pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. Fez residência médica em Ortopedia e Traumatologia pelo Pavilhão Fernandinho Simonsen (Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo - ISCMSP) e especialização em Cirurgia da Coluna Vertebral. Doutorando em Ciências do Sistema Músculo-Esquelético pela Faculdade de Medicina da USP, é membro da Sociedade Brasileira de Coluna, da North American Spine Society e da EuroSpine. Integrante do Núcleo de Coluna do Hospital Sírio Libanês, assistente do Grupo de Coluna da Faculdade de Medicina do ABC e mentor da residência Médica de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Municipal Carmino Caricchio. Atua em cirurgias minimamente invasivas (endoscopia), tratamento da dor e deformidades da coluna vertebral. Acompanhe o Dr. Rafael no Instagram, LinkedIn e em seu site.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
O melhor travesseiro cervical pode ajudar você que dorme mal, acorda cansado, sente dores no pescoço e na cabeça. Ao se deitar, o ideal é que o travesseiro se encaixe perfeitamente entre a cabeça, o pescoço e a cama, mantendo a coluna vertebral o mais alinhada possível.
O travesseiro cervical foi desenvolvido para promover esse alinhamento e garantir a melhor postura ao dormir. Muitos deles são anatômicos e se ajustam ao formato do corpo de forma personalizada, garantindo um conforto ainda maior.
Os travesseiros cervicais são muito indicados para quem já sofre com algum problema ortopédico, mas não se restringem a esse público. Qualquer pessoa pode (e deve) começar a usar essa peça e colher seus benefícios, como a diminuição do estresse, da insônia, indisposição e muitos outros.
Se você conhece pouco sobre os melhores travesseiros cervicais, é normal que tenha algumas dúvidas de como escolher o modelo ideal. Para te ajudar nisso, elaboramos um guia completo com os principais critérios a se considerar com a ajuda do ortopedista Rafael Ritter. Siga conosco!
A principal especificação que diferencia os melhores travesseiros cervicais do mercado é o seu material. Ainda que funcionem de maneira semelhante, as diferentes composições podem trazer vantagens, dependendo da sua necessidade. Veja abaixo:
A espuma se molda ao seu corpo e a sua temperatura, garantindo um sono mais confortável
Bastante procurada, a espuma viscoelástica é a popularmente conhecida como "travesseiro da Nasa". Isso porque ele é aquele que se adapta ao corpo e não deforma, ideal para que busca maciez. Acompanha a temperatura do corpo, então não esquenta muito.
É bastante comum nos melhores travesseiros cervicais porque, como sua espuma tem essa capacidade de se moldar ao toque, ela acompanha a curvatura cervical e reduz pontos de pressão. Dessa forma, preenche corretamente a distância entre o ombro e a orelha, oferecendo momentos mais confortáveis ao dormir.
Esses materiais e tratamentos evitam o acúmulo de poeira e ácaros, reduzindo o risco de desencadear alergias respiratórias.
Algumas tecnologias e materiais, como íons de prata e o próprio látex natural, também têm propriedades contra fungos e bactérias. Dessa forma, evitam sintomas como coriza e coceira no nariz, o que contribui para uma noite de sono mais tranquila. E o torna uma opção adequada para pessoas com alergias, como a rinite.
Como o ortopedista Rafael Ritter explica, a altura do travesseiro deve preencher a distância correta entre o ombro e a orelha para manter a coluna alinhada. A maioria dos modelos varia entre 10 e 15 cm, e é preciso considerar o seu modo de dormir para optar pelo correto. A posição ideal para dormir é de lado.
Assim, alguns modelos são indicados para quem dorme de lado e outros são recomendados para quem dorme de barriga para cima. Observe se a marca aponta essa especificação sobre o produto. Outros modelos, mais caros, têm alturas diferentes, permitindo que o usuário durma bem nessas duas posições.
Tendo atenção quanto a isso, você escolhe um travesseiro que mantém a coluna o mais alinhada possível, sem forçar a cabeça para trás ou para frente em relação ao pescoço. Quem dorme de lado pode medir a distância entre a ponta do ombro e a base do pescoço para encontrar a altura ideal.
Travesseiros medianos são bons para quem dorme de barriga para cima, enquanto quem dorme de barriga para baixo precisa adquirir um travesseiro baixo ou dormir sem um. É preciso considerar isso tudo, observando a indicação da fabricante, para não errar na compra.
É sempre importante manter a lordose cervical, ou seja, a curvatura entre o pescoço e a cabeça. Se a pessoa está deitada de lado com um travesseiro que não preenche a distância correta entre o ombro e a orelha, a cabeça tende a ficar caída, causando uma hiperextensão do pescoço e, por consequência, desconforto. Portanto, é fundamental que o travesseiro se adapte à pessoa.
O revestimento do travesseiro é o tecido que envolve e protege o preenchimento. Em geral, revestimentos de fibras naturais, como algodão e bambu, são mais frescos, macios e reduzem alergias. Evite fibras sintéticas, como malha, poliéster e mistas, que são mais duráveis, mas um pouco menos macias.
Esses mesmos materiais são indicados para a capa do travesseiro, responsável pelo toque e pela sensação térmica que você terá durante as noites de sono. Alguns travesseiros possuem capa removível, o que permite a lavagem à parte, boa vantagem principalmente nos travesseiros que não são laváveis.
Quem sofre com alergias respiratórias deve priorizar esse tipo de característica. Capas removíveis com zíper são bem práticas, além de manter o travesseiro 100% protegido durante todo o tempo. Independente dessa capa, você pode apostar em fronhas para manter a peça ainda mais protegida.
Algumas marcas desenvolvem travesseiros laváveis, que podem ir direto na máquina de lavar. Esse é um recurso interessante, pois oferece mais higiene, principalmente para os alérgicos. Lembre-se que nem todos os travesseiros contam com esse recurso e o fabricante costuma destacar essa informação.
Outro cuidado importante é verificar se esse tipo de travesseiro deve ser lavado dentro de uma capa para não ser danificado. Esse é um cuidado que vai garantir que sua peça dure mais tempo e continue prevenindo contra alergias. Essa informação também costuma ser disponibilizada pelo fabricante.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||||
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Enchimento | Capa | Dimensões | Capa Removível | Antialérgico | Antimicrobiano | |||||
1 | COLUNA RELAX Travesseiro Cervical|3243 | ![]() | Com Ação Antimicrobiana do Carvão Ativado | Espuma viscoelástica | Algodão | 60 x 35 cm (L x C) | ||||
2 | I WANNA SLEEP Travesseiro IWS Cervical Original|3067 | ![]() | Alivia a Pressão na Cabeça e no Pescoço | Espuma viscoelástica | 100% algodão | 55 x 40 cm (L x C) | ||||
3 | NAP Travesseiro Comfort Cervical|TRCC | ![]() | Termossensível para Alto Conforto | Espuma viscoelástica | Poliéster | 48 x 68 cm (L x C) | ||||
4 | RELAXMEDIC Travesseiro Ortopédico NASA Bambu Dr. Coluna|RM-AO4030A | ![]() | Travesseiro Cervical que Se Molda ao Corpo | Espuma viscoelástica | 15% fibra de bambu e 85% poliéster | 51 x 34 cm (L x C) | ||||
5 | FIBRASCA Travesseiro Cervical|4275 | ![]() | Ótimo Travesseiro Cervical Massageador | 100% poliuretano | 100% algodão | 60 x 40 cm (L x C) | ||||
6 | DUOFLEX Travesseiro NASA Cervical Duoflex|NN2100 | ![]() | Perfeito para Ter Noites de Sono Sem Dor | Espuma viscoelástica | Plush | 50 x 70 cm (L x C) | ||||
7 | VIVA CONFORTO Travesseiro NASA Cervical Ortopédico|TRCEVC | ![]() | Capa Resistente a Líquidos e Fácil de Remover | Espuma viscoelástica | 100% algodão percal 200 fios | 48 x 68 cm (L x C) | ||||
8 | ORTOBOM Travesseiro Anatomic Visco | ![]() | Com Diferentes Alturas para Cabeça e Pescoço | Espuma viscoelástica | 100% algodão | 38 x 52 cm (L x C) | ||||
9 | FIBRASCA Travesseiro Ortopédico Cervical|4288 | ![]() | Mais Liberdade para Escolher sua Posição de Dormir | Fibra de poliéster siliconada | 65% algodão e 35% poliéster | 50 x 70 cm (L x C) | ||||
10 | THEVA Travesseiro Latexlux Cervical | ![]() | Látex com Conforto Acima da Média | Látex natural | Viscose de bambu | 50 x 70 cm (L x C) |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | Algodão |
Dimensões | 60 x 35 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | 100% algodão |
Dimensões | 55 x 40 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | Poliéster |
Dimensões | 48 x 68 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | 15% fibra de bambu e 85% poliéster |
Dimensões | 51 x 34 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | 100% poliuretano |
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Capa | 100% algodão |
Dimensões | 60 x 40 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | Plush |
Dimensões | 50 x 70 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | 100% algodão percal 200 fios |
Dimensões | 48 x 68 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | 100% algodão |
Dimensões | 38 x 52 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Fibra de poliéster siliconada |
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Capa | 65% algodão e 35% poliéster |
Dimensões | 50 x 70 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis online.
Enchimento | Látex natural |
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Capa | Viscose de bambu |
Dimensões | 50 x 70 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Como se trata de uma questão de saúde, a escolha pelo melhor travesseiro cervical pode trazer algumas dúvidas. Para nos ajudar a responder as questões mais recorrentes, continuamos contando com o auxílio do médico ortopedista Rafael Ritter. Veja abaixo!
O modelo em látex é bastante durável, mas, ao ser feito em matéria orgânica, sua borracha pode ressecar ou rachar com o tempo. Ele também pode "esfarelar" com o uso, indicando que o travesseiro perdeu suas propriedades e está na hora de comprar um novo.
O principal erro é não levar em consideração o que realmente importa, como escolher um travesseiro muito baixo ou muito alto conforme a necessidade do usuário. Como há diversas opções no mercado, o principal erro é não entender ao certo quais as suas necessidades para com esse produto.
O travesseiro de corpo é recomendado para quem precisa manter um bom alinhamento do tronco, evitando a adução do quadril, já que o usuário dorme com ele entre as pernas também. Isso evita que o quadril "cruze" e cause um estiramento do nervo ciático. Você pode optar por um se preferir ou se tiver recomendação médica.
Existe a possibilidade de adicionar um outro travesseiro na região da lombar para, da mesma forma, manter esse bom alinhamento da coluna cervical. Contudo, é preciso tomar cuidado para não colocar ali um travesseiro muito alto ou muito firme. Na dúvida, consulte a opinião de um médico que pode examinar especificamente o seu caso.
O normal é que a coluna cervical tenha uma lordose, que, em resumo, é a curvatura natural da coluna. O que acontece é que muitas pessoas, por má postura ou por patologias degenerativas, podem desenvolver prejuízos que influenciam essa lordose natural da coluna cervical. Ao perder essa lordose, a coluna pode se tornar neutra ou retificada.
Para quem possui condições como essa, o travesseiro pode tentar alterar essa curva fisiológica, fazendo parte do tratamento para esses casos.
Já que agora você já conhece os melhores travesseiros cervicais do mercado, pode continuar no nosso site conhecendo boas recomendações de colchões. Entre esses diferentes modelos, certamente existe o colchão correto para te ajudar a manter a postura, evitando dores incômodas. Acesse!
1º lugar: COLUNA RELAX|Travesseiro Cervical|3243
2º lugar: I WANNA SLEEP|Travesseiro IWS Cervical Original|3067
3º lugar: NAP|Travesseiro Comfort Cervical|TRCC
4º lugar: RELAXMEDIC|Travesseiro Ortopédico NASA Bambu Dr. Coluna|RM-AO4030A
5º lugar: FIBRASCA|Travesseiro Cervical|4275
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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