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TravesseirosTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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  • Top 10 Melhores Travesseiros com Altura Ajustável em 2025 (Duoflex, Fibrasca e mais) 1
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Top 10 Melhores Travesseiros com Altura Ajustável em 2025 (Duoflex, Fibrasca e mais)

Travesseiro com altura ajustável é a solução para quem deseja noites mais confortáveis e alinhamento cervical. Esse produto permite regular a altura e o volume, atendendo diferentes necessidades, como suporte firme, alívio de tensões e materiais de qualidade terapêutica.

Entrevistamos a fisioterapeuta Tatiane Furtado para montar esse guia completo. Aqui você confere um ranking com os top 10 melhores travesseiros com altura ajustável, incluindo marcas como Duoflex, Fibrasca, Lunna e Emma. Leia mais!
Atualizado em 31/07/2025

Melhores Escolhas de Travesseiros com Altura Ajustável

1

DUOFLEX

Travesseiro Altura Regulável NASARN1109
Travesseiro Altura Regulável NASA

Para Dormir em Diversas Posições

2

MULTIFLEX

Travesseiro Magnético Infravermelho Camadas Reguláveis
Travesseiro Magnético Infravermelho Camadas Reguláveis

Com Tratamento Magnético

3

DUOFLEX

Altura Regulável Natural Látex PremiumRL1125
Altura Regulável Natural Látex Premium

Suporte Firme e Altura Ajustável

4

FIBRASCA

Travesseiro Regulável 34426
Travesseiro Regulável 3

Camadas com Materiais Diferentes

5

LUUNA

Travesseiro Ajustável Microfibra‎LUT2001
Travesseiro Ajustável Microfibra

Modelo com Toque Suave de Pluma

Tatiane Furtado
Supervisão
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Fisioterapeuta graduada pela Faculdade Cathedral (2010), com especializações em Fisioterapia Pélvica, Saúde da Mulher, Práticas Integrativas e Cuidados Paliativos. Com mais de 14 anos de atuação clínica, oferece um cuidado técnico e empático, integrando terapias convencionais e complementares no tratamento de condições complexas e crônicas. Atua com foco em fisioterapia pélvica, reabilitação geriátrica e neurológica, cuidados paliativos domiciliares e saúde oncológica. Sua experiência em instituições como Unimed Boa Vista e UNACON-RR reforça sua competência em promover conforto, funcionalidade e bem-estar, com abordagens personalizadas e centradas no paciente. Conheça mais sobre o trabalho da Tatiane em suas redes sociais e perfil do LinkedIn.

Perfil de Tatiane Furtado
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Murilo Figueiredo
Revisão
Editor da mybest
Murilo Figueiredo

Murilo é editor na mybest Brasil desde 2023 e coordena a equipe, além de editar e verificar os textos antes da publicação. É formado em letras, com habilitação em português e japonês em 2019, pela Universidade de São Paulo. Também se formou em 2021 como mestre em Estudos Internacionais da Paz pela Universidade Soka, em Tóquio. Fala 3 línguas fluentemente e participa de projetos de tradução literária quando há convites especiais.

Perfil de Murilo Figueiredo
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

Índice

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Como Funciona o Travesseiro com Altura Ajustável?

Supervisão
Supervisão
O travesseiro com altura ajustável permite regular a altura removendo ou inserindo camadas.
Como Funciona o Travesseiro com Altura Ajustável?

Encontrar o travesseiro ideal pode ser desafiador, especialmente para quem sente desconforto ao dormir. Modelos com regulagem de altura facilitam a personalização, pois permitem remover camadas internas, geralmente de viscoelástico, látex ou poliuretano, após retirar a fronha. 


Essa possibilidade de ajuste garante o melhor alinhamento entre cabeça, pescoço e coluna, além de aumentar a firmeza ao retirar camadas, evitando que o travesseiro afunde demais. O ajuste deve ser feito conforme o conforto desejado e a necessidade individual.

Como Escolher o Melhor Travesseiro com Altura Ajustável

Nesse guia de compras, vamos te contar quais critérios de escolha você deve seguir para encontrar o melhor travesseiro com altura ajustável para suas necessidades. Contamos para você quais são os melhores formatos, materiais e até o número ideal de camadas. Continue lendo!

1

Busca Reduzir Dores na Coluna e Pescoço? Observe o Formato e o Material do Travesseiro

Quem acorda com dores nas costas ou pescoço pode se beneficiar dos melhores travesseiros com altura ajustável. O formato anatômico e materiais como a espuma viscoelástica contribuem para o alinhamento correto da coluna, reduzindo tensões musculares. Quer saber mais? Continue lendo!

Para Alinhamento Adequado da Cabeça e Cervical, Escolha Travesseiros com Formato Anatômico

Supervisão
Supervisão
Eles promovem o alinhamento natural da cervical, reduzindo tensões no pescoço e nos ombros.
Para Alinhamento Adequado da Cabeça e Cervical, Escolha Travesseiros com Formato Anatômico
Manter a cervical alinhada durante o sono é fundamental para evitar dores e tensões. Travesseiros anatômicos, com contornos e rebaixos centrais, se adaptam ao formato do corpo e promovem o alinhamento natural da cabeça, pescoço e ombros.

Esse tipo de travesseiro é especialmente indicado para quem dorme de lado ou de costas. O formato anatômico contribui para o relaxamento muscular e previne desconfortos ao longo da noite.

Para Reduzir os Pontos de Pressão, Prefira Travesseiros de Espuma Viscoelástica

Supervisão
Supervisão

Esse material distribui o peso de forma uniforme e evita incômodos em quem tem dores ou sensibilidade.

Para Reduzir os Pontos de Pressão, Prefira Travesseiros de Espuma Viscoelástica
Sensibilidade ou dores musculares podem ser amenizadas com travesseiros de espuma viscoelástica. Esse material distribui o peso de forma uniforme e reduz pontos de pressão, proporcionando mais conforto e relaxamento.

A densidade recomendada para travesseiros com regulagem de altura varia de 45 a 65 kg/m³, garantindo suporte sem perder a maciez. Modelos conhecidos como “espuma da NASA” oferecem excelente custo-benefício para quem busca conforto terapêutico.
2

Para Maior Personalização da Altura, Escolha Travesseiros Ajustáveis com 3 ou 4 Camadas

Supervisão
Supervisão
Mais camadas permitem ajustar a altura ideal para diferentes preferências ou posições de dormir.
Para Maior Personalização da Altura, Escolha Travesseiros Ajustáveis com 3 ou 4 Camadas
A personalização é um diferencial importante para quem alterna posições ao dormir. Travesseiros ajustáveis com 3 ou 4 camadas removíveis permitem ajustar a altura entre 10 e 20 cm, adaptando-se a diferentes preferências.

Mais camadas facilitam encontrar o equilíbrio entre suporte e conforto. Essa flexibilidade é útil para quem busca adaptar o travesseiro ao longo da semana, mantendo sempre o alinhamento correto da coluna.
3

Se Busca Maior Conforto Térmico, Opte por Travesseiros Ajustáveis de Látex Natural ou Algodão

Supervisão
Supervisão

São materiais que favorecem a ventilação e o frescor, mesmo em noites quentes ou abafadas.

Se Busca Maior Conforto Térmico, Opte por Travesseiros Ajustáveis de Látex Natural ou Algodão
O conforto térmico é essencial para noites tranquilas, especialmente em regiões mais quentes. Travesseiros feitos de látex natural, espuma viscoelástica com gel, fibra de bambu ou algodão promovem ventilação eficiente e absorvem a umidade.

Esses materiais evitam o acúmulo de calor, proporcionando sensação de frescor e leveza durante toda a noite. São ideais para quem sente desconforto com o calor ou transpira muito ao dormir.
4

Para Ter Mais Espaço para se Movimentar, Escolha um Travesseiro Ajustável de 70 x 50 cm

Supervisão
Supervisão
70 x 50 cm oferece espaço suficiente para mudanças de posição, sem comprometer o apoio da cabeça.
Para Ter Mais Espaço para se Movimentar, Escolha um Travesseiro Ajustável de 70 x 50 cm
Mover-se durante o sono é comum, e um travesseiro de 70 x 50 cm oferece espaço suficiente para mudanças de posição sem comprometer o apoio da cabeça. Esse tamanho intermediário atende diferentes perfis de usuários e garante liberdade de movimento.

Além de ser versátil para uso pessoal, essa medida é uma ótima escolha para quartos de hóspedes, pois se adapta a variadas necessidades e proporciona conforto para qualquer visitante.
5

É Alérgico ou Usará o Travesseiro para Hóspedes? Prefira um com Capa Hipoalergênica e Lavável

Supervisão
Supervisão
Isso evita crises alérgicas e facilita a limpeza, garantindo mais conforto e higiene no uso diário.
É Alérgico ou Usará o Travesseiro para Hóspedes? Prefira um com Capa Hipoalergênica e Lavável
Alergias respiratórias ou cutâneas exigem cuidados especiais na escolha do travesseiro. Modelos com capa hipoalergênica e lavável evitam crises alérgicas e facilitam a higienização, garantindo mais conforto e segurança.

Capas removíveis, especialmente com fechamento por zíper, tornam a limpeza prática e mantêm o travesseiro protegido. Essa característica é fundamental em ambientes compartilhados ou para uso eventual por hóspedes.
Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Travesseiros com Altura Ajustável

Veja a seguir o ranking dos melhores Travesseiros com Altura Ajustável. O ranking foi organizado pela mybest com base em dados online e avaliações. (Atualizado em 04/07/2025)
Organizar por popularidade

Produtos

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Destaque

Detalhes

Enchimento

Capa

Altura

Dimensões

1

DUOFLEX

Travesseiro Altura Regulável NASARN1109

DUOFLEX Travesseiro Altura Regulável NASA 1

Para Dormir em Diversas Posições

Espuma viscoelástica

100% algodão percal 200 fios

10 a 20 cm

50 x 70 cm (L x C)

2

MULTIFLEX

Travesseiro Magnético Infravermelho Camadas Reguláveis

MULTIFLEX Travesseiro Magnético Infravermelho Camadas Reguláveis 1

Com Tratamento Magnético

Espuma de poliuretano

50% algodão e 50% poliéster

3 a 9 cm

40 x 60 cm (L x C)

3

DUOFLEX

Altura Regulável Natural Látex PremiumRL1125

DUOFLEX Altura Regulável Natural Látex Premium 1

Suporte Firme e Altura Ajustável

Látex natural

100% algodão percal 230 fios

10 a 20 cm

50 x 70 cm (L x C)

4

FIBRASCA

Travesseiro Regulável 34426

FIBRASCA Travesseiro Regulável 3 1

Camadas com Materiais Diferentes

Espuma viscoelástica, látex e espuma perfilada

50% algodão e 50% poliéster

5 a 15 cm

40 x 60 cm (L x C)

5

LUUNA

Travesseiro Ajustável Microfibra‎LUT2001

LUUNA Travesseiro Ajustável Microfibra 1

Modelo com Toque Suave de Pluma

Microfibra

100% poliéster

Até 20 cm

50 x 70 cm (L x C)

6

EMMA

Travesseiro Antiestresse Emma

EMMA Travesseiro Antiestresse Emma 1

Ideal para Quem Sente Dores nas Costas ou Pescoço

Espuma viscoelástica e fibra de poliéster siliconada

Poliéster com fios de carbono

15 cm

40 x 60 cm (L x C)

7

DUOFLEX

Altura Regulável LátexRL1103

DUOFLEX Altura Regulável Látex 1

Ajuste de Altura Prático e Rápido

Látex natural e látex sintético (poliuretano)

100% algodão

10 a 20 cm

50 x 70 cm (L x C)

8

I WANNA SLEEP

Travesseiro Cervical Duo Position‎TRVIWSDP

I WANNA SLEEP Travesseiro Cervical Duo Position 1

Conforto e Suporte para a Cervical

Espuma viscoelástica

100% algodão

10 a 13 cm

40 x 60 cm (L x C)

9

LUUNA

Travesseiro Ajustável Luuna‎AL1002

LUUNA Travesseiro Ajustável Luuna 1

Ajuste os Flocos Conforme o Gosto

Flocos de espuma viscoelástica

Viscose de bambu

Até 18 cm

46 x 64 cm (L x C)

10

NIPON LIVE

Travesseiro Magnético com Regulagem

NIPON LIVE Travesseiro Magnético com Regulagem 1

Com Tecnologia Magnética para Tratar Dores

Espuma perfilada rabatan com pastilhas magnéticas e de infravermelho

50% poliéster e 50% algodão

6 a 15 cm

40 x 60 cm (L x C)

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

DUOFLEX
Travesseiro Altura Regulável NASARN1109

Travesseiro Altura Regulável NASA 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 253,95
Médio
A Partir de:
R$ 253,95
Médio

Para Dormir em Diversas Posições

  • O travesseiro NASA Duoflex Regulável conta com 4 níveis de altura, entre 10 e 20 cm, permitindo que você ajuste conforme sua preferência.
  • Traz 3 camadas internas individuais e removíveis, todas feitas de viscoelástico, material que se adapta ao formato da cabeça e do pescoço.
  • A capa em tecido percal 200 fios oferece um toque suave e agradável, além de contar com zíper, o que facilita na hora da limpeza.
  • O material tem tratamento antiácaro, sendo uma boa escolha para quem busca mais cuidado com a saúde respiratória e alergias.
EnchimentoEspuma viscoelástica
Capa100% algodão percal 200 fios
Altura10 a 20 cm
Dimensões50 x 70 cm (L x C)
Este ranking foi útil para você?
No.2

MULTIFLEX
Travesseiro Magnético Infravermelho Camadas Reguláveis

A Partir de:
R$ 129,99
Baixo

Com Tratamento Magnético

  • Com 3 camadas que possibilitam o ajuste de altura, o travesseiro da Multiflex traz diferentes tecnologias.
  • Conforme a marca, ele é equipado com ímãs de ferrite e infravermelho Nano Bac, que atuam no tratamento de diferentes dores.
  • As camadas, confeccionadas em espuma de poliuretano, têm 3 cm de altura cada, possibilitando um ajuste personalizado.
  • Traz suporte ortopédico, prevenindo dores nas costas e no pescoço, segundo o fabricante.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
EnchimentoEspuma de poliuretano
Capa50% algodão e 50% poliéster
Altura3 a 9 cm
Dimensões40 x 60 cm (L x C)
No.3

DUOFLEX
Altura Regulável Natural Látex PremiumRL1125

A Partir de:
R$ 471,99
Alto

Suporte Firme e Altura Ajustável

  • Com a possibilidade de ajustar a altura entre 10 e 20 cm, este travesseiro da Duoflex se adapta a diferentes posições de dormir.
  • De acordo com a Duoflex, a combinação de espuma de látex natural interna e externa oferece um suporte firme, mas confortável.
  • Conta com tratamento antiácaros e antifúngico, enquanto a capa em percal 230 fios de algodão garante uma sensação suave e refrescante. 
  • Por fim, o zíper facilita a remoção da capa, tornando a manutenção simples e prática.
EnchimentoLátex natural
Capa100% algodão percal 230 fios
Altura10 a 20 cm
Dimensões50 x 70 cm (L x C)
No.4

FIBRASCA
Travesseiro Regulável 34426

A Partir de:
R$ 173,25
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 173,25
Lev. baixo

Camadas com Materiais Diferentes

  • O travesseiro Regulável da Fibrasca tem 3 camadas diferentes, possibilitando não só o ajuste de altura, mas também de conforto.
  • As lâminas são produzidas em espuma viscoelástica, látex e espuma perfilada com gomos massageadores, respectivamente.
  • Além disso, o travesseiro tem tratamento contra fungos, ácaros e bactérias, oferecendo uma noite de sono mais segura.
  • Vale destacar que cada lâmina tem 5 cm de altura, segundo a marca, com altura de até 15 cm.
EnchimentoEspuma viscoelástica, látex e espuma perfilada
Capa50% algodão e 50% poliéster
Altura5 a 15 cm
Dimensões40 x 60 cm (L x C)
No.5

LUUNA
Travesseiro Ajustável Microfibra‎LUT2001

A Partir de:
R$ 217,02
Médio

Modelo com Toque Suave de Pluma

  • O travesseiro com altura ajustável da marca Luuna conta com 3 camadas de microfibra e toque suave de pluma, para mais conforto.
  • As camadas individuais podem ser adicionadas ou removidas conforme o gosto pessoal, alcançando até 20 cm de altura.
  • Já a capa de poliéster 100% reciclável, conforme a marca, oferece mais respirabilidade à peça, além de ser removível.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
EnchimentoMicrofibra
Capa100% poliéster
AlturaAté 20 cm
Dimensões50 x 70 cm (L x C)
No.6

EMMA
Travesseiro Antiestresse Emma

A Partir de:
R$ 304,90
Lev. alto
A Partir de:
R$ 304,90
Lev. alto

Ideal para Quem Sente Dores nas Costas ou Pescoço

  • O travesseiro antiestresse é produzido com espuma de memória, mantendo a postura alinhada durante a noite.
  • A capa com fios de carbono absorve a eletricidade estática acumulada durante o dia, proporcionando uma noite mais relaxante e tranquila.
  • Conta com uma dupla camada de fibra de poliéster siliconada, que confere maciez e a sensação de deitar nas nuvens, segundo a marca.
EnchimentoEspuma viscoelástica e fibra de poliéster siliconada
CapaPoliéster com fios de carbono
Altura15 cm
Dimensões40 x 60 cm (L x C)
No.7

DUOFLEX
Altura Regulável LátexRL1103

A Partir de:
R$ 373,95
Lev. alto
A Partir de:
R$ 373,95
Lev. alto

Ajuste de Altura Prático e Rápido

  • Com altura personalizável de 10 a 20 cm com 4 níveis ajustáveis, esse travesseiro é ideal para acomodar diferentes posições de sono.
  • Seu design com bolso interno e camadas removíveis permite ajuste rápido da altura, sendo prático e higiênico.
  • A combinação de látex natural externo e poliuretano interno promete um suporte firme por fora e toque aconchegante por dentro.
  • Já a proteção antiácaro, antifungo e antibacteriana, aliada à garantia de 2 anos, oferece higiene e segurança a longo prazo.
EnchimentoLátex natural e látex sintético (poliuretano)
Capa100% algodão
Altura10 a 20 cm
Dimensões50 x 70 cm (L x C)
No.8

I WANNA SLEEP
Travesseiro Cervical Duo Position‎TRVIWSDP

A Partir de:
R$ 296,68
Médio

Conforto e Suporte para a Cervical

  • Com 10 cm de altura no ponto mais baixo e 13 cm no mais alto, o travesseiro Duo Position apresenta design inovador, segundo a marca.
  • Ele promete máximo conforto e suporte cervical, ideal para quem dorme de lado, de bruços ou se mexe à noite.
  • Além disso, é equipado com capa premium confeccionada em tecido 100% algodão, proporcionando toque macio e aconchegante.

EnchimentoEspuma viscoelástica
Capa100% algodão
Altura10 a 13 cm
Dimensões40 x 60 cm (L x C)
No.9

LUUNA
Travesseiro Ajustável Luuna‎AL1002

A Partir de:
R$ 229,00
Médio

Ajuste os Flocos Conforme o Gosto

  • Diferente de outros modelos, esse travesseiro da Luuna conta com enchimento com flocos de espuma, não camadas únicas.
  • Assim, você pode retirar ou adicionar enchimento para garantir a altura ideal para uma noite de sono confortável, conforme orientação da marca.
  • Também traz capa de alta gramatura, feita em viscose de bambu, com a vantagem de ser removível e lavável.
EnchimentoFlocos de espuma viscoelástica
CapaViscose de bambu
AlturaAté 18 cm
Dimensões46 x 64 cm (L x C)
No.10

NIPON LIVE
Travesseiro Magnético com Regulagem

A Partir de:
R$ 209,30
Lev. baixo

Com Tecnologia Magnética para Tratar Dores

  • A Nipon Live traz uma opção de travesseiro ajustável tecnológico, com tratamento magnético.
  • De acordo com a marca, ele é produzido em espuma perfilada rabatan e conta com 24 ímãs e 24 pastilhas de infravermelhos longos.
  • A altura pode ser regulada entre 6 e 15 cm, conforme a necessidade, e promete equilíbrio ideal entre conforto e maciez.
EnchimentoEspuma perfilada rabatan com pastilhas magnéticas e de infravermelho
Capa50% poliéster e 50% algodão
Altura6 a 15 cm
Dimensões40 x 60 cm (L x C)

Perguntas Frequentes sobre Travesseiro com Altura Ajustável

Perguntamos à fisioterapeuta Tatiane Furtado as principais dúvidas sobre travesseiros com altura ajustável. Veja as respostas e tire suas dúvidas antes de escolher o modelo ideal. Continue lendo!

O Travesseiro com Regulagem de Altura Volta ao Formato Original Sozinho?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Não. Para alterar a configuração, é necessário reconfigurar manualmente conforme a altura desejada.

Como Fazer o Ajuste de Altura do Travesseiro pela Primeira Vez?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

O ideal é verificar se o modelo possui camadas removíveis, zíper ou abas. Deite-se na posição habitual e ajuste até sentir a coluna alinhada e a respiração livre.

Como Lavar um Travesseiro com Altura Ajustável Corretamente?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Retire todas as camadas internas, lave a capa com sabão neutro e limpe as espumas com pano úmido. Seque ao ar livre e à sombra.

Qual a Melhor Forma de Guardar as Camadas Não Utilizadas?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Armazene em saco de tecido respirável, como algodão, para evitar umidade e odores.

As Camadas do Travesseiro com Regulagem de Altura Podem se Mover com o Uso?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Modelos de boa qualidade, com zíper duplo ou compartimentos internos, são mais estáveis e evitam deslocamento das camadas.

Top 5 Melhores Travesseiros com Altura Ajustável

1º lugar: DUOFLEXTravesseiro Altura Regulável NASARN1109

2º lugar: MULTIFLEXTravesseiro Magnético Infravermelho Camadas Reguláveis

3º lugar: DUOFLEXAltura Regulável Natural Látex PremiumRL1125

4º lugar: FIBRASCATravesseiro Regulável 34426

5º lugar: LUUNATravesseiro Ajustável Microfibra‎LUT2001

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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