Você sabia que o melhor travesseiro pode fazer toda a diferença não só na qualidade do nosso sono? O suporte alivia os pontos de pressão durante seu descanso, facilitando o relaxamento e mantendo sua coluna alinhada.
Nesse artigo, o Dr. Rafael Ritter nos deu dicas para montar um guia de compras completo. Selecionamos um ranking especial com os 64 melhores travesseiros do mercado, incluindo opções anatômicas e com suporte adicional de marcas como Duoflex, Fibrasca e Emma. Confira!
Rafael Ritter é médico ortopedista e especialista em patologias da coluna vertebral. Seu objetivo é melhorar a qualidade de vida das pessoas. É formado pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. Fez residência médica em Ortopedia e Traumatologia pelo Pavilhão Fernandinho Simonsen (Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo - ISCMSP) e especialização em Cirurgia da Coluna Vertebral. Doutorando em Ciências do Sistema Músculo-Esquelético pela Faculdade de Medicina da USP, é membro da Sociedade Brasileira de Coluna, da North American Spine Society e da EuroSpine. Integrante do Núcleo de Coluna do Hospital Sírio Libanês, assistente do Grupo de Coluna da Faculdade de Medicina do ABC e mentor da residência Médica de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Municipal Carmino Caricchio. Atua em cirurgias minimamente invasivas (endoscopia), tratamento da dor e deformidades da coluna vertebral. Acompanhe o Dr. Rafael no Instagram, LinkedIn e em seu site.
Murilo é editor na mybest Brasil desde 2023 e coordena a equipe, além de editar e verificar os textos antes da publicação. É formado em letras, com habilitação em português e japonês em 2019, pela Universidade de São Paulo. Também se formou em 2021 como mestre em Estudos Internacionais da Paz pela Universidade Soka, em Tóquio. Fala 3 línguas fluentemente e participa de projetos de tradução literária quando há convites especiais.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
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A função do travesseiro é deixar a coluna vertebral alinhada (reta) enquanto estamos deitados. A cabeça, o pescoço e a coluna devem estar confortáveis. Assim, mais do que oferecer uma boa noite de sono, ele também ajudará a evitar dores nas costas, problemas de coluna e ortopédicos.
Com a postura correta, o corpo alinhado e todo apoiado, os nossos músculos também relaxam, o que nos favorece alcançar a qualidade de sono ideal para nos recuperarmos de um longo dia. Acordar sem dores e descansado é uma forma de sabermos que o sono foi satisfatório e reparador.
Ficou curioso para saber como escolher o melhor travesseiro para dormir bem? Neste artigo, apresentamos os melhores modelos tradicionais, para posicionar a cabeça. A seguir, confira as principais dicas do médico ortopedista especialista em patologias da coluna vertebral, Dr. Rafael Ritter, para acertar na escolha!
Para escolher o melhor travesseiro, você deve analisar características como dimensões, material e usos específicos, como travesseiros ergonômicos. A seguir, explicaremos tudo o que você precisa saber para encontrar o travesseiro que melhor se adapta ao seu jeito de dormir!
Se você convive com alergias, refluxo ou dores na cervical, escolher o travesseiro certo pode fazer diferença na qualidade do sono. Existem modelos pensados para aliviar sintomas específicos, com materiais e formatos que ajudam a dormir melhor e com mais conforto.
Se você sofre com espirros, coceira no nariz ou olhos irritados ao acordar, o problema pode estar no travesseiro. Modelos antialérgicos são feitos com materiais que dificultam a proliferação de ácaros, fungos e bactérias.
Eles costumam ter enchimento sintético e capas impermeáveis ou com tratamento antiácaro. Isso ajuda a manter o ambiente mais seguro para quem tem rinite, asma ou alergias respiratórias.
Quer saber tudo sobre os melhores travesseiros antialérgicos? Clique no link abaixo para ler o artigo completo da mybest.
É importante analisar o ambiente em que você vive antes de escolher o travesseiro. Em locais mais úmidos, favoráveis à proliferação de ácaros, fungos e bactérias, o cuidado deve ser redobrado.
Para quem tem refluxo, deitar com o tronco elevado ajuda a evitar que o ácido gástrico retorne ao esôfago. Os travesseiros antirrefluxo são mais altos e com inclinação suave, ideais para esse tipo de necessidade.
Esse formato permite que a pessoa durma em posição inclinada sem prejudicar o pescoço. Também são úteis em casos de congestão nasal, facilitando a respiração ao dormir.
Quer saber quais tipos de travesseiro antirrefluxo estão disponíveis no mercado? Clique no link abaixo para ler o artigo completo da mybest!
Se você busca um travesseiro que se adapte ao formato do corpo e ofereça suporte firme para a cabeça e o pescoço, vale conhecer os modelos com encaixe anatômico. Eles ajudam a manter a postura alinhada e aliviam pontos de pressão durante o sono.
Feitos com espuma viscoelástica, os travesseiros NASA se moldam ao contorno da cabeça e pescoço. Essa adaptação ajuda a aliviar pontos de pressão e favorece uma posição de descanso mais estável.
Eles também absorvem bem o movimento, o que é útil para quem se mexe muito à noite. São indicados para quem busca suporte firme com toque suave e personalizado.
Os travesseiros NASA são famosos, mas há tipos de espuma e formato. Leia tudo que você precisa para escolher no artigo da mybest abaixo!
O travesseiro cervical também se encaixa na categoria de suporte anatômico, mas tem foco especial na correção postural. Ele costuma ter uma curvatura que acompanha o pescoço, alinhando a cabeça com a coluna.
Esse formato ajuda a reduzir dores na região cervical, prevenir torcicolos e facilitar o relaxamento dos músculos. É especialmente útil para quem sente desconforto ao acordar ou durante o sono.
Confira o artigo completo da mybest sobre travesseiros cervicais. Você aprende qual tipo encaixa com sua necessidade e também como identificar o correto. Clique no link abaixo!
Pessoas que perderam a curvatura natural da cervical devem dormir de lado. Isso porque ela possibilita retificação da coluna. Porém, o ideal é que você sempre procure um médico ao sentir desconfortos. A medicina preventiva é muito melhor, eficaz e mais barata do que a medicina curativa.
Se você sente desconforto ao dormir ou precisa de mais apoio para pernas, quadris ou barriga, alguns travesseiros podem ajudar. Modelos maiores ou com formatos especiais distribuem melhor o peso e oferecem mais estabilidade ao corpo durante a noite.
Se você dorme de lado ou precisa de apoio entre as pernas, o travesseiro de corpo pode ajudar bastante. Ele acompanha o comprimento do corpo e alivia a pressão nos quadris, joelhos e ombros.
Esse tipo de travesseiro também ajuda a manter a coluna alinhada e reduz movimentos bruscos durante a noite. É indicado para quem tem dores no corpo ou busca mais estabilidade para dormir.
Quer saber qual travesseiro de corpo funciona melhor para você? Confira o artigo da mybest com todas as dicas de como escolher. Clique no link abaixo!
Embora conhecer os pontos positivos de cada tipo de travesseiro seja importante, é fundamental deixar claro que não existe um modelo ideal. Essa escolha depende de preferências individuais e também do que se adapta melhor às características físicas do indivíduo.
Durante a gravidez, o corpo passa por mudanças que afetam o sono. Travesseiros para gestante oferecem apoio à barriga, lombar e pernas, ajudando a encontrar uma posição confortável.
Eles vêm em formatos que se ajustam ao corpo, como U ou C, e reduzem a pressão nos quadris. Também ajudam a evitar inchaços e melhoram a circulação, especialmente no final da gestação.
Para mais detalhes de como escolher, confira o artigo completo da mybest sobre travesseiros para gestante. Clique no link abaixo!
Os travesseiros de penas de ganso são conhecidos pela maciez e toque agradável. Eles se moldam ao corpo com facilidade, criando uma sensação envolvente que agrada quem busca conforto elevado.
São ideais para noites frias, já que retêm bem o calor. Além disso, são naturalmente ventilados, o que evita suor excessivo. É uma opção clássica para quem quer luxo e conforto no mesmo produto.
Quer saber quais tipos de pluma existem e qual tipo é o mais macio? Clique no link abaixo e confira o artigo completo da mybest.
Fibra com tratamento de silicone, toque super suave e propriedades antialérgicas e antimicrobianas.
Impede a fixação de ácaros e bactérias, sendo hipoalergênico e ideal para quem busca mais saúde e conforto.
Produção ecologicamente correta, sem uso de produtos químicos agressivos ou exploração animal. Modelo vendido em par pelos links.
Travesseiros com zíper discreto, permitindo ajuste de altura e lavagem prática da capa ou do travesseiro inteiro.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Enchimento | Fibra siliconada |
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Capa | Microfibra |
Altura | 18 cm |
Dimensões | 50 x 70 cm (L x C) |
Espuma viscoelástica NASA molda-se ao corpo, adaptando-se à temperatura e aliviando a pressão nas áreas sensíveis.
Propriedade de memória e retorno lento, distribuindo o peso de forma equilibrada e agindo como amortecedor.
Proteção contra ácaros, fungos e bactérias, ajudando a prevenir alergias e promovendo um sono mais saudável e restaurador.
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | Algodão |
Altura | 13 cm |
Dimensões | 50 x 70 cm (L x C) |
Revestimento confeccionado em percal 180 fios, com enchimento em fibra siliconada de toque macio e agradável.
Produto antiácaro e antialérgico, ideal para quem busca mais saúde e proteção durante o sono.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Enchimento | Fibra siliconada |
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Capa | Percal 180 fios |
Altura | 15 cm |
Dimensões | 50 x 70 cm (L x C) |
Enchimento | Penas de ganso |
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Capa | Algodão |
Dimensões | 50 x 70 cm (L x C) |
Antimicrobiano |
Enchimento | Plumas de ganso |
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Capa | Algodão |
Dimensões | 50 x 70 cm (L x C) |
Antimicrobiano |
Enchimento | 50% penas e 50% plumas de ganso |
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Capa | Algodão |
Dimensões | 50 x 70 cm (L x C) |
Antimicrobiano |
Enchimento | Fibra de poliéster siliconada |
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Capa | Poliéster |
Formato | Em I |
Dimensões | 130 x 40 cm (C x L) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano | |
Lavável |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Enchimento | Fibra siliconada |
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Capa | Algodão |
Formato | Em I |
Dimensões | 140 x 45 cm (C x L) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano | |
Lavável |
Enchimento | Fibra de poliéster siliconada |
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Capa | Algodão |
Formato | Em C |
Dimensões | 150 x 21 cm (C x L) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano | |
Lavável |
Tipo | Tradicional |
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Capa | Algodão |
Altura | 13 cm |
Dimensões | 40 x 60 cm (L x C) |
Tipo | Tradicional |
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Capa | Algodão |
Altura | 10 cm |
Dimensões | 42 x 63 cm (L x C) |
Tipo | Cervical |
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Capa | Poliéster |
Altura | 12 a 14 cm |
Dimensões | 48 x 68 cm (L x C) |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | 15% fibra de bambu e 85% poliéster |
Dimensões | 51 x 34 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | 100% algodão percal 200 fios |
Dimensões | 48 x 68 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Espuma viscoelástica |
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Capa | 100% algodão |
Dimensões | 55 x 40 cm (L x C) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano |
Enchimento | Espuma de poliuretano |
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Capa | Poliéster |
Altura | 15 cm |
Dimensões | 60 x 80 cm (L x P) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano | |
Lavável | |
Extras | Superfície massageadora, impermeável, íons de prata e dobrável |
Enchimento | Espuma de poliuretano |
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Capa | Jacquard (50% algodão; 50% poliéster) |
Altura | 15 cm |
Dimensões | 60 x 80 cm (L x P) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano | |
Lavável | |
Extras | Superfície massageadora, impermeável e íons de prata |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Enchimento | Espuma D33 |
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Capa | Gorgurinho |
Altura | 34 cm |
Dimensões | 36 x 58 cm (L x P) |
Capa Removível | |
Antialérgico | |
Antimicrobiano | |
Lavável | Não informado |
Extras | Não |
Enchimento | Fibra de poliéster siliconada |
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Capa | Algodão |
Formato | Em C |
Dimensões | 150 x 21 cm (C x L) |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Enchimento | Fibra siliconada |
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Capa | Algodão |
Formato | Em U |
Dimensões | 120 x 60 cm (C x L) |
Enchimento | Fibra siliconada |
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Capa | Algodão |
Formato | Em I |
Dimensões | 160 x 50 cm (C x L) |
O ideal é lavar o travesseiro a cada 6 meses, usando sabão neutro. Evite amaciantes ou produtos perfumados, especialmente se você tem rinite ou sensibilidade respiratória.
Sempre confira a etiqueta: alguns modelos não podem ser lavados na máquina, pois isso pode danificar as fibras internas.
Se o travesseiro não volta mais ao formato original após o uso, é sinal de que perdeu a função de suporte. Isso pode afetar a coluna cervical, causar pontos de pressão e comprometer a qualidade do sono. Quando isso acontecer, é hora de trocar.
Evite o acúmulo de ácaros e umidade, usando capas protetoras e mantendo o travesseiro sempre limpo e ventilado. Ainda assim, com o tempo o material perde elasticidade, e apenas trocar a capa não é suficiente. Quando isso ocorrer, a substituição será necessária.
Depois de escolher o melhor travesseiro para você, que tal também ver dicas para escolher um colchão? Por isso, a mybest selecionou alguns artigos especiais com dicas de escolha e até ranking dos melhores colchões para comprar no Brasil. Aproveite também para garantir boas fronhas e jogos de cama!
A mybest pesquisa a popularidade das marcas e a satisfação dos usuários. Quer conferir quais marcas estão recebendo o maiores elogios? Clique nos links abaixo para conhecer mais!
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