Máscaras de DormirTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Máscaras de DormirTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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Top 10 Melhores Máscaras de Dormir em 2026 (Mercur, Nap e mais)

Máscaras de dormir são uma ferramenta para quem busca bloqueio total de luz. Elas ajudam a melhorar o sono mesmo com iluminação externa, além de reduzirem estímulos visuais que podem interromper o descanso. Podem ser do tipo 3D ou comuns, de tecidos respiráveis, com ajustes e até com áudio.


Neste artigo, fizemos um guia repleto de dicas, revisadas pela neurologista com foco em Medicina do Sono Rafaella Monteiro, para ajudar na escolha. Também reunimos marcas populares, como Ricca e Zona Criativa, em um ranking com as 10 melhores máscaras de dormir. Confira!

Melhores Escolhas de Máscaras de Dormir

1

MERCUR

Máscara para Repouso B060251
Máscara para Repouso

Estofada em Espuma para Máximo Conforto

2

NAP

Máscara para Dormir ACE0019
Máscara para Dormir

Bloqueio Total da Luz

3

I WANNA SLEEP

Orb Sleep Mask
Orb Sleep Mask

Vedação Total com Conforto

4

CURTLO

Máscara BlackoutACS041
Máscara Blackout

Acompanha Protetores Auriculares

5

BOAMIGO

Mascara de Dormir 3D Preto
Mascara de Dormir 3D Preto

Tecido Confortável que Não Deforma

Rafaella Monteiro Silva Pinto
Supervisão
Neurologista com foco em Medicina do Sono
Rafaella Monteiro Silva Pinto

Sou médica neurologista e neurofisiologista, com residência em Neurologia pelo Hospital Universitário Clementino Fraga Filho (UFRJ) e residência complementar em Neurofisiologia Clínica (UNIFESP). Atuei em centros de referência no Brasil e na França, incluindo os serviços de sono da UNIFESP (Neurosono) e do Hospital Pitié-Salpêtrière, em Paris. Com mais de 15 anos de experiência e mais de 30 mil atendimentos realizados, tenho ampla experiência no diagnóstico e tratamento de doenças neurológicas incluindo distúrbios como insônia, apneia obstrutiva do sono, narcolepsia, parassonias e alterações do ritmo circadiano. Minha abordagem é centrada no/a paciente, combinando rigor técnico, escuta qualificada, educação de pacientes e as melhores evidências científicas para promover saúde cerebral e qualidade de vida. Atualmente atuo na telemedicina usando-a com uma grande aliada nessa jornada. Acompanhe a Dr. Rafaella em seu site, no Instagram ou no LinkedIn.

Perfil de Rafaella Monteiro Silva Pinto
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Rafael Swoboda
Revisão
Editor
Rafael Swoboda

Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.

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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

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Como Escolher a Melhor Máscara de Dormir

A seguir explicaremos pontos importantes sobre as máscaras de dormir, como o formato ideal e o melhor tecido. Também mostraremos funções extras bem legais que você pode encontrar em algumas máscaras. Confira!

1

Quer Bloqueio Total de Luz? Escolha Máscaras de Dormir 3D Anatômicas com Vedação Nasal

Quer Bloqueio Total de Luz? Escolha Máscaras de Dormir 3D Anatômicas com Vedação Nasal
Fonte: m.media-amazon.com

Você acorda com qualquer fresta de luz? Uma máscara de dormir com o formato certo pode ajudar. Para eliminar claridade nas laterais e no nariz, a melhor escolha é a máscara de dormir 3D anatômica. Esse modelo proporciona vedação e mais conforto ao dormir.

A máscara de dormir 3D cria uma cúpula ao redor dos olhos, evitando pressão direta e bloqueando a luz externa. A vedação nasal impede a entrada de claridade comum em modelos simples. Mesmo ao dormir de lado, a estrutura mantém a eficácia sem deslocar.

Se você dorme de lado e busca mais conforto, conheça os melhores travesseiros para dormir de lado em nosso artigo no link abaixo!

2

Para Não Escorregar Durante a Noite, Opte por Máscaras com Ajuste Regulável

Para Não Escorregar Durante a Noite, Opte por Máscaras com Ajuste Regulável

Você já acordou com a máscara fora do lugar? Isso pode acontecer quando o ajuste não acompanha os movimentos do sono. Para manter a máscara firme ao virar de lado ou mudar de posição, prefira modelos com ajuste regulável, que se adaptam melhor ao formato da sua cabeça.

Máscaras com regulagem permitem controlar a tensão sem apertar demais. Fivelas oferecem ajuste preciso e estabilidade constante. Já elásticos fixos tendem a ceder com o tempo, enquanto o velcro pode perder aderência ou incomodar ao contato com cabelo e tecido.

3

Se Gosta de Dormir Ouvindo Música, Prefira uma Máscara de Dormir com Fone

Você gosta de ouvir música, podcasts ou meditações antes de dormir? Escolher uma máscara de dormir com fone pode ser uma escolha prática e confortável. Esses modelos usam alto-falantes ultrafinos, que reduzem a pressão e evitam dor. 


Em fones Bluetooth, a autonomia mínima de 8 horas permite o uso contínuo durante toda a noite. A máscara de dormir Bluetooth costuma manter bom bloqueio de luz graças ao tecido mais espesso, além da função de áudio. 


Se preferir um fone à parte, conheça os melhores modelos de fone Bluetooth em nosso artigo. Clique no link abaixo!

4

Para Usar a Noite Toda sem Abafar, Escolha Máscaras com Tecidos Respiráveis, como Algodão

Para Usar a Noite Toda sem Abafar, Escolha Máscaras com Tecidos Respiráveis, como Algodão

Se você sente calor ou sua ao usar máscara, saiba que o tecido faz toda a diferença. Materiais pouco respiráveis abafam e atrapalham o sono. Para manter conforto térmico a noite toda, escolha máscaras com tecidos respiráveis, como algodão.

O algodão 100% permite maior circulação de ar e absorve a umidade, sendo ideal para quem transpira mais. Já opções como a máscara de dormir de cetim ou seda são macias e reduzem o atrito com a pele, mas tendem a esquentar mais durante o uso prolongado.

Máscaras simples, com enchimento fino, até ventilam melhor, porém perdem vedação e estabilidade. Para equilibrar frescor e bloqueio de luz, prefira modelos anatômicos que usem tecidos respiráveis na área de contato com o rosto.

Se, além da claridade, o calor também está atrapalhando seu sono, clique nos links abaixo e confira nossos artigos com os melhores ventiladores e aparelhos de ar-condicionado split!

5

Para Relaxamento e Outros Benefícios, Prefira Máscaras de Dormir Terapêuticas

Se você sente tensão nos olhos, dor de cabeça ou dificuldade para relaxar, a máscara certa faz diferença. Além de bloquear a luz, máscaras de dormir terapêuticas atuam no relaxamento com aromaterapia ou calor e frio controlados, ajudando a aliviar a tensão.


Lavanda e ervas calmantes auxiliam no sono, enquanto microesferas aliviam a tensão ocular. Ao escolher, verifique se há compartimentos para gel térmico ou sachês de ervas. No Brasil já há máscaras com gel térmico e opções combinadas com aromaterapia que podem potencializar o relaxamento antes de dormir.


Para obter os melhores benefícios da aromaterapia, o ideal é ter um difusor de aromas elétrico. Confira nosso artigo sobre esse produto no link abaixo!

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Máscaras de Dormir

Veja a seguir o ranking dos melhores Máscaras de Dormir. O ranking foi organizado pela mybest com base em dados online e avaliações. (Atualizado em 22/01/2026)
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Produtos

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Destaque

Detalhes

Anatômica

3D

Material

Fecho

Funções Extras

Dimensões (C x A)

Estampa

1

MERCUR

Máscara para Repouso B060251

MERCUR Máscara para Repouso  1

Estofada em Espuma para Máximo Conforto

Poliéster、Poliuretano

Velcro

16 x 12 cm

2

NAP

Máscara para Dormir ACE0019

NAP Máscara para Dormir  1

Bloqueio Total da Luz

Poliéster、Poliuretano

Velcro

21 x 8,5 cm

3

I WANNA SLEEP

Orb Sleep Mask

I WANNA SLEEP  Orb Sleep Mask 1

Vedação Total com Conforto

Poliéster

Velcro

69 x 9 cm

4

CURTLO

Máscara BlackoutACS041

CURTLO Máscara Blackout 1

Acompanha Protetores Auriculares

Nylon、ThermoSense

Elástico

20,5 x 8,5 cm

5

BOAMIGO

Mascara de Dormir 3D Preto

BOAMIGO Mascara de Dormir 3D Preto 1

Tecido Confortável que Não Deforma

Espuma de memória

Elástico com fivela regulável

24,8 x 9,39 cm

6

JOSECHE

Máscara Ocular Bluetooth Lavável

JOSECHE Máscara Ocular Bluetooth Lavável 1

Máscara de Dormir com Fone Bluetooth

Poliéster、Algodão

Velcro

60 x 12 cm

7

ZONA CRIATIVA

Máscara de Dormir com Almofada Stitch10072649

ZONA CRIATIVA Máscara de Dormir com Almofada Stitch 1

Com Almofada para a Cabeça

Plush、Fibra siliconada

Elástico

40 x 20 cm

8

KANOA

Máscara de Dormir de Pelúcia Unicórnio

KANOA Máscara de Dormir de Pelúcia Unicórnio 1

Estampas Fofas Peluciadas

Pelúcia

Elástico

20 x 8 cm

9

KESTAL

Máscara para DormirKSN055

KESTAL  Máscara para Dormir 1

Proteção Básica com Preço Acessível

Poliamida、Borracha de cloropreno

Elástico

13 x 10 cm

10

SECZIPE

Máscara de Dormir Seda Amoreira

SECZIPE Máscara de Dormir Seda Amoreira 1

Escolha Sua Cor Preferida

Seda

Velcro

70 x 12 cm

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No.1

MERCUR
Máscara para Repouso B060251

Máscara para Repouso  1
A Partir de:
R$ 32,90
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 32,90
Lev. baixo

Estofada em Espuma para Máximo Conforto

  • Com formato anatômico, a máscara de dormir da Mercur tem a parte interna confeccionada em tecido e estofada em espuma.
  • Isso proporciona um toque macio, garantindo conforto para a região dos olhos, além de prometer bom bloqueio de luz.
  • Possui faixa elástica com ajuste em velcro, que oferece adaptação ao formato do rosto, sem causar pressão excessiva
Anatômica
3D
MaterialPoliéster、Poliuretano
FechoVelcro
Funções Extras
Dimensões (C x A)16 x 12 cm
Estampa
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No.2

NAP
Máscara para Dormir ACE0019

A Partir de:
R$ 35,90
Médio

Bloqueio Total da Luz

  • A máscara de dormir Nap é feita com formato anatômico e 3D que não pressiona os olhos, deixando o tecido afastado deles. 
  • Estofado em espuma gel, que amplia a maciez, é revestida em tecido Dry Revest, de toque fresco e respirável.
  • O ajuste se dá por alça elástica de largura adequada e com velcro, que não pressiona a cabeça nem aperta, segundo a marca. 
  • Esta máscara é do tipo blackout, ou seja, bloqueia totalmente a luz natural ou artificial.
Anatômica
3D
MaterialPoliéster、Poliuretano
FechoVelcro
Funções Extras
Dimensões (C x A)21 x 8,5 cm
Estampa
No.3

I WANNA SLEEP
Orb Sleep Mask

A Partir de:
R$ 147,00
Alto

Vedação Total com Conforto

  • Prometendo escuridão total, a máscara de dormir Orb Sleep Mask tem uma tecnologia de vedação exclusiva para bloquear qualquer luz.
  • O modelo tem formato anatômico e 3D, o que torna o uso mais confortável, já que o tecido não encosta nos olhos.
  • O fecho em velcro, segundo a marca, faz com que a máscara não saia do rosto durante o sono, evitando incômodos.
  • Além disso, a máscara de dormir da I Wanna Sleep acompanha embalagem prática, uma caixinha muito estilosa.
Anatômica
3D
MaterialPoliéster
FechoVelcro
Funções Extras
Dimensões (C x A)69 x 9 cm
Estampa
No.4

CURTLO
Máscara BlackoutACS041

A Partir de:
R$ 39,76
Médio

Acompanha Protetores Auriculares

  • Desenvolvido em formato anatômico, a máscara de dormir Blackout pode ser ajustada ao rosto por meio de um elástico com regulador.
  • O modelo é fabricado em nylon e tecido ThermoSense, que traz tecnologia antiodor, impedindo a proliferação de bactérias.
  • Apesar de não ser 3D, promete um uso confortável em diferentes ocasiões, além de acompanhar um par de protetor auricular para abafar o som.
Anatômica
3D
MaterialNylon、ThermoSense
FechoElástico
Funções Extras
Dimensões (C x A)20,5 x 8,5 cm
Estampa
No.5

BOAMIGO
Mascara de Dormir 3D Preto

A Partir de:
R$ 39,90
Médio

Tecido Confortável que Não Deforma

  • Bloqueio total da luz e máximo conforto: essa é a promessa da máscara de dormir Boamigo, confeccionada em design 3D anatômico.
  • Produzida inteiramente em espuma de memória, não incomoda durante o uso e, ainda, cria um ambiente livre de luminosidade em até 99%.
  • Segundo a marca, tem ajuste perfeito com uma fivela regulável que não puxa o cabelo, sendo ideal para períodos longos de uso.
  • Também acompanha um par de protetores auriculares, que bloqueiam os barulhos do ambiente e melhoram o descanso.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Anatômica
3D
MaterialEspuma de memória
FechoElástico com fivela regulável
Funções Extras
Dimensões (C x A)24,8 x 9,39 cm
Estampa
No.6

JOSECHE
Máscara Ocular Bluetooth Lavável

A Partir de:
R$ 37,85
Médio

Máscara de Dormir com Fone Bluetooth

  • Essa máscara de dormir vem com fone de ouvido embutido com o funcionamento via Bluetooth, dispensando o uso de fios.
  • Basta apertar o botão central do menu lateral, localizar o dispositivo Bluetooth do fone e fazer o pareamento. 
  • A máscara de sono deve ser carregada pelo cabo USB e, segundo a marca, é capaz de entregar até 9 horas de música.
  • Contudo, esse modelo não traz design anatômico e nem 3D, o que pode influenciar a vedação e o conforto em usos prolongados.

Não há informações oficiais sobre esse produto disponíveis on-line.
Anatômica
3D
MaterialPoliéster、Algodão
FechoVelcro
Funções Extras
Dimensões (C x A)60 x 12 cm
Estampa
No.7

ZONA CRIATIVA
Máscara de Dormir com Almofada Stitch10072649

A Partir de:
R$ 78,90
Lev. alto
A Partir de:
R$ 78,90
Lev. alto

Com Almofada para a Cabeça

  • Essa máscara de dormir Stitch é feita com tecido plush e enchimento em fibra siliconada, muito fofinha e confortável.
  • O destaque fica por conta de uma almofada para a cabeça, que surge junto com a máscara quando você abre o produto.
  • Fechado, vira uma linda almofada decorativa, enquanto o apoio para a cabeça faz dela a máscara ideal para viagens mais longas. 
Anatômica
3D
MaterialPlush、Fibra siliconada
FechoElástico
Funções Extras
Dimensões (C x A)40 x 20 cm
Estampa
No.8

KANOA
Máscara de Dormir de Pelúcia Unicórnio

A Partir de:
R$ 34,90
Médio

Estampas Fofas Peluciadas

  • Com design fofo de unicórnio colorido, essa máscara de dormir de pelúcia promete maciez e conforto máximos.
  • Conforme a marca, ela se encaixa perfeitamente ao rosto, sendo uma opção resistente e prática de usar.
  • Traz elástico acetinado para um ajuste mais confortável sem marcar o cabelo, além de estar disponível em outras estampas.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Anatômica
3D
MaterialPelúcia
FechoElástico
Funções Extras
Dimensões (C x A)20 x 8 cm
Estampa
No.9

KESTAL
Máscara para DormirKSN055

A Partir de:
R$ 22,90
Baixo

Proteção Básica com Preço Acessível

  • Com material confortável que não irrita, nem incomoda a pele, essa máscara garante muito conforto aos seus olhos. 
  • Mesmo não sendo 3D, a marca garante que o item protege os olhos da iluminação ambiente. 
  • Ela ainda possui uma faixa elástica que ajusta a máscara de maneira adequada, sem deixar marcas de uso no rosto
Anatômica
3D
MaterialPoliamida、Borracha de cloropreno
FechoElástico
Funções Extras
Dimensões (C x A)13 x 10 cm
Estampa
No.10

SECZIPE
Máscara de Dormir Seda Amoreira

A Partir de:
R$ 67,38
Lev. alto

Escolha Sua Cor Preferida

  • Confeccionada inteiramente em seda natural, a máscara de dormir da Seczipe oferece conforto em diferentes posições.
  • Mais larga que a maioria dos modelos disponíveis, ela promete bloquear totalmente a luz, promovendo um sono mais relaxante.
  • Com ajuste em velcro, a marca afirma que essa é uma máscara respirável e macia, além de não marcar o cabelo durante o sono.

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Anatômica
3D
MaterialSeda
FechoVelcro
Funções Extras
Dimensões (C x A)70 x 12 cm
Estampa

Perguntas Frequentes sobre Máscara para Dormir

Mesmo depois de aprender a escolher o melhor máscara para dormir, ainda podem sobrar dúvidas sobre esse produto. Por isso, reunimos as principais entre os consumidores e trazemos as respostas aqui. Confira abaixo!

Qual a Função do Gel Térmico (Quente e Frio) na Máscara de Dormir?

O gel térmico alivia o desconforto. O uso frio é excelente para reduzir o inchaço dos olhos, aliviar dores de cabeça e enxaquecas. O uso quente ajuda a relaxar os músculos faciais e pode ser benéfico para aliviar sintomas de olhos secos ou blefarite.

Como Usar Ervas para Aromaterapia nas Máscaras de Dormir?

Use sachês de ervas secas, como lavanda ou camomila, em máscaras com compartimento próprio. O aroma liberado durante o uso pode favorecer relaxamento leve e sensação de conforto. Porém, os efeitos tendem a ser sutis, já que a evidência científica é mais consistente para óleos essenciais concentrados.

O Uso de Máscara de Dormir Tem Algum Efeito Dermatológico, como Potencializar Cremes dos Olhos?

Sim. Ao bloquear a luz e evitar o contato do creme com o travesseiro, a máscara ajuda a potencializar a absorção dos cremes noturnos para a área dos olhos, como retinóis e hidratantes. Materiais como a seda também minimizam a fricção, prevenindo rugas de sono.

Há Comprovação Científica de que o Uso de Máscara para Dormir Ajuda no Sono?

Sim. Estudos do National Institutes of Health (NIH) demonstraram que o bloqueio da luz aumenta a produção de melatonina e melhora a função cognitiva. Usuários relataram melhor desempenho em testes de memória e maior estado de alerta no dia seguinte.

Escolha os Melhores Itens para Dormir com Ajuda dos Nossos Artigos

Agora que você já sabe como escolher a melhor máscara de dormir, que tal investir em outros itens para melhor seu sono? Seja óleo essencial, travesseiro ou suplemento, dá só uma olhadinha nesses artigos que vão te ajudar a escolher os melhores produtos e com dicas incríveis!

Top 5 Melhores Máscaras de Dormir

1º lugar: MERCURMáscara para Repouso B060251

2º lugar: NAPMáscara para Dormir ACE0019

3º lugar: I WANNA SLEEP Orb Sleep Mask

4º lugar: CURTLOMáscara BlackoutACS041

5º lugar: BOAMIGOMascara de Dormir 3D Preto

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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