Top 10 Melhores Bicicleta em 2026 (Esporte, Mobilidade e mais)
Seja para usar no dia a dia com meio de transporte ou para lazer, a bicicleta é ótima para se locomover com praticidade e cuidar da saúde. Existem vários tipos no mercado, como bicicletas speed, MTB, urbanas e elétricas, todas com diferentes propostas de uso.
Para te ajudar a encontrar o modelo ideal, conversamos com a ciclista Karen Paiva e preparamos um conteúdo completo. Também elaboramos um ranking com as 10 melhores bicicletas com marcas como Caloi, KSW, Sense e Colli. Confira!
Atleta profissional, com 13 anos de experiência e mais de 200 pódios. Também é Treinadora Mental de Atletas e ativista de projetos voltados ao fomento do ciclismo.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
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Como Escolher o Melhor Tipo de Bicicleta
Para escolher a melhor bicicleta para o dia a dia, esporte e mobilidade é preciso considerar aspectos que contribuam para cada proposta de uso. Detalhes como tipo de bike, material, freio, suspensão e até acessórios podem afetar não só o uso, mas também o preço. Então, continue lendo e veja como escolher!
Considere a Sua Proposta de Uso para Escolher a Melhor Bicicleta
Não é só o preço que muda entre bikes de tipos diferentes, a proposta de uso também! Sendo assim, para escolher a melhor bicicleta, é fundamental considerar a forma de uso e até o ambiente em que você a utilizará. Veja a seguir o que considerar para escolher uma bike para o dia a dia, esporte e mobilidade!
Para Uso no Dia a Dia: Bikes Urbanas, MTB e Gravel em Alumínio São Boas Opções
Bicicletas para o dia a dia são aquelas utilizadas em diversos tipos de deslocamento, como ir a um compromisso, ao mercado ou até para um passeio com a família no fim de semana. Então, é importante que o modelo tenha especificações que favoreçam esse perfil. Veja a seguir o que considerar na hora da compra!
- Modelo: bicicletas urbanas e MTB mais básicas são ótimas para o deslocamento no dia a dia. Inclusive, uma MTB pode ser ainda melhor para fazer pedaladas e passeios esporádicos. Outra opção são as bikes gravel, que tem um quadro similar ao speed, mas com pneu mais grosso, que permite o uso misto.
- Material do quadro: bicicletas de alumínio são as melhores opções em custo-benefício, pois são mais duráveis e leves. Já as de aço carbono são opções para quem busca modelos muito baratos, mas elas podem enferrujar. Se o preço não for tão diferente, vale mais a pena investir um pouco mais em uma bike de alumínio.
- Freio: para uso no dia a dia, o V-Brake já atende muito bem, visto que os usuários não costumam atingir altas velocidades. Inclusive, ele tem uma manutenção muito mais fácil e barata que o disco. Ainda assim, o disco é uma boa opção se a bike não custar muito mais por isso.
- Suspensão: mesmo em deslocamentos pequenos, como idas e vindas do mercado, a suspensão faz uma grande diferença para o conforto, principalmente se o usuário já tende a sentir um desconforto maior na coluna ou lombar. Portanto, é um ótimo diferencial a considerar.
- Acessórios: campainha e sinalizadores são relevantes nas bikes de deslocamento urbano, já que estão associados até mesmo a segurança do ciclista. Além desse há outros que podem trazer mais conforto e praticidade, como protetor de corrente, descanso, para-lamas e cesta.
Para esse perfil de uso, bicicletas mais simples já podem atender muito bem. Por isso, não é difícil encontrar modelos mais acessíveis, mesmo entre marcas renomadas no mercado, como Caloi e KSW. Se quiser conferir outros artigos com bons modelos para essa proposta, acesse os links abaixo!
Para Atividade Física: Opte por Bicicletas Mais Leves e Resistentes do Tipo MTB e Speed
Usuários que buscam uma bicicleta para uso esportivo precisam de modelos mais robustos e completos, afinal, é comum que eles atinjam velocidades mais altas e se desafiem em terrenos mais difíceis. Então, saiba o que considerar na hora de escolher um modelo e comparar diferentes especificações.
- Modelo: para atividade física, as MTB e speed são as mais indicadas, sendo a MTB para pedais em trilhas e a speed para asfalto. Já as e-MTB, ou seja, as MTB elétricas, são bastante utilizadas e indicadas para pessoas que não tem condicionamento físico tão desenvolvido, mas que gostam de pedalar com os amigos.
- Material do quadro: para esporte, as bicicletas de alumínio são as melhores opções, já que entregam um ótimo custo-benefício, leveza e durabilidade. Bikes em carbono só fazem sentido para atletas de alta performance, afinal, têm um custo muito elevado.
- Freio: para atividades leves e ciclistas iniciantes, o V-Brake até pode atender. Mas, para quem pedala distâncias longas, em terrenos e condições mais exigentes ou atinge altas velocidades, o disco se torna mais indicado, já que é menos propenso a falhas e tem um poder de frenagem superior.
- Suspensão: se tratando de MTB, a suspensão é essencial, visto que os pedais percorrem estradas de terra e terrenos mais acidentados. A exceção para o uso esportivo são as bicicletas speed, as quais utilizam garfo rígido.
- Peso: para uso esportivo, o peso faz diferença. Para a ciclista Karen Paiva, bikes com até 11 kg são consideradas leves e ótimas para quem busca mais desempenho. Já modelos com até 13 kg são medianos e atendem bem a usuários intermediários. Acima disso elas já começam a ficar pesadas para uso esportivo.
- Acessórios: bicicletas para uso esportivo não costumam ter tantos acessórios quanto os modelos urbanos. Porém, detalhes como sinalizadores noturnos são interessantes para manter a segurança no pedal.
Por serem mais completas, as bicicletas MTB e speed para essa proposta de uso têm um preço mais elevado. Então, é interessante considerar o seu nível dentro do esporte para não pagar muito por algo que não fará tanta diferença para você, como uma construção super leve ou sistemas de freio super modernos.
A mybest também possui artigos exclusivos sobre Mountain Bikes Bicicletas de Ciclismo. Veja nos links abaixo!
Uma bicicleta elétrica no formato MTB pode ser uma forma de inclusão daquelas pessoas que gostam de pedalar em grupo como uma forma de atividade física, mas não conseguem acompanhar o ritmo dos demais.
Quanto ao material, é comum ciclistas desejarem bicicletas de carbono, pois as consideram melhores. No entanto, é importante observar os objetivos do pedal e o seu custo-benefício. Relação, freios e suspensão fazem muito mais diferença na qualidade do pedal do que o material do quadro, por exemplo.
Para Mobilidade: Bikes Elétricas, Dobráveis, MTB e Gravel Estão Entre as Melhores
Quem busca uma bike para mobilidade costuma utilizá-la em deslocamentos mais longos e frequentes, ou seja, como um meio de transporte alternativo ao carro e moto. Assim, modelos muito simples podem não ser uma boa opção, diferente das bikes para o dia a dia. Veja quais especificações considerar nesses modelos:
- Modelo: bikes urbanas, MTB e gravel são ótimas para usar como meio de transporte e são opções até mais acessíveis. Já as dobráveis são perfeitas para quem mescla o deslocamento entre pedal e transporte público, por exemplo. Agora, se você percorre trechos longos diariamente, as elétricas podem ser mais indicadas.
- Material do quadro: as bicicletas de alumínio são as melhores opções para mobilidade urbana, já que são opções bem duráveis e confiáveis. Contudo, há opções em aço carbono que também são válidas para quem quer pagar pouco, principalmente em modelos mais caros, como as dobráveis.
- Freio: para quem percorre trechos mais curtos, o V-Brake é uma opção de custo mais acessível e fácil de manter. Mas, se você percorre longas distâncias ou é um usuário mais intenso, o disco pode ser a melhor opção, principalmente em modelos elétricos, onde a velocidade tende a ser maior.
- Suspensão: para esse perfil de uso a suspensão também é um diferencial que agrega muito conforto. Isso porque, em muitos trechos urbanos, o asfalto pode não estar nas melhores condições.
- Acessórios: como esse perfil de usuário costuma pedalar diariamente e encara o trânsito muitas vezes pesado, acessórios como campainhas e sinalizadores podem ajudar nos deslocamentos e garantir mais segurança ao ciclista.
Comparado as bikes de dia a dia, que são de uso mais esporádico, as com foco em mobilidade têm um custo mais alto. Entre elas, as elétricas e dobráveis são as mais caras, mas também são as que oferecem um diferencial mais evidente. Considere a sua necessidade de uso para definir qual é a melhor bicicleta!
E se quiser conferir conteúdos específicos sobre bicicletas elétricas e bicicletas dobráveis, veja nos links abaixo.
Além das manutenções normais, vistas em bikes comuns, nos modelos dobráveis é importante fazer as devidas manutenções nas partes móveis.
O Tamanho do Quadro Deve Ser Adequado à Sua Altura: 16 e 17" São Ideais para Até 1,70 m
Na hora de escolher a melhor bicicleta, um dos pontos mais importantes é verificar se o tamanho do quadro é adequado à estatura do ciclista. E diferente do que muitos pensam, isso não se aplica somente a quem faz uso esportivo. Muitas marcas informam o tamanho em polegadas, que costuma variar de 15 a 22".
A título de referência, quadros 15" costumam ser indicados para estaturas até 1,60 m; quadros 16 e 17" até 1,70 m; 18 a 20" até 1,80 m e 22" para usuários acima de 1,90 m. Contudo, isso é apenas uma média, já que as marcas costumam ter referências próprias.
Na Caloi, por exemplo, o quadro 17" das Mountain Bikes é indicado para pessoas com estatura entre 1,70 e 1,80 m. Já na KSW essa medida é recomendada para ciclistas que tem entre 1,68 e 1,75 m. Vale destacar também que algumas fabricantes informam a medida do quadro como P, M e G. Fique atento a tabela de medidas.
Se atentar ao tamanho do quadro é essencial ao escolher uma bicicleta. Ao montar na bike, é como se ela e o ciclista fossem uma coisa só, por isso, ela precisa “vestir” o usuário de um jeito que não cause dor, desconforto, formigamento ou qualquer outro problema.
Bicicletas Aro 29 São as Mais Populares e Fáceis de Encontrar Peças de Manutenção
Ao contrário do que muitos acham, o tamanho do aro não tem relação direta com a estatura, então, mesmo pessoas mais baixas podem utilizar perfeitamente uma bicicleta aro 29. Na verdade, a medida do aro está mais associada ao desempenho da bike, já que medidas maiores melhoram a distância percorrida a cada pedalada.
Por isso, as bicicletas aro 29 são as melhores opções tanto para uso esportivo quanto para o dia a dia. Inclusive, como essa medida se popularizou muito nos últimos anos, ela se tornou quase um padrão no mercado. Assim, acaba sendo mais fácil encontrar peças para bicicletas aro 29 do que para outras medidas.
Apesar disso, uma bicicleta aro 26 também pode atender bem, embora não tenha o mesmo nível de desempenho. Contudo, essa é uma escolha que acaba valendo a pena apenas se o preço for consideravelmente inferior aos modelos com aro 29. Já as opções menores, como aro 24, são mais voltadas a um público juvenil.
Câmbios Entre 6 e 12 Velocidades Já Atendem ao Uso Diário e Esportivo
No passado, era comum associar a quantidade de marchas à qualidade, porém, hoje em dia, essa referência não é mais a mesma. Isso porque, atualmente as coroas únicas e duplas se tornaram uma tendência, substituindo assim as coroas triplas, que eram as mais utilizadas até então.
Isso otimizou o uso do câmbio, mas fez com que o número de marchar reduzisse um pouco em alguns conjuntos. A título de referência, bicicletas que oferecem entre 6 e 12 velocidades já são suficientes para oferecer conforto e agilidade tanto para usuários que buscam mobilidade urbana quanto esportistas.
Apesar disso, ainda há modelos com até 30 marchas no mercado, mas eles costumam exigir uma manutenção mais frequente e tornam o conjunto mais pesado. Vale lembrar que também há bicicletas de marcha única, que são mais baratas, fáceis e manter e podem atender ao uso no dia a dia.
Para quem busca uma bicicleta para uso esportivo, o principal a se atentar não é o número de velocidades, mas a qualidade dos componentes do câmbio. Isso porque modelos muito simples tendem a não oferecer trocas precisas, o que pode comprometer bastante um pedal.
Confira Se o Peso Suportado pela Bicicleta é Adequado para Você: Ele Vai de 80 a 120 kg
Ao pesquisar pelas melhores bicicletas, muitas pessoas esquecem de conferir o peso máximo que ela suporta. Contudo, esse é um detalhe importantíssimo, afinal, exceder a recomendação da fabricante pode representar um risco ao ciclista. Inclusive, nesse ponto não basta considerar o peso corporal do ciclista.
Isso porque, é comum que pessoas que usam a bicicleta como meio de transporte no dia a dia carreguem mochilas, bolsas, sacolas e outros itens consigo. Então, é importante considerar tudo isso e manter uma margem segura para o uso.
A título de referência, as bicicletas costumam suportar de 80 a 120 kg, variando conforme o modelo, material do quadro e de outros componentes. Fique atento a esse detalhe para garantir um pedal seguro, principalmente se o uso for esportivo, já que essa proposta por si só já exige mais da bicicleta.
O Guidão Deve Deixar os Braços em Uma Posição Anatômica
Os guidões retos são os mais utilizados atualmente, tanto em bicicletas urbanas quanto mountain bikes. A principal característica desse formato é a precisão e a agilidade, tanto em subidas quanto em mudanças repentinas na direção.
Mais comuns em bikes retrôs com quadro no formato beach, os guidões curvos se destacam pelo conforto ao permitir que o ciclista fique menos inclinado para frente. Há também o guidão drop, encontradas nas speed e gravel. Esse modelo favorece bastante a velocidade, mas tem uma proposta mais esportiva.
Ainda que os formatos tenham propostas diferentes, o mais importante é conferir a largura. O ideal é que o guidão deixe os braços em uma posição anatômica e confortável, sem que eles fiquem excessivamente abertos. Para isso, uma dica é medir a largura das suas costas e procurar o guidão com o tamanho mais parecido.
Fique de Olho na Reputação que da Marca
Não é novidade que algumas marcas são velhas conhecidas do público e trazem consigo uma grande confiabilidade nos seus produtos. Contudo, não se pode descartar outras fabricantes somente porque elas não têm a mesma popularidade, não é mesmo?
Portanto, fique de olho nas avaliações de quem já comprou bicicletas das marcas, assim como em reviews de especialistas. Se quiser saber mais sobre o assunto, não deixe de conferir abaixo o nosso artigo sobre as melhores marcas de bicicleta, onde você encontra fabricantes como Caloi, Colli, Monark, Track e mais.
Top 10 Melhores Bicicleta
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Marchas | Peso Suportado | Tipo | Peso da Bicicleta | ||||
1 | CALOI Caloi Aspen｜9660.19000 |  | 24 velocidades | 100 kg | Urbana | 15,5 kg | |
2 | COLLI Colli GPS Aro 26｜148_73D |  | 21 velocidades | 120 kg | Urbana | 18 kg | |
3 | CALOI Caloi Explorer Comp SL｜4762.19002 |  | 9 velocidades | 100 kg | MTB | 14,2 kg | |
4 | RINO Bicicleta Aro 700 Rino Gravel Kalibur 2x9 Velocidades｜3193673570 |  | 18 velocidades | 110 kg | Gravel | 11 kg | |
5 | CALOI Caloi Aluminum Pro｜9662.19002 |  | 20 velocidades | 100 kg | MTB | 15,5 kg | |
6 | KSW Bicicleta KSW XLT 100 21 Velocidades Aro 29｜115S15T03A16P |  | 21 velocidades | 100 kg | Urbana | 15,5 kg | |
7 | RINO Bicicleta Aro 700 Rino Speed Gaya Kalibur 2x9 Velocidades |  | 18 velocidades | 110 kg | Speed | 11 kg | |
8 | SENSE Bicicleta Sense React Comp V1 |  | 11 velocidades | 110 kg | MTB | 15 kg | |
9 | ULTRA BIKES Bicicleta Aro 26 Ultra Bikes Stronger｜BMST26-01PT |  | 100 kg | Urbana | 17 kg | ||
10 | SENSE Bicicleta Sense Versa Comp |  | 18 velocidades | 110 kg | Gravel | 11 kg | |
CALOICaloi Aspen ｜ 9660.19000
Um Modelo e Várias Propostas de Uso
- Feita em alumínio, a mountain bike Aspen da Caloi é uma opção ágil e versátil para uso urbano ou até mesmo para estradões e trilhas leves.
- A suspensão dianteira com 80 mm de curso e trava que absorve impactos em estradas de terra, oferecendo conforto e controle.
- Com peso aproximado de 15,5 kg, é mais pesada que modelos competitivos, o que pode exigir mais esforço em subidas longas.
| Marchas | 24 velocidades |
|---|---|
| Peso Suportado | 100 kg |
| Tipo | Urbana |
| Peso da Bicicleta | 15,5 kg |
COLLIColli GPS Aro 26 ｜ 148_73D
Suspensão Dianteira e Traseira
- A Colli GPS é uma bicicleta aro 26 que oferece conforto em terrenos irregulares, contando com suspensão dianteira e traseira para aliviar os impactos.
- Ótima para deslocamentos urbanos, ela também possui câmbio de 21 marchas para facilitar a pedalada nas subidas.
- Com preço acessível, é uma boa opção para quem busca uma bicicleta básica e confortável para passear ou deixar o carro de lado no dia a dia.
| Marchas | 21 velocidades |
|---|---|
| Peso Suportado | 120 kg |
| Tipo | Urbana |
| Peso da Bicicleta | 18 kg |
CALOICaloi Explorer Comp SL ｜ 4762.19002
Confiável para Começar nos Pedais
- A Caloi Explorer Comp SL oferece um excelente custo-benefício para quem está começando no MTB e busca uma bike confiável.
- Com um conjunto Shimano e freios MT200 hidráulicos, ela é bem balanceada e se sai bem em estradões e trilhas mais leves.
- Por utilizar um quadro boost, o modelo aceita cubos e pneus mais largos, algo importante para modalidades como XCM e XCO.
- Em geral, o câmbio com cassete de 9 velocidades atende em trajetos mais planos, mas pode faltar redução em trechos íngremes.
| Marchas | 9 velocidades |
|---|---|
| Peso Suportado | 100 kg |
| Tipo | MTB |
| Peso da Bicicleta | 14,2 kg |
RINOBicicleta Aro 700 Rino Gravel Kalibur 2x9 Velocidades ｜ 3193673570
Gravel Bike com Preço Mais Acessível
- A Rino Kalibur é uma gravel de entrada, sendo uma opção custo-benefício para pedalar em estradas de terra e asfalto.
- Utilizando pneus 700x38, ela oferece excelente rolagem e ainda mantém certo conforto em terrenos mais acidentados.
- Com 11 kg, é uma gravel bike relativamente leve, o que torna o uso mais agradável e favorece também o desempenho.
- Por ser um modelo de entrada, alguns componentes são simples, mas funcionam bem para a proposta, como o conjunto de câmbio L-Twoo.
| Marchas | 18 velocidades |
|---|---|
| Peso Suportado | 110 kg |
| Tipo | Gravel |
| Peso da Bicicleta | 11 kg |
CALOICaloi Aluminum Pro ｜ 9662.19002
Uma MTB que Te Acompanha em Novos Desafios
- Disponível em uma faixa de preço intermediária, a Caloi Aluminum Pro oferece um bom custo-benefício para pedalar em estradões e trilhas.
- Segundo a marca, o modelo é pensado para quem já iniciou no MTB e está agora em busca de uma bike para explorar trechos um pouco mais exigentes.
- Diferente de modelos mais básicos, essa bicicleta Caloi usa freios a disco hidráulicos, mais eficientes que os discos mecânicos.
| Marchas | 20 velocidades |
|---|---|
| Peso Suportado | 100 kg |
| Tipo | MTB |
| Peso da Bicicleta | 15,5 kg |
KSWBicicleta KSW XLT 100 21 Velocidades Aro 29 ｜ 115S15T03A16P
Para Iniciar no MTB ou Passeios Urbanos
- A KSW XLT 100 é uma das bicicletas aro 29 mais populares do mercado, sendo um modelo mais simples que pode atender a diferentes necessidades.
- Como transmissão, o modelo usa um câmbio Shimano Tourney, opção de entrada, mas que já oferece boas trocas para uso básico.
- O preço mais acessível garante um bom custo-benefício para quem está começando a andar em estradões ou para quem busca uma bike para o dia a dia
| Marchas | 21 velocidades |
|---|---|
| Peso Suportado | 100 kg |
| Tipo | Urbana |
| Peso da Bicicleta | 15,5 kg |
RINOBicicleta Aro 700 Rino Speed Gaya Kalibur 2x9 Velocidades
Bom Custo-Benefício para Começar no Road
- A Rino Gaya Kalibur é uma boa opção para quem está começando no ciclismo road e busca custo-benefício.
- O câmbio de 18 velocidades e cassete 11-25, oferece um escalonamento que atende bem à proposta de uso.
- O peso aproximado de 11 kg está dentro do padrão da categoria, entregando um desempenho adequado para uso recreativo e treinos iniciais.
| Marchas | 18 velocidades |
|---|---|
| Peso Suportado | 110 kg |
| Tipo | Speed |
| Peso da Bicicleta | 11 kg |
SENSEBicicleta Sense React Comp V1
MTB Intermediária com Componentes Confiáveis
- Para quem busca uma bike para uso em trilhas e estradas, a Sense React Comp é uma opção bem interessante.
- Utilizando uma suspensão Rock Shox Judy Silver, ela oferece uma boa leitura de terreno, além de funcionar muito bem nessa proposta.
- A transmissão também é um ponto positivo, já que o conjunto Shimano Cues de 11 velocidades é confiável e garante trocas precisas.
- Embora o peso aproximado de 15 kg seja um pouco elevado para a categoria intermediária, o modelo compensa com uma boa base para upgrades.
| Marchas | 11 velocidades |
|---|---|
| Peso Suportado | 110 kg |
| Tipo | MTB |
| Peso da Bicicleta | 15 kg |
ULTRA BIKESBicicleta Aro 26 Ultra Bikes Stronger ｜ BMST26-01PT
Design que Atravessa Gerações
- Com garupa e um design que atravessa gerações, esta bicicleta urbana da Ultra Bikes é uma opção versátil e prática para o dia a dia.
- O guidão elevado, junto a um selim com molas, garante um ótimo nível de conforto para deslocamentos cotidianos, passeios e mais.
- Equipada com apenas 1 marcha, é uma bike fácil de manter e de usar, já que não há componentes como câmbio para se preocupar.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Marchas | |
|---|---|
| Peso Suportado | 100 kg |
| Tipo | Urbana |
| Peso da Bicicleta | 17 kg |
SENSEBicicleta Sense Versa Comp
Gravel de Marca Renomada
- A Sense Versa Comp une a versatilidade de uma gravel à confiabilidade de uma marca referência no mercado, oferecendo um conjunto bem equilibrado.
- A transmissão Shimano Sora, 2 x 9 V, proporciona trocas eficientes e um bom escalonamento para deslocamentos diários, viagens e off-road.
- Oferecendo um conjunto completo, a Sense já inclui bolsas de quadro e guidão, muito úteis para carregar pertences em diversas ocasiões.
| Marchas | 18 velocidades |
|---|---|
| Peso Suportado | 110 kg |
| Tipo | Gravel |
| Peso da Bicicleta | 11 kg |
Perguntas Frequentes sobre Bicicletas
A escolha da melhor bicicleta pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 4 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a Ciclista Karen Paiva. Confira a seguir.
Qual o Melhor Tipo de Bicicleta para Subir Ladeira?
Acredito que a mountain bike ofereça maiores possibilidades de o ciclista desenvolver uma cadência confortável para subir ladeiras se comparada com a bicicleta de estrada (speed). Isso porque a relação de marchas, em geral, é mais leve e permite menor desgaste físico para este tipo de situação.
Sobe melhor o ciclista que consegue uma boa cadência com menos desgaste físico, até porque a ladeira, em geral, não é o final do pedal. Há muita estrada pela frente e queimar todo o combustível durante a subida pode implicar na qualidade da pedalada durante o restante do trajeto.
Como Deixar a Bicicleta Mais Leve para Pedalar?
Existem inúmeras possibilidades de deixar a bicicleta mais leve para pedalar. Em geral, os ciclistas apostam em upgrades dos componentes: relação de marchas, suspensão dianteira, suspensão do quadro (no caso das full suspension), itens de carbono (rodas, guidão, selim, pedivela, quadro), clipes de pedal.
Também vale lembrar que os itens levados pelo ciclista interferem no peso (comida, água, acessórios, etc). Compactar e levar somente o necessário deixa o equipamento mais leve e a pedalada mais agradável.
Como Aumentar a Velocidade da Bicicleta? Pode nos Dar Algumas Dicas?
Investir em itens mais leves e ergonômicos favorecem o ganho de velocidade. Mas em geral, o ciclista precisa pedalar em marcha confortável (nem leve, nem pesada), na maior cadência que conseguir desenvolver e durante o maior tempo possível. Assim, será possível aumentar a velocidade média sem aumentar desgaste físico.
Importante lembrar que a velocidade média é a relação entre os vários momentos da pedalada. Assim, não vale a pena queimar as pernas em determinado trecho e não sobrar energia para desenvolver o pedal em trechos posteriores. O mais importante é buscar manter consistência durante todo o trajeto.
Qual a Posição Correta para Pedalar no Mountain Bike?
A posição está relacionada ao tipo de pedal. A geometria da bicicleta precisa estar alinhada ao ciclista e para isso, é fundamental investir num "bike fit", mas em geral: tronco levemente inclinado (coluna reta), braços e pernas semi flexionados, mãos sempre em cima das 2 manetes.
O ciclista, sob hipótese alguma, pode sentir dores ou formigamento durante a pedalada. Se isso estiver acontecendo, pode significar que a posição na bicicleta esteja incorreta.
É preciso observar com muita atenção essa questão, até porque, dores ou formigamentos podem indicar que micro lesões estão acontecendo e, futuramente, lesões mais sérias e até mesmo irreversíveis. É uma questão muito séria!
Confira Também Nossas Indicações de Equipamentos de Ciclismo
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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
