Top 10 Melhores Shampoos de Nutrição em 2025 (Wella, Pantene e mais)

Para atender a diferentes necessidades, é possível encontrar shampoos de nutrição para uso diário e shampoos profissionais. Um deles possui fórmulas mais simples, enquanto o outro é pensado para o uso em salões de cabeleireiros ou para quem busca um tratamento mais intensivo em casa. Veja mais detalhes abaixo!

Para maior eficácia, o ideal é que os shampoos de nutrição sejam ricos em ativos umectantes, emolientes e hidratantes. Por isso, prefira shampoos com óleos e manteigas vegetais, que possuem propriedades nutritivas, ajudando a repor a água e os lipídios dos fios. Confira alguns exemplos:

• Óleo de coco: um dos óleos mais estudados, devido à sua alta capacidade nutritiva e hidratante. Combate o frizz e as pontas duplas, deixando os fios mais sedosos.

• Óleos vegetais: o óleo de abacate, de jojoba, de girassol, de argan e de soja ajudam a repor lipídios e vitaminas, formando uma barreira protetora ao redor dos fios. Com isso, evitam a perda da água, promovendo hidratação e redução do frizz.

• Manteiga de karité: rica em ácidos graxos e vitamina A, é altamente emoliente e ajuda a reter a umidade. Revitaliza os fios, proporcionando brilho, maciez e flexibilidade.

• Manteiga de Murumuru: fruto típico da Amazônia, rico em ácido oleico e outros ativos hidratantes e nutritivos. Promove a reconstrução dos fios, mantendo-os selados, combate o frizz e forma uma película protetora.

• Pantenol: é a vitamina B5. Consegue reter a umidade e combater os radicais livres, promovendo uma hidratação profunda. Reduz o frizz, aumenta o brilho e a maciez, fortalece e estimula o crescimento.

• Ácido oleico: é um ácido da série do ômega 9. Tem alto poder de hidratação. Protege a fibra capilar, evita quebras, reduz pontas duplas e frizz, e dá brilho. Deixa os cabelos mais sedosos e maleáveis.

• Glicerina: possui ação umectante, o que ajuda a reter a umidade nos fios, proporcionando maior hidratação, maciez e redução do frizz.

• Ceramidas: um lipídio responsável por reter a umidade, aumentar a elasticidade e a resistência, além de dar brilho e maciez.

• Aloe vera: também conhecido como babosa, tem a função de atrair a água para os fios, promovendo hidratação. O resultado são cabelos macios, brilhantes e sem frizz.

Esses são alguns dos ativos mais encontrados nos shampoos de nutrição. Contudo, alguns podem conter substâncias desenvolvidas exclusivamente pelos fabricantes. Então confira o rótulo e a descrição do produto. Assim, poderá escolher o melhor shampoo de nutrição para o seu tipo de cabelo.

O shampoo promove a limpeza dos fios e do couro cabeludo. Para isso, ele conta com surfactantes, que removem oleosidade, impurezas e resíduos. Dentre eles, o mais utilizado é o sulfato. Contudo, por possuir altíssimo poder de detergência, promove uma limpeza intensa, removendo a oleosidade natural dos fios.

Para evitar o ressecamento dos fios, além de usar o condicionador, você pode escolher uma opção sem sulfato. Ainda assim, para evitar a oleosidade, é interessante usar um shampoo com sulfato esporadicamente. Há também os silicones insolúveis, que ajudam a reduzir o frizz e selar as cutículas.

Dessa forma, devido à ação oclusiva dos silicones, eles impedem a perda de água, evitando um aspecto de cabelo opaco. Já os parabenos são conservantes que aumentam a durabilidade do produto. Apesar de serem liberados por órgãos reguladores, os malefícios à saúde ainda estão sendo estudados.

Caso você prefira um shampoo mais natural e livre desses componentes mencionados, é possível encontrar opções orgânicas e também os liberados para low poo. Ou seja, produtos que possuem surfactantes mais leves, proporcionando uma limpeza suave.

Cada vez mais pessoas estão se tornando conscientes em relação ao consumo mais sustentável e responsável. Isso envolve não consumir produtos que promovem maus tratos aos animais. Pensando nisso, muitas marcas estão mudando e já é possível encontrar opções veganas e cruelty-free.

Shampoos cruelty-free não realizam testes em animais. Já os shampoos veganos não contêm ingredientes de origem animal, nem realizam testes em animais. Normalmente, as marcas possuem um selo de certificação que indicam isso, mas algumas não são certificadas. Por isso, sempre verifique a embalagem ou o site do fabricante.