Top 10 Melhores Caneleiras Muay Thai em 2025 (Pulser, Spank e mais)

O protetor de canela deve ficar fixo na perna do lutador para que não saia do lugar durante o treino. As caneleiras de tamanho único são muito comuns e suas medidas são definidas por padrão do fabricante. Outras seguem uma separação em P, M, G e GG. Confira abaixo os tamanhos de caneleira muay thai mais comuns:

• P: 33 cm de altura, 24 cm de largura
• M: 35 cm de altura, 25 cm de largura
• G: 38 cm de altura, 26 cm de largura
• GG: 40,5 cm de altura, 27 cm de largura

Você também pode escolher baseado na sua altura. Neste caso, é indicado o P para quem tem menos de 1,60 m; M para quem fica entre 1,61 m e 1,75m; G para 1,76 m e 1,90 m; e GG acima de 1,90 m. Essa recomendação considera a medida média da canela, do fim do joelho até a ponta do pé.

As caneleiras para muay thai utilizam materiais diferentes na parte externa e na parte interna. Na parte externa, são utilizados materiais resistentes como couro sintético e EVA, para absorção do impacto e durabilidade. Esses materiais oferecem grande resistência e conforto durante o sparring.

Na parte interna, são utilizados desde EVA, poliuretano (PU), espumas e até géis especiais. O material emborrachado impede que a caneleira escorregue durante o treino, mas absorve muito suor. Outra boa opção são materiais que não absorvem suor ou antibacterianos, para facilitar a limpeza e evitar mau cheiro.

A espuma de polietileno estendido (PE) possui grande absorção de impacto e é 100% reciclável. Já o PU não absorve muito suor e é um bom amortecedor. Alguns protetores de canela usam materiais como o neoprene, materiais que costumam ser usados como cobertura final devido sua resistência e flexibilidade.

Durante o sparring, a ventilação da caneleira de muay thai deve controlar a transpiração. As melhores caneleiras de muay thai costumam manter a parte inferior e/ou traseira de sua canela livre para transpirar. Isso vai facilitar a limpeza, evitar odores e aumentar sua durabilidade.

Ainda para evitar o mau cheiro após o uso, sempre coloque a caneleira para repousar em local arejado, após limpar com um pano levemente umedecido. Alguns produtos esportivos podem ser usados para evitar o surgimento de odores, mas, em geral, um pouco de pano úmido com sabão é suficiente.

As melhores caneleiras de Muay Thai evitam os deslizes que podem acabar causando acidentes ao deixar a canela exposta ou afetando o desempenho durante a atividade. Para isso, elas contam com sistemas de fechamento que devem fixá-la bem ao corpo, por isso o ideal é que sejam ajustáveis.

Muitas marcas fabricam com velcro simples por ser mais prático, já que ele pode ser ajustado de acordo com a necessidade da pessoa. Nesse caso, se utiliza um velcro simples e elásticos no pé para reforçar a fixação. Outros modelos, possuem velcro duplo, para uma fixação melhor durante o sparring.

Não é difícil encontrar modelos de caneleira de Muay Thai no mercado que possuam uma extensão que protege a parte superior do pé. Embora pareça apenas um detalhe, este protetor de canela e pé pode evitar acidentes no sparring, como o pé atingindo o cotovelo, canela ou joelho do oponente.

Em geral, os extensores são feitos do mesmo material que a caneleira e ainda contam como uma fixação extra, já que normalmente possuem um elástico mais firme para prender-se na sola do pé ou pelo calcanhar. Dessa forma, sua proteção aumenta por possuir mais partes protegidas e melhor fixadas.

A caneleira de muay thai será usada durante as partes mais intensas do treino, os sparrings. Vale citar, ainda, que antes dos sparrings existem sessões de treinamento que podem ou não incluir a caneleira, como chutes no saco de pancada e aparador. Por isso, o ideal é que a caneleira seja leve.

Esses treinos duram em média 1h e são muito cansativos devido à grande queima calórica do Muay Thai. Logo, ter um acessório muito pesado vai te deixar cansado mais rápido e diminuir seu desempenho durante o treino. Em geral, a média de peso das caneleiras é de 500 g a 1 kg.

Para treinar, é preciso ter alguns itens como luva e caneleira de Muay Thai, protetor bucal e bandagem. É possível comprá-los em um kit treino de Muay Thai e dessa forma não é preciso comprar cada um separadamente. Assim, você adquire todos os equipamentos em uma única compra e já pode começar a lutar.

Esses kits são ótimas opções para iniciantes que ainda não possuem equipamento, ou mesmo veteranos interessados em aumentar seu arsenal, já que os sparrings exigem todos os acessórios de proteção. Em um kit treino, geralmente os fabricantes oferecem descontos em comparação ao valor dos itens separadamente.

Por fim, por que não prestar atenção na cor da caneleira de muay thai? Isso pode lhe dar um toque diferenciado, além de lhe destacar entre os outros lutadores. As marcas possuem uma vasta opção de modelos e cores para você escolher. Então conferir isso é certamente uma boa ideia.

Os modelos mais comuns do mercados vem as cores pretas ou vermelhas. Mas você pode inovar, e buscar algumas caneleiras de muay thai mais chamativas. Inclusive, algumas vêm com desenhos, designs interessantes e logomarca do produtor. Portanto, fique de olho nisso na hora de comprar a melhor caneleira!