Um aplicativo de corrida pode ser o incentivo que você precisa para fazer treinos ao ar livre e ter uma rotina mais saudável. Para quem não sabe, a corrida é um exercício aeróbico que traz inúmeros benefícios à saúde, sendo bem indicada para prevenir diversas doenças cardiovasculares, por exemplo.
Aplicativos de corrida como Strava, RunKeeper e Nike Run Club são bem populares, mas há inúmeros que não ficam para trás. Como as opções são muitas, escolher pode não ser uma atividade simples. Para te ajudar, além de reunir algumas dicas, selecionamos os top 10 melhores aplicativos de corrida. Acompanhe!
Melhores Escolhas de Aplicativos de Corrida
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Índice
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Os apps para correr são desenvolvidos para atender as demandas dos praticantes de corrida, seja em treinos ao ar livre, usando o GPS, quanto indoor, usando sensor de movimentos. Além disso, esses aplicativos são elaborados para incentivar o hábito da corrida, usando para isso, comunidades virtuais.
As principais informações dadas pelos apps para correr são: distância, tempo total e parcial, e ritmo, que pode ser informado em velocidade (km/h) ou pace (min/km), que é o mais utilizado. Contudo, há opções informações que podem ser configuradas, como queima calórica, frequência cardíaca, e outros.
Tudo isso oferece praticidade e incentivo para quem está começando, além de um ótimo suporte para que praticantes mais experientes acompanhem a sua evolução. Sendo assim, vale muito a pena escolher um bom app para correr e começar a praticar e compartilhar os resultados nas comunidades virtuais.
Para escolher o melhor aplicativo de corrida, um que se adequa mais a você, há aspectos que precisam ser observados. Integração com outros aplicativos, desafios personalizados e troféus, por exemplo, podem tornar a experiência de correr ainda mais completa e agradável. Quer entender melhor? Confira abaixo!
Alguns apps para correr podem fazer o pareamento com outros dispositivos, como smartwatches com GPS, por exemplo. Nesse caso você pode correr usando apenas o relógio, e ao final compartilhar os dados do treino no aplicativo. Com isso, você pode visualizar de forma mais fácil o mapa e as métricas.
A integração prática com o smartwatch é possível com o Android Wear ou Apple Watch. Ela é uma alternativa para deixar o celular em casa ou não ser notificado dos quilômetros percorridos pelo fone enquanto ouve sua música. Essa praticidade diminui, ainda, riscos do celular cair enquanto corre.
Além das funcionalidades básicas, os aplicativos para correr também exploram outros recursos. Ainda que eles variem de aplicativo para aplicativo, existem recursos bem comuns que podem ser encontrados. Entenda melhor abaixo quais são eles:
Sem dúvidas, esses recursos podem tornar o aplicativo para correr ainda mais completo, auxiliar nos seus objetivos pessoais e até te motivar a continuar correndo. Por isso, considere essas opções na hora de escolher o seu novo app de treinos!
Embora sejam vinculados a corrida e caminhada, muitos aplicativos oferecem suporte para outras modalidades, o que é perfeito para quem procura diversificar os treinos. Escolher uma opção como essa evita que o usuário precise instalar diversos aplicativos para monitorar seus treinamentos.
Opções como o Strava, por exemplo, incluem suporte para ciclismo, crossfit, natação, musculação, corrida e ciclismo indoor, entre outras. Assim como esse, há vários outros aplicativos de corrida com uma boa variedade, alguns mais, outros menos. Fique atento a essa especificação.
Ainda sobre incentivo, em alguns apps para correr é possível comparar resultados com amigos que estejam correndo para ter uma vida mais saudável como você, e também há apps que possuem uma comunidade. Em ambos os casos, o teor social pode ser um incentivo a mais.
Compartilhar fotos, quilômetros percorridos e até seu desempenho pode ser motivo de orgulho. Se sentir integrado com a comunidade de praticantes da corrida, além disso, pode trazer benefícios como dicas e conselhos de quem já percorreu muitos quilômetros.
Se você já pretende comprar um par de tênis novo e começar sua rotina esportiva com apps para correr, saiba que alguns aplicativos fazem uma estimativa de quando é preciso trocar o tênis novamente. Assim, você evita lesões pelo uso contínuo de um tênis desgastado. Interessante, não é?
Para que esse cálculo ocorra é necessário informar o tênis usado sempre que for correr, caso você tenha vários pares. Dessa forma, o aplicativo calcula a partir da soma das distâncias percorridas, e então, enviam a notificação. Ainda que a durabilidade do tênis seja variável, esse é um recurso bem interessante.
Hoje em dia, a maioria dos apps para correr apresentam recursos grátis para acompanhamento das atividades. Mas, alguns recursos mais personalizados ou funcionais costumam ser pagos. Naturalmente, as funções que você pode ter acesso gratuitamente variam de app para app,
O uso dos recursos gratuitos é muito indicado para quem não quer gastar no momento. Agora, se você quer mais recursos ou personalização, há planos de assinatura mensais, semestrais e até anuais. Entre os principais recursos pagos estão planilhas treino, programas personalizados, entre outros.
A assinatura de um plano também costuma remover os anúncios e propagandas, para que você possa desfrutar do aplicativo mais livremente. Além disso, é comum a oferta de estatísticas aprimoradas para seus treinos. Por esses motivos, assinar algum plano pode ser uma opção interessante.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | |||||||
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Compatibilidade | Recursos | Outros Esportes | Comunidade Virtual | Planos | Google Play | App Store | |||||
1 | ADIDAS Runtastic | ![]() | O Melhor Aplicativo de Corrida para Apple e Android | Apple Watch, Android Wear 2.0 (Smartwatch), Garmin, Google Fit, Polar Flow, Apple Health, Relive e mais | Definição de metas, treinador por voz, planos de treinos e mais | Caminhada, ciclismo, trilha, yoga e mais | Sim | Gratuito, mensal e anual | 4,8 / 5 | 4,9 / 5 | |
2 | NIKE, INC Nike Run Club | ![]() | Aplicativo Completo para o Seu Treino | Apple Watch, Apple Health, Android Wear e Google Fit | Definição de metas, treinador por voz, registro de atividades e mais | Não | Não | Gratuito | 4,2 / 5 | 4,8 / 5 | |
3 | STRAVA INC Strava | ![]() | Acompanhe Dados Avançados com o App Mais Querido | Android Wear, Garmin, FitBit, Polar e outros | Definição de metas, gravação, acesso a mapas e mais | Caminhada, ciclismo, natação, yoga, treinos de academia e mais | Sim | Gratuito e anual | 4,4 / 5 | 4,7 / 5 | |
4 | MAPMYFITNESS, INC MapMyRun | ![]() | Descubra Rotas e Tenha Treinos Personalizados | Google Fit, Android Wear (Smartwatch), Garmin, Fitbit, Jawbone, MyFitnessPal e mais | Treinador por voz, treino intervalado, planos de treino e mais | Caminhada, ciclismo, funcional, yoga e mais | Sim | Gratuito, anual e mensal | 4,7 / 5 | 4,8 / 5 | |
5 | FITNESSKEEPER, INC Runkeeper | ![]() | Registre Atividades e Programe Treinos Intervalados | Fitbit, MyFitnessPal, Garmin e mais | Definição de metas, treino intervalado, seleção musical, calorias queimadas e mais | Caminhada, ciclismo e trilha | Sim | Gratuito, mensal e anual | 4,5 / 5 | 4,9 / 5 | |
6 | LEAP FITNESS GROUP Corrida e Caminhada - Correr | ![]() | Aplicativo de Corrida Simples e Útil | Não informado | Calorias queimadas, definição de metas, treino intervalado e mais | Caminhada | Não | Gratuito, mensal e anual | 4,8 / 5 | 4.8 / 5 | |
7 | AMER SPORTS DIGITAL Sports Tracker | ![]() | Análise e Mapas Diferenciados | Garmin | Calorias queimadas, registro de atividades, estilos de mapas e mais | Caminhada, ciclismo, natação e mais | Sim | Gratuito, mensal e anual | 4,5 / 5 | Não se aplica | |
8 | SPORTRACTIVE Sportractive | ![]() | Acompanhe Seu Corpo e Medidas | Bluetooth, Cloud, Google Fit, e Nokia/Withings | Cálculo de IMC, registro de atividades, treino intervalado e mais | Caminhada, ciclismo e mais | Não | Gratuito e mensal | 4,7 / 5 | Sem índice | |
9 | ZEOPOXA Zeopoxa Corrida & Jogging | ![]() | Aplicativo Gratuito e Muito Completo | Não informado | Cálculo de IMC, calorias queimadas, definição de metas e mais | Caminhada | Sim | Gratuito | 4,6 / 5 | Sem índice | |
10 | FITAPP FITAPP | ![]() | Rotina Saudável com Treinos Combinados | Não informado | Calorias queimadas, diário, planos de treino e mais | Caminhada, ciclismo, patinação em linha, yoga e mais | Sim | Gratuito, mensal e anual | 4,2 / 5 | 4,7 / 5 |
O Runtastic é um aplicativo de corrida bem funcional da Adidas. Ele tem todas as funcionalidades básicas, como calcular a distância percorrida, tempo de treino e os ritmos. Além disso, você pode sincronizar com o Android Wear 2.0, e deixar seu smartphone em casa, usando o app no smartwatch.
Esse app de corrida gratuito conta também com o cálculo da distância percorrida com um tênis, sugerindo a hora de trocá-lo. Assim, você evita lesões que um tênis desgastado pode provocar, afetando sua saúde e desempenho. Traz também um treinador por voz e planos de treinos distintos, sendo bem fácil de usar.
Esse aplicativo de corrida Adidas é completo, e traz boas integrações com smartwatches variados, além de outros aplicativos de saúde, tornado a experiência ainda melhor. Também possibilita a participação em desafios, tornando o treino ainda mais engajado!
Compatibilidade | Apple Watch, Android Wear 2.0 (Smartwatch), Garmin, Google Fit, Polar Flow, Apple Health, Relive e mais |
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Recursos | Definição de metas, treinador por voz, planos de treinos e mais |
Outros Esportes | Caminhada, ciclismo, trilha, yoga e mais |
Comunidade Virtual | Sim |
Planos | Gratuito, mensal e anual |
Google Play | 4,8 / 5 |
App Store | 4,9 / 5 |
Além de todas as funcionalidades básicas, com o aplicativo de corrida Nike Run Clube você tem acesso a pelo menos 3 planos gratuitos com objetivos diferenciados. O app conta também com o recurso de treinador por voz, no qual treinadores e atletas da Nike te orientam sobre como cumprir suas metas.
Com o Nike Run Club, é possível definir objetivos semanais ou mensais de distância, duração da corrida e velocidade. Além de sugerir a troca de tênis a partir do cálculo da distância percorrida, você pode integrá-lo totalmente com o smartwatch.
O aplicativo traz personalizações bem diferentes para o seu treino! Estão disponíveis playlists para te incentivar, além de uma espécie de rede social interna, para compartilhar os resultados com os amigos e desafiá-los. Um app de corrida gratuito bem avaliado pelos usuários e a escolha dos editores da App Store!
Compatibilidade | Apple Watch, Apple Health, Android Wear e Google Fit |
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Recursos | Definição de metas, treinador por voz, registro de atividades e mais |
Outros Esportes | Não |
Comunidade Virtual | Não |
Planos | Gratuito |
Google Play | 4,2 / 5 |
App Store | 4,8 / 5 |
O Strava é um aplicativo de corrida bem conhecido e querido pelos amantes da corrida e do ciclismo. Com ele, é possível calcular e monitorar as distâncias percorridas, podendo acompanhar ritmo, velocidade, e até mesmo verificar seus progressos ao longo dos treinos.
Use o app para comparar o desempenho dos seus amigos, seguir atletas e acompanhar a comunidade virtual de corredores e ciclistas, o que pode ser motivador. Além disso, você pode gravar seus treinos, e após a contratação do plano, acompanhar dados avançados da sua frequência cardíaca e muito mais.
Entretanto, apesar de todas as excelentes funcionalidades, o aplicativo tem apresentado problemas de usabilidade devido às últimas atualizações. Conforme a avaliação dos usuários, há relatos de perda de conexão com o smartwatch, contagem errada de quilometragem, entre outras questões.
Compatibilidade | Android Wear, Garmin, FitBit, Polar e outros |
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Recursos | Definição de metas, gravação, acesso a mapas e mais |
Outros Esportes | Caminhada, ciclismo, natação, yoga, treinos de academia e mais |
Comunidade Virtual | Sim |
Planos | Gratuito e anual |
Google Play | 4,4 / 5 |
App Store | 4,7 / 5 |
O MapMyRun é excelente para descobrir novas rotas de corrida e obter melhores resultados. Com ele, é possível mapear e registrar seus treinos e também outras atividades como a caminhada e o ciclismo se assim desejar. Além de avisar quando é necessário trocar o tênis, conta com treinador por voz.
Com esse aplicativo de corrida e caminhada é possível acompanhar o desempenho da comunidade e dos seus amigos, compartilhando momentos, o que é motivador. No MapMyRun, há também treinos personalizados e planos que se adaptam melhor ao seu condicionamento físico conforme você apresenta progresso.
O aplicativo se torna ainda mais completo se você tiver um tênis inteligente da Under Armour, a desenvolvedora desse app para correr. Por meio da sincronização, você tem dados sobre passada, controle do ritmo, cadência e ainda mais personalização no seu treino. Opção supermoderna!
Compatibilidade | Google Fit, Android Wear (Smartwatch), Garmin, Fitbit, Jawbone, MyFitnessPal e mais |
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Recursos | Treinador por voz, treino intervalado, planos de treino e mais |
Outros Esportes | Caminhada, ciclismo, funcional, yoga e mais |
Comunidade Virtual | Sim |
Planos | Gratuito, anual e mensal |
Google Play | 4,7 / 5 |
App Store | 4,8 / 5 |
Um dos aplicativos de corrida mais populares, o Runkeeper é um app conhecido por registrar detalhadamente suas atividades físicas, permitindo a você visualizar seus progressos e desempenhos de maneira eficaz. É possível, ainda, que você analise esses dados por tabelas e gráficos.
No Runkeeper, você pode criar metas e ter um feed de fotos, registrando os momentos. Além de ser possível registrar outras atividades como ciclismo, trilha e natação, é possível adicionar intervalos para aquecimento e outros nos treinos.
A ferramenta traz, ainda, uma forma diferente de manter o usuário engajado, utilizando desafios mensais que podem ou não envolver os amigos conectados à plataforma. Além disso, traz boa integração com outros aplicativos voltados ao universo fitness.
Compatibilidade | Fitbit, MyFitnessPal, Garmin e mais |
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Recursos | Definição de metas, treino intervalado, seleção musical, calorias queimadas e mais |
Outros Esportes | Caminhada, ciclismo e trilha |
Comunidade Virtual | Sim |
Planos | Gratuito, mensal e anual |
Google Play | 4,5 / 5 |
App Store | 4,9 / 5 |
Com esse app monitor de treinamento da Leap, você define determinadas metas semanais. Há vários treinos, inclusive intervalados, elaborados por preparadores físicos para perda de peso e aprimoramento do condicionamento físico.
Com o aplicativo do Leap Fitness Group, você monitora estatísticas de corridas e grava trajetos com GPS em tempo real, com gráficos claros e análises bem detalhadas. Como esse aplicativo de corrida é voltado para emagrecimento, é possível ver também as calorias queimadas e comparar desempenhos.
Um destaque desse aplicativo é a excelente avaliação dada pelos usuários, tanto na Google Play, como na App Store, com elogios para a facilidade no uso e as boas análises. Entretanto, o app não monitora outros exercícios e nem tem a possibilidade de compartilhar os resultados com a comunidade virtual.
Compatibilidade | Não informado |
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Recursos | Calorias queimadas, definição de metas, treino intervalado e mais |
Outros Esportes | Caminhada |
Comunidade Virtual | Não |
Planos | Gratuito, mensal e anual |
Google Play | 4,8 / 5 |
App Store | 4.8 / 5 |
O Sports Tracker é outro app para correr bem útil. Além das funcionalidades básicas de calcular a distância percorrida, a duração e a velocidade, é possível descobrir percursos comuns de outros praticantes. Outro diferencial do app é que ele oferece estilos de mapa para melhorar a visualização.
Além disso, você consegue analisar seus desempenhos em uma mesma rota e verificar de perto seu progresso. Você pode, ainda, exportar e importar rotas do seu relógio Garmin, compartilhar fotos com a comunidade e redes sociais. Caso deseje, há também planos mais personalizados.
As últimas atualizações do aplicativo, porém, não agradaram tanto os usuários da ferramenta. Há relatos de problemas na funcionalidade, como travamentos e perda de conexão, o que pode ser um problema se comparado a outros aplicativos. Mesmo assim, continua sendo um app de corrida bem avaliado nas lojas virtuais.
Compatibilidade | Garmin |
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Recursos | Calorias queimadas, registro de atividades, estilos de mapas e mais |
Outros Esportes | Caminhada, ciclismo, natação e mais |
Comunidade Virtual | Sim |
Planos | Gratuito, mensal e anual |
Google Play | 4,5 / 5 |
App Store | Não se aplica |
Sportractive é um ótimo app para atividades fitness como ciclismo, caminhada e também corrida. Com esse aplicativo, é possível visualizar diversos fatores durante a atividade, assim como calorias queimadas e frequência cardíaca. Nele também há gráficos e tabelas que podem facilitar os detalhamentos.
Assim, você registra os seus treinos e analisa estatísticas que podem te auxiliar a alcançar melhores desempenhos. Um diferencial é que com ele você acompanha as medidas do seu corpo assim como seu peso, dados fundamentais para quem quer perder medidas e ver resultados no corpo.
Ao todo, o aplicativo reúne mais de 30 atividades físicas variadas, oferecendo uma boa personalização ao usuário. Porém, é uma ferramenta com recursos um pouco mais básicos e, além disso, está disponível somente para os usuários da Google Play.
Compatibilidade | Bluetooth, Cloud, Google Fit, e Nokia/Withings |
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Recursos | Cálculo de IMC, registro de atividades, treino intervalado e mais |
Outros Esportes | Caminhada, ciclismo e mais |
Comunidade Virtual | Não |
Planos | Gratuito e mensal |
Google Play | 4,7 / 5 |
App Store | Sem índice |
Se você está em busca de um app para correr com ótimos parâmetros para acompanhar seus treinos, o Zeopoxa Corrida & Jogging é uma excelente escolha. Além das funções destinadas à corrida, é possível acompanhar dados como IMC, calorias queimadas e outros parâmetros.
Já para os corredores, as informações básicas durante os treinos são ritmo atual, ritmo médio, distância, tempo, elevação, entre outros. Portanto, esse é um app de corrida e caminhada bem completo, que certamente tem muito a contribuir com o monitoramento e evolução dos seus treinos e provas.
Por outro lado, esse aplicativo não possui outras funcionalidades além do monitoramento da corrida e da caminhada. Além disso, alguns usuários relataram que o app apresentou algumas falhas no funcionamento, como contagem errada de quilometragem e desconexão com o GPS.
Compatibilidade | Não informado |
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Recursos | Cálculo de IMC, calorias queimadas, definição de metas e mais |
Outros Esportes | Caminhada |
Comunidade Virtual | Sim |
Planos | Gratuito |
Google Play | 4,6 / 5 |
App Store | Sem índice |
Quer queimar gordura ou perder peso? O FITAPP é um aplicativo de corrida que, além das funcionalidades básicas, registra seu peso e calorias queimadas nas suas corridas. É ótimo para quem deseja se manter em forma. Com ele, é possível também publicar nas redes sociais e compartilhar suas corridas com os amigos.
Com esse aplicativo você também pode manter um diário de saúde, o que permite uma visão geral das suas conquistas, contribuindo para a saída de uma vida sedentária. Nele há treinos para perda de peso e medidas que combinam aquecimento e relaxamento para melhores resultados.
O aplicativo também traz feedbacks em voz sobre o andamento do treino, auxiliando o usuário durante toda a corrida. Na avaliação de quem utiliza o app, o FITAPP é uma ferramenta simples, mas com bons indicadores e opções funcionais de personalização dos treinos.
Compatibilidade | Não informado |
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Recursos | Calorias queimadas, diário, planos de treino e mais |
Outros Esportes | Caminhada, ciclismo, patinação em linha, yoga e mais |
Comunidade Virtual | Sim |
Planos | Gratuito, mensal e anual |
Google Play | 4,2 / 5 |
App Store | 4,7 / 5 |
Além dos apps para correr, há muitos aplicativos destinados a quem quer emagrecer, mas com exercícios além da corrida. Se você está procurando uma dessas opções, certamente irá adorar os artigos abaixo. Neles você encontrará estratégias de treino e alimentação para alcançar seus objetivos. Confira!
Como visto, os aplicativos de corrida são companheiros inseparáveis de muitos corredores. Afinal, eles mostram informações e estatísticas que possibilitam um acompanhamento mais preciso dos treinos. A melhor parte é que agora você já sabe como escolher e quais são as melhores opções atualmente.
Antes de fazer o download, não se esqueça de observar os detalhes citados, como integração com outros dispositivos, se há conteúdos personalizados, comunidade e assinatura. Havendo quaisquer dúvidas, não deixe de voltar aqui para rever nossas dicas. Por fim, se gostou do conteúdo, compartilhe!
Redação: Guilherme Nunes / Revisão: Vinícius Nascimento / Atualização: Louise Fiala
1º lugar: ADIDAS|Runtastic
2º lugar: NIKE, INC|Nike Run Club
3º lugar: STRAVA INC|Strava
4º lugar: MAPMYFITNESS, INC|MapMyRun
5º lugar: FITNESSKEEPER, INC|Runkeeper
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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