Top 10 Melhores Aplicativos para Emagrecer em 2024 (MyFitnessPal e mais)

Se você busca o melhor aplicativo para emagrecer em relação ao controle alimentar, nossa recomendação é o MyFitnessPal. Com ótimas avaliações de usuários, ele calcula as calorias ingeridas com base em um banco de dados com milhares de alimentos pré-cadastrados.

O MyFitnessPal é um app completo e muito intuitivo na hora de usar, além dos alimentos, você ainda pode registrar os treinos e acompanhar seu progresso. Ele também oferece mais de 250 receitas saudáveis para que você planeje suas refeições, além de séries de exercícios que te ajudam a se manter em forma.

Para quem busca um aplicativo para emagrecer grátis, o app Nike Training Club pode ser a melhor escolha. Ele apresenta diversas modalidades, como ioga, treinos cardiovascular e muscular, além de práticas para fazer em casa. Você ainda pode indicar seu objetivo: para começar, para emagrecer e mais.

Além disso, é possível participar de desafios propostos pelo próprio app e acompanhar o seu progresso. O aplicativo também traz diversos conteúdos sobre estilo de vida, nutrição e bem-estar, todos desenvolvidos por especialistas. Treine e receba motivação dos coaches com esse app completo!

O Dieta e Saúde é um dos melhores aplicativos para emagrecer nesta categoria. Segundo seu desenvolvedor, ele utiliza diversas metodologias para que você escolha aquela que melhor se adapta ao seu dia a dia. Dentre elas, há a dieta dos pontos e a low carb, além da opção de cardápios personalizados.

O app oferece uma versão gratuita com algumas funcionalidades limitadas, bem como planos trimestrais e anuais. Com ele, você terá acesso a cardápios, dicas de treinos e contagem de calorias. Já nas versões mais completas, você poderá participar de reuniões ao vivo e chats com nutricionistas.

O app Monitore seu Peso indica seu objetivo no nome: controlar e avaliar o peso com o passar do tempo. Ele é um ótimo aplicativo para ajudar a emagrecer, pois, com base no peso atual, altura, gênero e idade, ele calcula seu peso ideal, o IMC e quanto tempo você precisará para atingir seu objetivo.

Ele também permite que você personalize as metas, de acordo com suas próprias necessidades. Esse aplicativo para emagrecer gratuito também oferece sincronização, desde que você pague essa funcionalidade a parte. Além de tudo, ele ainda calcula a ingestão de calorias e permite a inserção de vários perfis.

O  Adidas Running é um app que te ajudará a ter um desempenho melhor na hora da corrida. Ele apresenta estatísticas básicas, como: a distância percorrida, a duração e o ritmo médio da corrida do usuário. Mas, com ele, também é possível monitorar o peso e os dados cardíacos, além de contar calorias.

Outra função muito interessante do app é sua sincronização com o Apple Watch e com o Android Wear. Assim, você poderá deixar o smartphone em casa e usar o app no seu smartwatch. Com esse app de corrida também é possível participar de desafios virtuais e se informar com suas dicas fitness, muito completo!

Se você busca um app prático com diversas ferramentas, vale a pena testar o Dieta e Emagrecer Rápido. Ele promete te ajudar a emagrecer em pouco tempo, já que conta com ferramentas de treinos e dietas, como a dos pontos e do tipo sanguíneo. O desenvolvedor ainda garante que elas são equilibradas.

Esse aplicativo com receitas para emagrecer apresenta pratos saudáveis e sucos detox para ajudar no seu planejamento. Além disso, ele possui gráficos com a evolução do usuário, tabela de alimentos, bem como calculadoras para o peso ideal, o IMC e a porcentagem de gorduras. Clique nos links e baixe o app!

Se você está em busca de um aplicativo de motivação para emagrecer, que ofereça diversas opções de atividades, o Fabulous é nossa recomendação. Ele funciona de maneira diferenciada e seu foco é o exercício regular e a administração da rotina, seja ela matinal, da tarde ou noturna.

O Fabulous promete te ajudar a atingir metas, oferecendo conselhos de saúde e fitness para você progredir em diversos âmbitos da vida. O aplicativo com exercícios para emagrecer também conta com ferramentas para melhorar seu ciclo de sono e sessões de relaxamento com yoga e meditação.

O Strava é dos aplicativos para emagrecer mais famosos, quando se trata de corrida e de ciclismo. Com ele, é possível monitorar distâncias, rotas e batimentos cardíacos. E, sincronizando o app com o Google Fit ou com o Apple Watch, fica fácil saber quantas calorias você perde a cada treino.

Além disso, você consegue traçar trajetos de corrida antes da largada e compartilhar seus mapas com outros usuários. O app se baseia em recompensas: quanto mais o usuário corre e se supera, mais ganha conquistas e troféus. Ele também oferece dicas para melhorar o rendimento, sendo simples e objetivo.

O Freeletics é um aplicativo bem completo que oferece um conteúdo específico para cada usuário. Com base nos objetivos, o app desenvolve os treinos e os exercícios que devem ser praticados. Ele apresenta planos para três atividades principais: corrida, treino HIIT, com uso de barras e com o próprio corpo.

O plano gratuito do Freeletics oferece alguns exercícios e treinos, mas para ter acesso completo aos treinos personalizados é necessário assinar algum dos planos pagos. Trata-se de um aplicativo com exercícios para emagrecer de forma rápida e saudável, desde que o usuário se comprometa com a rotina de treinos.

O aplicativo Seven - Treino de 7 Minutos apresenta uma infinidade de treinos já prontos para o usuário, todos com apenas 7 minutos. Para quem tem pouco tempo disponível no dia, ele é o ideal. É possível escolher entre 8 categorias de objetivos, além de programas de 30 dias.

Para ter acesso aos treinos personalizados é necessário assinar o app. De forma gratuita, ele disponibiliza um plano de exercícios baseado no seu objetivo, como perda de peso, e no número de dias que você deseja se exercitar. Esse app também oferece o Freestyle, que são treinos aleatórios.