Top 10 Melhores Vitaminas para Cabelo em 2026 (Lavitan, Nutrends e mais)
Escolher uma vitamina para cabelo pode não ser uma tarefa fácil. Com um marketing tão agressivo de promessas e resultados milagrosos, qual será a real expectativa que você pode ter ao usar um desses produtos? Hoje estamos aqui para te ajudar nessa missão!
Entrevistamos a dermatologista Giuliane Minami, que deu dicas exclusivas para mulheres que buscam os cabelos mais fortes e sem quedas. Selecionamos os produtos mais relevantes do mercado e separamos em um ranking das 10 melhores vitaminas para cabelo, com marcas como Lavitan, Nutrends e Imecap. Confira!
Graduada em Medicina pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP), concluiu a Residência Médica de Dermatologia na mesma instituição, onde se tornou especialista e associada titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). É mestra, também pela UNESP, na área de Tricologia. Como sempre acreditou na importância do cabelo na identidade e na autoestima das pessoas, principalmente, das mulheres, sua tese teve como foco a alopecia de padrão feminino. Com uma ampla formação na área clínica, cirúrgica e estética, a médica está em busca constante por conhecimento e atualizações em congressos e cursos. Acompanhe a Dra. Giuliane no Instagram, Youtube, Facebook, LinkedIn e em seu site.
Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
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O Que É Vitamina para Cabelo e Quais Suas Vantagens?
É indicada para pessoas com alguma deficiência vitamínica, que consequentemente leva à queda do cabelo. Por esse motivo, a profissional orienta que ela seja consumida somente sob orientação médica. A vitamina ou nutriente específico que precisa ser reposto no organismo só é detectável por exames.
A vitamina, quando usada corretamente, vai reorganizar os níveis de nutrientes no sangue, e como consequência pode ser notado o fortalecimento da fibra capilar, e até das unhas. É importante esclarecer que a vitamina age somente sobre os fios novos, por isso seu resultado pode parecer demorado.
É interessante sempre entender a causa por trás da queda de cabelo, pois, em alguns casos, ela decorre por um estresse, ansiedade ou, até mesmo, por alguma outra doença. Por isso, é recomendado buscar ajuda profissional sempre que notar uma queda excessiva. Além disso, o tratamento demora pelo menos 3 meses para mostrar resultados no crescimento e fortalecimento dos fios, na maioria dos casos.
Como Escolher a Melhor Vitamina para Cabelo
Você quer uma vitamina para cabelo para voltar a ter fios bonitos, fortes e saudáveis? Saiba que existem alguns critérios que influenciam na compra. É importante ficar atento a eles para fazer a escolha certa e consumir a vitamina ideal. Veja a seguir como fazer a melhor escolha.
Sofre com Queda ou Cabelos Quebradiços? Saiba Primeiro Qual Vitamina Está Faltando
Conforme orientado pela especialista, quando ocorre queda de cabelo ou no caso do enfraquecimento dos fios, o ideal é investigar a causa, pois ela não é sempre a mesma. Os principais componentes que fazem parte da construção capilar e cuja ausência pode causar enfraquecimento e queda dos fios são:
- Biotina: atua no ciclo capilar e consegue melhorar a qualidade da queratina.
- Ferro: sua deficiência é mais notada em públicos que têm doenças ou estão em fases que alteram a absorção do ferro, como a gestação, por exemplo.
- Zinco: participa da síntese das proteínas, da divisão celular e na produção das hastes capilares.
- Vitaminas A e C: têm papel importante na absorção do ferro, além de serem antioxidantes e atuarem no sistema imunológico, bem como no crescimento capilar.
- Vitamina E: atua também na formação da haste capilar.
- Vitamina D: é muito comum a deficiência dessa vitamina por conta da baixa exposição solar, que pode ser uma das principais causas de queda e enfraquecimento do fio.
- Silício: consegue melhorar a qualidade da haste que é formada.
Nota-se que a queda de cabelo é motivada por algum distúrbio de saúde, que pode ser ausência de vitaminas, efeito colateral de doenças, e até quadros de estresse e ansiedade. Por isso, não é recomendada a reposição de vitaminas sem orientação médica.
Vale destacar que a biotina pode causar alterações em exames laboratoriais e, inclusive, em testes de gravidez. Não se esqueça de avisar o laboratório caso faça a ingestão de uma vitamina que contenha biotina!
Comprimidos, Cápsulas, Goma ou Pó? Escolha a Melhor Apresentação para o seu Dia a Dia.
As vitaminas para cabelo podem ser ingeridas de diferentes formas. Avalie a que você prefere na hora de escolher. As mais comuns são cápsulas, comprimidos, gomas e em pó. O que muda é a forma de tomar e a facilidade de transporte.
A solúvel você pode diluir em sucos, leites e vitaminas. Se ela for em sachê você conseguirá levar na bolsa, se for em pote será mais difícil. Já os comprimidos e cápsulas são mais fáceis de transportar, o que é importante, pois em alguns casos deve-se ingerir mais de um por dia.
Lembre-se que, um tempo seguro para o uso das vitaminas é por 3 meses. Mais que isso, só se forem prescritas por um médico.
Se Você tem Restrições Alimentares, Fique Atento aos Alergênicos e Aditivos, como Açúcar
Ao escolher suplementos vitamínicos, é aconselhável evitar opções que contenham adição de açúcar ou outros ativos. Em vez disso, dê preferência a fórmulas puras, que se concentram exclusivamente na presença de vitaminas em sua composição.
Fique atenta à possível presença de alergênicos, como lactose e glúten, que podem estar no produto devido à contaminação cruzada. Isso pode ocorrer se alérgenos forem introduzidos acidentalmente durante a fabricação, especialmente quando os equipamentos também processarem esses ingredientes.
Confira a Dose Diária e Cuidado com Exageros
Um ponto de atenção importante é a quantidade de produto que você deverá ingerir por dia. A dose ideal deve ser repassada por um profissional para evitar a hipervitaminose. O tratamento costuma durar 3 meses, por isso o ideal é buscar por opções que tenham a quantidade suficiente para todo o período.
Além disso, é sempre importante verificar no rótulo a recomendação do fabricante, que varia de acordo com a quantidade de nutrientes em cada dose. Por exemplo, no caso de vitaminas solúveis, uma dose já supre a necessidade diária, já as gominhas, podem ser necessárias até 4 por dia.
Algumas pessoas consomem doses acima do recomendado, esperando uma ação mais rápida das vitaminas. Isso não vai acontecer. Consumir uma hiperdosagem além de não ajudar, pode causar problemas à saúde.
Top 10 Melhores Vitaminas para Cabelo
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vitaminas | Nutrientes | Tipo | Dose | ||||
1 | PURO NUTRITION Biotina + |  | Biotina, vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12 | Não | Cápsula | 1 cápsula ao dia | |
2 | FQM Imecap｜Imecap® Hair |  | Vitaminas B6 e B7 | Cromo, selênio, zinco e mais | Cápsula | 1 cápsula ao dia | |
3 | CIMED Lavitan｜Lavitan Vitamina Cabelos e Unhas |  | Vitaminas B6 e B7 | Zinco, selênio e cromo | Cápsula | 1 cápsula ao dia | |
4 | SUPLINT Biotina Suplint |  | Biotina | Não | Cápsula | 1 cápsula ao dia | |
5 | BIGENS Inforce Hair |  | Biotina, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12, C e E | Cobre, ferro, selênio, zinco e cisteína | Cápsula | 1 cápsula ao dia | |
6 | GUMMY Gummy Hair Tutti-Frutti |  | Biotina, vitamina A, D2, E, C, B5, B6 e B9 | Zinco, cromo e iodo | Gomas | 2 gomas ao dia | |
7 | NUTRALIN Biotina Cabelo, Pele e Unha |  | Biotina, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido pantotênico, ácido fólico, vitamina B12 e vitamina C | Zinco | Comprimido | 2 comprimido ao dia | |
8 | NUTRENDS Nutrends｜Biotina BioComplex |  | Biotina, tiamina, ácido pantotênico e ácido fólico | Zinco | Cápsula | 2 cápsulas ao dia | |
9 | NATURE'S BOUNTY Hair, Skin & Nails Gummies |  | Biotina, ácido folico, vitaminas A, B6, B12, C, E e D | Colágeno, zinco, cálcio e iodo | Gomas | 2 gomas ao dia | |
10 | SANAVITA Biotina em Gotas |  | Biotina | Não | Solúvel | 1 gota ao dia | |
PURO NUTRITIONBiotina +
Com Vitamina B1, B2, B3 e mais
- A Biotina+ da Puro Nutrition fornece biotina em dose concentrada, auxiliando no suporte à saúde de cabelo, pele e unhas.
Fórmula com vitaminas do complexo B, que potencializam o metabolismo e contribuem para a manutenção da saúde.
É livre de glúten, lactose, açúcar e transgênicos, sendo uma vitamina para cabelo inclusiva para diferentes dietas.
| Vitaminas | Biotina, vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12 |
|---|---|
| Nutrientes | Não |
| Tipo | Cápsula |
| Dose | 1 cápsula ao dia |
FQMImecap ｜ Imecap® Hair
Diversos Nutrientes para Fortalecer Cabelos e Unhas
- Com vitamina B6 e biotina, o Imecap Hair promete fortalecer a saúde capilar e estimular o crescimento saudável das unhas.
- Segundo a marca, é livre de glúten, formulado com zinco, piridoxina, selênio e cromo para restaurar a vitalidade e resistência dos cabelos.
- Promete agir na raiz do problema: essa vitamina para cabelo nutre o organismo e, assim, promove a saúde dos fios.
| Vitaminas | Vitaminas B6 e B7 |
|---|---|
| Nutrientes | Cromo, selênio, zinco e mais |
| Tipo | Cápsula |
| Dose | 1 cápsula ao dia |
CIMEDLavitan ｜ Lavitan Vitamina Cabelos e Unhas
Unhas e Cabelos Mais Saudáveis
- Formulado especialmente para o fortalecimento de cabelos e unhas, este multivitamínico traz uma composição enxuta e eficiente.
- Para a saúde dos cabelos, o Lavitan utiliza a biotina (vitamina B7) e para as unhas, o zinco é o ativo que promete bons resultados.
- Por conter selênio, essa vitamina para cabelo também possui ação antioxidante, o que ajuda no combate ao envelhecimento precoce.
| Vitaminas | Vitaminas B6 e B7 |
|---|---|
| Nutrientes | Zinco, selênio e cromo |
| Tipo | Cápsula |
| Dose | 1 cápsula ao dia |
SUPLINTBiotina Suplint
Cápsulas Veganas e Ótimo Rendimento
- A biotina da Suplint promete fortalecer as unhas, além de estimular o crescimento capilar, com aparência saudável.
- Essa vitamina para cabelo é vendida em um pote com 60 cápsulas veganas, livres de corantes e alergênicos.
- Cada cápsula contém 45 mcg de biotina, quantidade equivalente a 150% do valor diário recomendado, garantindo ótimo rendimento.
| Vitaminas | Biotina |
|---|---|
| Nutrientes | Não |
| Tipo | Cápsula |
| Dose | 1 cápsula ao dia |
BIGENSInforce Hair
150% do Valor Diário de Biotina por Dose
- Rico em nutrientes, o Inforce Hair oferece 150% do valor diário de biotina por dose e ainda contém diversas outras vitaminas.
- Essa vitamina para cabelo entrega mais uma série de nutrientes, como o cobre, o ferro, o selênio, o zinco e a cisteína.
- Promete contribuir com ação antioxidante, manutenção das mucosas, formação de células vermelhas e outras funções importantes.
| Vitaminas | Biotina, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12, C e E |
|---|---|
| Nutrientes | Cobre, ferro, selênio, zinco e cisteína |
| Tipo | Cápsula |
| Dose | 1 cápsula ao dia |
GUMMYGummy Hair Tutti-Frutti
Vitamina em Gomas com Formato de Coração
- Em formato de coração, a Gummy Hair Vitamin é uma goma com nutrientes que auxiliam no crescimento e fortalecimento dos cabelos e unhas.
- Produzida com composto de vitaminas A, C, D, E, K e do complexo B, essa vitamina para queda de cabelo também auxilia na saúde da pele.
- Atua ainda no fortalecimento do sistema imune, sendo vegana, feita à base de pectina vegetal, sem gelatina animal.
| Vitaminas | Biotina, vitamina A, D2, E, C, B5, B6 e B9 |
|---|---|
| Nutrientes | Zinco, cromo e iodo |
| Tipo | Gomas |
| Dose | 2 gomas ao dia |
NUTRALINBiotina Cabelo, Pele e Unha
Ótima Opção para Cuidar do Cabelo e da Pele
- A biotina da Nutralin é uma boa opção para quem tem como objetivo a manutenção da saúde do cabelo, pele e unhas.
- Segundo o fabricante, a dose de 2 comprimidos entrega 45 mcg de biotina, sendo possível aproveitar seus benefícios.
- Essa vitamina para cabelo é vegana e ainda conta com várias vitaminas, como as do complexo B e a vitamina C, além de conter zinco.
| Vitaminas | Biotina, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido pantotênico, ácido fólico, vitamina B12 e vitamina C |
|---|---|
| Nutrientes | Zinco |
| Tipo | Comprimido |
| Dose | 2 comprimido ao dia |
NUTRENDSNutrends ｜ Biotina BioComplex
Com Vitaminas B1, B5, Ácido Fólico e Zinco
- A biotina BioComplex da Nutrends tem 45 mcg de biotina a cada 2 cápsulas, suprindo bem a dose diária sugerida.
- Além da biotina, este suplemento também possui vitaminas B1, B5 e ácido fólico, muito benéficas para o organismo.
- Essa vitamina para cabelo conta com zinco na fórmula, que contribui para a manutenção do cabelo, das unhas e da pele.
| Vitaminas | Biotina, tiamina, ácido pantotênico e ácido fólico |
|---|---|
| Nutrientes | Zinco |
| Tipo | Cápsula |
| Dose | 2 cápsulas ao dia |
NATURE'S BOUNTYHair, Skin & Nails Gummies
Gomas Deliciosas Sabor Morango
- O Hair, Skin & Nails Nature's Bounty combina biotina com vitaminas C, D, E e do complexo B, ideais na manutenção de cabelos, pele e unhas.
- A apresentação em gomas com sabor de morango torna o consumo mais prático para quem não gosta de engolir cápsulas.
- A fórmula também supre minerais antioxidantes, que ajudam a proteger as células e complementam a rotina de cuidados com a beleza.
- Com 80 gomitas por embalagem, o pote oferece cerca de 40 porções, considerando a recomendação de duas unidades ao dia.
Não há informações sobre esse produto disponíveis on-line.
| Vitaminas | Biotina, ácido folico, vitaminas A, B6, B12, C, E e D |
|---|---|
| Nutrientes | Colágeno, zinco, cálcio e iodo |
| Tipo | Gomas |
| Dose | 2 gomas ao dia |
SANAVITABiotina em Gotas
Biotina em Gotas com Bom Rendimento
- A biotina em gotas Sanavita oferece 45 mcg de vitamina B7 por gota, suprindo 150% da recomendação diária para adultos de forma prática.
- O formato líquido em gotas facilita o consumo, sendo uma vitamina para cabelo ótima para quem busca praticidade na rotina.
- Segundo a marca, a fórmula é vegana, sem açúcar, glúten e lactose, atendendo a diferentes restrições alimentares e estilos de vida.
- Com sabor natural de tangerina e rendimento de cerca de 500 doses, o frasco oferece ótimo aproveitamento para uso prolongado.
| Vitaminas | Biotina |
|---|---|
| Nutrientes | Não |
| Tipo | Solúvel |
| Dose | 1 gota ao dia |
Perguntas Frequentes sobre Vitaminas Para Cabelo
Além de escolher as melhores vitaminas para o cabelo, muitas outras dúvidas ainda podem surgir. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a dermatologista Giuliane Minami. Confira a seguir.
Outras Maneiras de Manter os Cabelos Saudáveis
Ingerir as vitaminas para cabelo é uma das formas de recuperá-los e mantê-los saudáveis. Para ajudar nesse processo, você pode adotar algumas práticas que irão aliviar problemas como a queda e o enfraquecimento dos fios. Veja como:
- Evite lavar os cabelos com água muito quente, isso resseca o cabelo e agride o couro cabeludo.
- Prefira shampoos sem sulfato e silicone, eles são mais suaves e não agridem os fios.
- Enquanto lava o cabelo, faça uma massagem delicada no couro cabeludo. Isso estimula a circulação sanguínea, fortalecendo as raízes.
- Tenha uma dieta equilibrada. Todas as vitaminas que citamos são encontradas nos alimentos, ao ingeri-los você estará contribuindo para um cabelo mais saudável.
- O estresse e a ansiedade também afetam nosso cabelo. Cuide da sua mente fazendo exercícios físicos, meditando ou com qualquer atividade que faça você se sentir bem.
A saúde do nosso corpo impacta diretamente na aparência dos cabelos. Por isso, além de tomar as vitaminas para cabelo, é necessário mudar alguns hábitos para potencializar o resultado desejado, que é ter fios bonitos, fortes e saudáveis.
O Que Causa a Queda de Cabelo?
Muitos fatores causam a queda de cabelo, a deficiência de vitaminas é só um deles. Quadros de estresse, efeito colateral de doenças, alterações hormonais, menopausa, gestação, uso de alguns medicamentos, emagrecimento em um curto espaço de tempo, e maus hábitos de alimentação e saúde.
É muito importante investigar a causa da queda de cabelo antes de começar a suplementação vitamínica. Você pode ter sintomas causados por outra doença, e o uso das vitaminas para cabelo só vai "maquiar" o problema. Se você sentir a queda de cabelo anormal, consulte-se com um médico de confiança.
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Se você está buscando outras opções de suplementos para repor nutrientes e fortalecer o seu organismo, confira nossas indicações dos melhores ácidos fólicos e das melhores vitaminas B12. É só clicar nos links abaixo. E lembre-se que no site da mybest você pode conferir muitas outras indicações!
As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
