Filmes Sobre Alcoolismo: 5 Sugestões Que Abordam o Transtorno por Uso de Álcool

Com a vida mais corrida a cada dia, muitas vezes deixamos de cuidar da nossa saúde, principalmente da saúde mental. Adiamos as consultas, desmarcamos e até desistimos, deixando para outro momento, que não chega nunca.

Por isso, gosto de indicar aplicativos que podem te ajudar a cuidar da sua mente e das suas emoções. Alguns deles são específicos para as dependências de substâncias químicas, como o álcool, com contagem de tempo em abstinência e várias atividades motivacionais para você se manter sóbrio.

Outros, vão além, e ajudam no tratamento de outros transtornos mentais, como o tabagismo e o Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG), por exemplo.

A seguir, conheça e teste as minhas 5 sugestões, e decida pelo que for mais compatível com as suas necessidades. Espero que essas dicas contribuam para uma vida mais saudável para você!

Quando lemos, melhoramos o funcionamento cerebral e nos protegemos contra as doenças neurodegenerativas, exercitando o nosso cérebro.

Para as pessoas que, assim como eu, foram diagnosticadas com o Transtorno por Uso de Álcool, tendo o seu sistema nervoso central afetado pela forma nociva como consomem ou consumiam essa substância química, a leitura funciona como um dos fatores de proteção, um dos salva-vidas para uma nova consciência.

Por isso, aqui vão as minhas 5 dicas de livros que envolvem o tema alcoolismo e que me fizeram despertar para uma nova maneira de viver em sobriedade, há mais de 14 anos.

Encorajo você, que deseja dar este primeiro passo para ressignificar a sua vida, a substituir hábitos prejudiciais – como é o de consumir bebidas alcoólicas – por hábitos saudáveis, como a leitura.

Desejo, acima de tudo, que estas dicas te façam uma pessoa melhor para você mesma(o). Conte comigo!