Feiras Orgânicas no Rio de Janeiro: 6 Opções para Frequentar na Cidade

Feiras Orgânicas no Rio de Janeiro: 6 Opções para Frequentar na Cidade

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Tayane Fernandes
Nutricionista e Terapeuta Ayurveda
Alimentos orgânicos são aqueles produzidos sem uso de agrotóxicos sintéticos, transgênicos ou fertilizantes químicos. As técnicas do processo de produção respeitam o meio ambiente, a saúde do trabalhador agrícola, a do consumidor e têm como objetivo manter a qualidade do alimento.

Uma alimentação saudável começa antes mesmo de colocar o alimento na boca e a escolha dos alimentos é essencial! Ao frequentar feiras livres é possível conhecer quem produziu os alimentos que consumimos, criando vínculos e fortalecendo a agricultura familiar.

Existem cerca de 60 espalhadas pela cidade, além de grupos de consumo, comércios parceiros e atividades itinerantes. Para encontrar a iniciativa mais próxima a você, acesse feirasorganicas.org.br.

Neste post eu compartilho uma lista de 6 feiras orgânicas na cidade do Rio de Janeiro para você conhecer. Vamos lá?
  • Feira Orgânica do Bairro Peixoto


    Tayane Fernandes

  • Feira Orgânica da Glória


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  • Feira Orgânica da Ilha do Governador


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  • Feira Orgânica de Ipanema


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  • Feira Orgânica da Leopoldina


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  • Feira Orgânica do Jardim Oceânico


    Tayane Fernandes

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Em 2014, quando comecei a trabalhar com o público vegetariano e vegano, existiam poucas ou nenhuma opção disponível nos mercados brasileiros direcionadas a eles. Basicamente, se você tinha vontade de comer algo diferente do arroz com feijão, apenas para sair da rotina, precisava saber cozinhar, ou aprender. Porém, nem sempre estamos com vontade ou possuímos tempo disponível, não é mesmo?

Anos depois, pesquisa realizada em 2018 identificou que 14% da população brasileira se intitula vegetariana. A indústria de produtos à base de plantas cresce cada vez mais, respondendo ao comportamento dos consumidores.

Costumo dizer que substitutos de carne animal não são necessários, mas podem suprir o lugar afetivo dos alimentos ou preparações que já não ocupam mais lugar no prato, além de ser uma opção prática para os dias mais corridos da rotina.
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Tayane Fernandes
Nutricionista e Terapeuta Ayurveda
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Você já ouviu falar em Ayurveda e nos doshas? A Ayurveda, uma das mais antigas abordagens de cuidado, traz a compreensão de como um desequilíbrio no corpo e na mente pode causar diversos problemas de saúde. 

Pessoas são diferentes entre si e a Ayurveda classifica o aspecto físico e mental dos indivíduos em três categorias diferentes ou 'doshas': Vata (ar e éter), Pitta (fogo e água) e Kapha (terra e água). Pessoas que estão em determinado dosha – que em sânscrito significa desequilíbrio – costumam assumir características físicas e mentais relacionadas aos elementos que os compõem.

A alimentação, o local de moradia, as relações interpessoais e o estado mental podem alterar os doshas originais e causar desequilíbrios dessas energias, gerando sintomas ou problemas de saúde. Equilibrar é o caminho que a Ayurveda faz por meio de ervas, alimentação, rotinas diárias, práticas comportamentais, dentre outras. E é na natureza que está a base de seus tratamentos.
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Tayane Fernandes
Nutricionista e Terapeuta Ayurveda