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Tênis CasuaisTe Ajudando a Fazer a Melhor Escolha
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  • Top 10 Melhores Tênis para Trabalhar em Pé em 2025 (Femininos e Masculinos) 1
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Top 10 Melhores Tênis para Trabalhar em Pé em 2025 (Femininos e Masculinos)

Os tênis para trabalhar em pé podem ser seus grandes aliados contra dores nos pés e pernas ao final do expediente. Se você é enfermeiro, vendedor, garçom ou trabalha muitas horas em pé, sabe como é essencial ter calçados com amortecimento eficiente, ventilação adequada e solado antiderrapante.

Para te ajudar a escolher o modelo ideal, entrevistamos a fisioterapeuta Tatiane Furtado, que passou dicas exclusivas sobre conforto e estabilidade. Também criamos um ranking com os 10 melhores tênis para trabalhar em pé, de marcas como Fila, Olympikus e Nike. Confira!

Atualizado em 18/08/2025

Melhores Escolhas de Tênis para Trabalhar em Pé

1

OLYMPIKUS

Tênis Olympikus Lap43769946_1-030
Tênis Olympikus Lap

A Praticidade do Tênis Slip-on

2

FEETHIT

Tênis de Caminhada Masculino
Tênis de Caminhada Masculino

Para Diferentes Necessidades

3

MIZUNO

Tênis de Corrida Masculino Mizuno Space 4 (Azul)101088088_1-006
Tênis de Corrida Masculino Mizuno Space 4 (Azul)

Modelo Super Leve

4

NIKE

Tênis Air Zoom Vomero 16 MasculinoDA7245-001
Tênis Air Zoom Vomero 16 Masculino

Focado em Agilidade e Segurança

5

OLYMPIKUS

OlympikusTênis Olympikus Index 3 (Preto)43611218_1-513
Tênis Olympikus Index 3 (Preto)

Tênis Leve para Caminhar e Usar no Dia a Dia

Tatiane Furtado
Supervisão
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Fisioterapeuta graduada pela Faculdade Cathedral (2010), com especializações em Fisioterapia Pélvica, Saúde da Mulher, Práticas Integrativas e Cuidados Paliativos. Com mais de 14 anos de atuação clínica, oferece um cuidado técnico e empático, integrando terapias convencionais e complementares no tratamento de condições complexas e crônicas. Atua com foco em fisioterapia pélvica, reabilitação geriátrica e neurológica, cuidados paliativos domiciliares e saúde oncológica. Sua experiência em instituições como Unimed Boa Vista e UNACON-RR reforça sua competência em promover conforto, funcionalidade e bem-estar, com abordagens personalizadas e centradas no paciente. Conheça mais sobre o trabalho da Tatiane em suas redes sociais e perfil do LinkedIn.

Perfil de Tatiane Furtado
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Natalia Iannacone
Revisão
Revisora
Natalia Iannacone

Sou formada em publicidade, com experiência em marketing e copywriting. Isso me ajuda a entender melhor as necessidades dos leitores para produzir os conteúdos, entregando informações de qualidade para fazerem a melhor escolha. Trabalho na mybest há quase 2 anos e nesse período já produzi, revisei e atualizei mais de 200 artigos. O mais legal é que posso ampliar meus conhecimentos e ajudar os leitores a entender sobre diferentes produtos, até os mais incomuns.

Perfil de Natalia Iannacone
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Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.

Índice

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A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha.

Como Escolher o Melhor Tênis para Trabalhar em Pé

Existem algumas características que você deve prestar atenção na hora de comprar o melhor tênis para trabalhar em pé. Sua estrutura, seu solado e até mesmo suas cores podem fazer grande diferença. Siga conosco por esse guia que vai ensinar a escolher da forma certa!

1

Escolha Entre um Modelo Feminino, Masculino ou Unissex

Você sabia que pés femininos e masculinos têm estruturas diferentes? Sapatos masculinos são mais largos e retos, enquanto femininos têm formato afunilado e curvado. Por isso, confira as características abaixo na hora de escolher.

Para Pés Femininos, Escolha Modelos com Forma Feminina e Suporte ao Arco

Supervisão
Supervisão

A estrutura do tênis deve respeitar a biomecânica específica dos pés femininos.

Para Pés Femininos, Escolha Modelos com Forma Feminina e Suporte ao Arco
Pés femininos são mais arredondados, com calcanhar estreito, arco pronunciado e dedos mais curtos. Por isso, sua biomecânica é específica e um bom tênis deve respeitar.

Tênis para mulheres que trabalham em pé devem ter forma estreita no calcanhar. Isso evita que o pé escorregue dentro do tênis. Devem também ter palmilha anatômica com suporte ao arco plantar, distribuindo melhor o peso do corpo.

A mybest também preparou artigos especiais para as mulheres que buscam o melhor tênis para trabalhar. Clique nos links abaixo e confira!

Para Pés Masculinos, Prefira Modelos com Base Larga

Supervisão
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O solado deve ser largo e estável, com base plana, para evitar escorregões e quedas.

Para Pés Masculinos, Prefira Modelos com Base Larga
Diferente dos pés femininos, os pés masculinos são maiores, mais largos e quadrados. Costumam ter um arco mais baixo, o que combina com uma estrutura mais robusta e amortecimento reforçado. Assim, pode suportar maior peso e impacto.

Por isso, é importante focar em solados e palmilhas adequadas ao tamanho e peso maiores. O melhor tênis masculino para trabalhar em pé deve ter forma reta, antepé largo e entressola robusta.


Ficou interessado em modelos de tênis masculino? A mybest preparou outros guias completos para você comparar os melhores modelos. Confira abaixo!

2

Para Mais Conforto, Prefira Tênis com Entressolas de EVA e Palmilha Anatômica

Supervisão
Supervisão

Estes modelos absorvem bem os impactos e distribuem adequadamente o peso corporal ao longo do dia.

Para Mais Conforto, Prefira Tênis com Entressolas de EVA e Palmilha Anatômica

Um tênis confortável para trabalhar em pé é aquele que possui um amortecimento adequado para reduzir impacto nas articulações. Modelos que possuem entressolas de EVA, gel ou espuma absorvem bem os impactos e distribuem adequadamente o peso corporal, diminuindo o cansaço no fim do dia.

Além disso, o melhor tênis para quem trabalha em pé combina tecnologias como air cushioning e memory foam. Ambas aumentam a absorção de impacto e se moldam ao formato do pé. Isso reduz a pressão nas articulações e aumenta o conforto durante longas jornadas.


Há tecnologias de amortecimento específicas para cada tipo pé. A mybest preparou guias completos para cada um. Confira nos links abaixo!

3

Para Ter Mais Estabilidade e Evitar Escorregar, Escolha um Solado Antiderrapante

Supervisão
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Um calçado mais estável nos pés, com solado adequado, pode reduzir o risco de quedas.

Para Ter Mais Estabilidade e Evitar Escorregar, Escolha um Solado Antiderrapante

Se você trabalha em ambientes com pisos lisos ou molhados, o tênis ideal para você é aquele que possui um solado que oferece segurança e estabilidade durante todo o expediente. Modelos de tênis com solado adequado podem reduzir o risco de quedas e torções.

Para pisos lisos, prefira solado de borracha macia com ranhuras profundas e siping. Além disso, o melhor tênis para quem fica muito tempo em pé combina aderência com área suficiente em contato com o chão, evitando escorregões e protegendo contra acidentes de trabalho.

4

Opte por Cabedal Respirável e Flexível para Ter Conforto Térmico

Supervisão
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Materiais como malha respirável, malha projetada, Flyknit, Primeknit e tecido sintético perfurado oferecem boa ventilação, leveza e conforto aos pés.

Opte por Cabedal Respirável e Flexível para Ter Conforto Térmico

Seus pés ficam abafados e suados durante o trabalho? Se sim, a melhor opção é escolher um tênis ventilado para trabalhar em pé, que possui cabedal de mesh, knit ou malha perfurada para melhor circulação de ar.

Esses materiais evitam o acúmulo de calor e suor. Procure por Flyknit, Primeknit e tecido sintético perfurado para boa ventilação e leveza. Os cabedais flexíveis seguem o movimento natural dos pés para que você sinta mais conforto no dia a dia.

5

Aposte em Modelos Leves para Reduzir o Cansaço Muscular

Supervisão
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Um calçado pesado demais pode causar fadiga muscular e sobrecarregar as articulações.

Aposte em Modelos Leves para Reduzir o Cansaço Muscular

Sente as pernas pesadas ao final do expediente? Se sim, saiba que quanto menos peso nos pés, menor a sobrecarga nas pernas e lombar durante longas jornadas. Nesse caso, o tênis leve para trabalhar em pé é perfeito, pois diminui o esforço muscular e ajuda a manter disposição ao longo do dia.

Os melhores tênis para quem trabalha em pé equilibram leveza e estrutura. Modelos entre 250g e 400g são ideais para reduzir fadiga muscular. Assim, você diminui a sobrecarga articular sem sacrificar conforto.

6

Prefira um Tênis para Trabalhar em Pé com Calçamento e Ajuste Fáceis

Supervisão
Supervisão

São fáceis de calçar e retirar, o que traz agilidade para quem precisa trocar de calçado com frequência.

Prefira um Tênis para Trabalhar em Pé com Calçamento e Ajuste Fáceis

Precisa trocar de calçado com frequência? O tipo de fechamento influencia na praticidade e segurança do trabalho. Um tênis com ajuste adequado e fácil de calçar evita dores, atrito e fadiga ao longo do expediente de trabalho.

Slip-ons com elástico oferecem praticidade para quem precisa calçar rápido. Os tênis com cadarço também são práticos e permitem ajuste personalizado e maior firmeza. São fáceis de calçar e retirar, trazendo agilidade para quem precisa trocar de calçado frequentemente.

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Tênis para Trabalhar em Pé

Agora que você já sabe como identificar qual o melhor tênis para trabalhar em pé masculino ou feminino, é hora de conhecer os mais vendidos online. Use a tabela de comparação para ver as principais características que mencionamos acima. Continue lendo e acompanhe!
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Destaque

Detalhes

Público

Cabedal

Solado

Entressola

1

OLYMPIKUS

Tênis Olympikus Lap43769946_1-030

OLYMPIKUS Tênis Olympikus Lap 1

A Praticidade do Tênis Slip-on

Masculino

Têxtil

EVA

EVA

2

FEETHIT

Tênis de Caminhada Masculino

FEETHIT Tênis de Caminhada Masculino 1

Para Diferentes Necessidades

Masculino

Mesh

Borracha

Espuma

3

MIZUNO

Tênis de Corrida Masculino Mizuno Space 4 (Azul)101088088_1-006

MIZUNO Tênis de Corrida Masculino Mizuno Space 4 (Azul) 1

Modelo Super Leve

Masculino

Mesh

Borracha

EVA

4

NIKE

Tênis Air Zoom Vomero 16 MasculinoDA7245-001

NIKE Tênis Air Zoom Vomero 16 Masculino 1

Focado em Agilidade e Segurança

Masculino

Mesh

Borracha

EVA

5

OLYMPIKUS

OlympikusTênis Olympikus Index 3 (Preto)43611218_1-513

OLYMPIKUS Tênis Olympikus Index 3 (Preto) 1

Tênis Leve para Caminhar e Usar no Dia a Dia

Unissex

Tecido

Borracha

EVA

6

ASICS

Tênis Gel-Shogun 6

ASICS Tênis Gel-Shogun 6 1

Melhora o Equilíbrio

Masculino

Mesh

Borracha

EVA e gel

7

FILA

Tênis Maxximus Masculino

FILA Tênis Maxximus Masculino 1

Leve e com Alta Tecnologia

Masculino

Micromesh com partes em sintético

Borracha

EVA

8

NIKE

Tênis Downshifter 12 FemininoDD9294-100

NIKE Tênis Downshifter 12 Feminino 1

Com Cabedal Telado

Feminino

Têxtil

Borracha

Espuma

9

PUMA

Tênis Prowl Slip-on Feminino193838

PUMA Tênis Prowl Slip-on Feminino 1

Palmilha Confortável que Se Molda nos Pés

Feminino

Mesh

Borracha

Não informado

10

FILA

Tênis Fila Racer Speedzone FemininoF02R00154_6548_3520323

FILA Tênis Fila Racer Speedzone Feminino 1

Um Tênis para Te Acompanhar em Qualquer Corrida

Feminino

Têxtil

Borracha

EVA

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No.1

OLYMPIKUS
Tênis Olympikus Lap43769946_1-030

Tênis Olympikus Lap 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 164,90
Lev. baixo
A Partir de:
R$ 164,90
Lev. baixo

A Praticidade do Tênis Slip-on

  • Com design slip-on, esse tênis masculino da Olympikus torna o ato de calçar e tirar algo simples e rápido.
  • Com sua versatilidade, ele se adapta facilmente a diversos looks e estilos, graças às suas cores discretas.
  • O Lap conta com a tecnologia EVAsense, que proporciona amortecimento confortável, seja em passeios ou durante o expediente. 

PúblicoMasculino
CabedalTêxtil
SoladoEVA
EntressolaEVA
Este ranking foi útil para você?
No.2

FEETHIT
Tênis de Caminhada Masculino

A Partir de:
R$ 503,30
Lev. alto

Para Diferentes Necessidades

  • Versátil para diferentes ocasiões, o tênis para trabalhar em pé da Feethit traz cabedal respirável.
  • Conforme a marca, o modelo é flexível, com ótimo amortecimento e conforto para todo o dia.
  • Promete ser fácil de calçar, pois apesar de trazer design com cadarço, tem elástico no bocal para encaixe.
PúblicoMasculino
CabedalMesh
SoladoBorracha
EntressolaEspuma
No.3

MIZUNO
Tênis de Corrida Masculino Mizuno Space 4 (Azul)101088088_1-006

A Partir de:
R$ 229,99
Lev. baixo

Modelo Super Leve

  • Tênis Mizuno Space 4 com cabedal em mesh e design injetado, garantindo respirabilidade, flexibilidade e estrutura.
  • Entressola em EVA macia, proporcionando conforto e suporte em todas as atividades.
  • Solado em borracha, segundo a marca, aumenta a durabilidade e melhora a aderência.
  • Leve e ágil, pesa apenas 350 g, ideal para quem busca performance e conforto no dia a dia.
PúblicoMasculino
CabedalMesh
SoladoBorracha
EntressolaEVA
No.4

NIKE
Tênis Air Zoom Vomero 16 MasculinoDA7245-001

A Partir de:
R$ 865,53
Alto

Focado em Agilidade e Segurança

  • O modelo Air Zoom Vomero 16, da Nike, tem visual bonito e clássico da marca, prometendo conforto para a jornada de trabalho.
  • A palmilha e entressola contam com EVA que, combinado com tecnologias exclusivas da marca, acomoda bem os pés.
  • Para aumentar a estabilidade, possui sustentação nas laterais e fechamento em cadarço, que deixa o calçado justo no pé.
  • Segundo a marca, também traz sistema de refrigeração otimizado e mais estabilidade em superfícies irregulares.
PúblicoMasculino
CabedalMesh
SoladoBorracha
EntressolaEVA
No.5

OLYMPIKUS
OlympikusTênis Olympikus Index 3 (Preto)43611218_1-513

A Partir de:
R$ 142,49
Baixo

Tênis Leve para Caminhar e Usar no Dia a Dia

  • O tênis unissex Olympikus Index 3 promete frescor, maciez, leveza e resistência aos desgastes do tempo. 
  • A tecnologia EVAsense, comum na marca, também está presente nesse modelo Index para garantir um bom amortecimento.
  • Com cabedal têxtil bicolor e forro poliéster com espuma, esta é uma boa opção de tênis casual masculino para trabalho ou caminhadas.
PúblicoUnissex
CabedalTecido
SoladoBorracha
EntressolaEVA
No.6

ASICS
Tênis Gel-Shogun 6

A Partir de:
R$ 380,88
Médio

Melhora o Equilíbrio

  • O Asics Gel-Shogun 6 conta com cabedal em mesh que promete mais conforto e proteção, deixando os pés respirarem.
  • A entressola combina EVA com a tecnologia exclusiva da marca, melhorando o equilíbrio e absorção de impacto.
  • Versátil, esse tênis é ideal tanto para trabalhar quanto para a prática de esportes, inclusive caminhada e corrida. 
PúblicoMasculino
CabedalMesh
SoladoBorracha
EntressolaEVA e gel
No.7

FILA
Tênis Maxximus Masculino

A Partir de:
R$ 319,90
Médio

Leve e com Alta Tecnologia

  • Com tecnologia Ultrafoam na entressola, o modelo Maxximus, da Fila, tem alto amortecimento e maciez.
  • A sola conta com a borracha Ever-grip, que promete tração e aderência superiores, entregando mais durabilidade.
  • O cabedal é leve, construído em micromesh respirável, o que torna o uso mais confortável em longas jornadas.
PúblicoMasculino
CabedalMicromesh com partes em sintético
SoladoBorracha
EntressolaEVA

Com Cabedal Telado

  • O tênis Downshifter 12 está descrito como tênis de corrida, mas pode ser usado para caminhadas ou por quem trabalha em pé.
  • O modelo tem entressola de espuma bem macia que ajuda a amortecer os impactos das pisadas.
  • Também traz uma sola de borracha que adere bem ao solo, deixando a passada mais firme, além de ter cabedal ventilado.
PúblicoFeminino
CabedalTêxtil
SoladoBorracha
EntressolaEspuma
No.9

PUMA
Tênis Prowl Slip-on Feminino193838

A Partir de:
R$ 369,90
Médio

Palmilha Confortável que Se Molda nos Pés

  • Com uma proposta confortável, estilosa e versátil, o Puma Prowl Slip On vai muito bem em diversos contextos. 
  • Este é bom um tênis com amortecimento feminino para caminhar, trabalhar em pé, ir para a academia e várias outras atividades. 
  • A Puma utiliza um cabedal em mesh e uma palmilha SoftFoam+ que garante um amortecimento flexível a cada passada. 

Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
PúblicoFeminino
CabedalMesh
SoladoBorracha
EntressolaNão informado
No.10

FILA
Tênis Fila Racer Speedzone FemininoF02R00154_6548_3520323

A Partir de:
R$ 509,90
Lev. alto

Um Tênis para Te Acompanhar em Qualquer Corrida

  • Leve, com bom amortecimento e cabedal respirável, o Fila Racer Speedzone é um tênis curinga para todo tipo de treino.
  • Em corridas mais rápidas, a espuma Speed Tech Foam garante boa responsividade, ajudando a manter um bom ritmo de rodagem.
  • em corridas longas, o peso equilibrado de 266 g (tamanho 38) faz diferença, ajudando a retardar a sensação de cansaço nos pés.
PúblicoFeminino
CabedalTêxtil
SoladoBorracha
EntressolaEVA

Perguntas Frequentes sobre Tênis para Trabalhar em Pé

Mesmo após conhecer as características dos melhores tênis para trabalhar em pé, dúvidas podem surgir. A fisioterapeuta Tatiane Furtado respondeu as dúvidas mais frequentes de quem procura um tênis para trabalhar em pé. Confira!

Quais Cuidados São Necessários para um Tênis de Uso Diário?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado
• Realize higienização leve e regular a cada 10 ou 15 dias, ou conforme a necessidade.
• Lave à mão com sabão neutro e escova macia.
• Sempre retire a palmilha e o cadarço para lavar.
• Nunca mergulhe o tênis em água.
• Deixe o tênis respirar por pelo menos 12 horas antes do próximo uso.
• O ideal é ter outro calçado para revezar.
• Seque o tênis à sombra, evitando exposição direta ao sol.

Qual o Melhor Tipo de Tênis para Quem Trabalha em Hospital ou Clínicas?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Evite tênis com amortecimento muito macio, pois podem causar instabilidade e aumentar o risco de entorses em locais que exigem agilidade e segurança, como hospitais.

Posso Usar o Mesmo Tênis Todos os Dias?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Não é o ideal. Deixe o calçado respirar por pelo menos 12 horas antes do próximo uso. Recomenda-se revezar com outro calçado para evitar mau cheiro e reduzir a umidade devido à transpiração dos pés.

Tênis com Amortecimento Muito Macio Pode Causar Instabilidade?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Sim, tênis com amortecimento muito macio podem causar instabilidade. Também podem facilitar entorses e alterações na marcha.

Existe Diferença Entre Tênis para Caminhada e para Trabalhar em Pé?

Tatiane Furtado
Fisioterapeuta
Tatiane Furtado

Tênis para trabalho são projetados para suportar o impacto nos pés durante longos períodos de jornada laboral. Já os tênis de caminhada maximiza o desempenho e reduz a sobrecarga nas articulações durante a caminhada.

Veja Também Nossas Sugestões de Tênis para Outras Ocasiões!

Você gosta de tênis, não é mesmo? Então, agora que você já sabe quais são os melhores tênis para trabalhar em pé, que tal conhecer opções para outras ocasiões? Nos links abaixo, você encontrará muitas dicas e sugestões que nós, da mybest, pesquisamos para você. Acesse e confira!

Top 5 Melhores Tênis para Trabalhar em Pé

1º lugar: OLYMPIKUSTênis Olympikus Lap43769946_1-030

2º lugar: FEETHITTênis de Caminhada Masculino

3º lugar: MIZUNOTênis de Corrida Masculino Mizuno Space 4 (Azul)101088088_1-006

4º lugar: NIKETênis Air Zoom Vomero 16 MasculinoDA7245-001

5º lugar: OLYMPIKUSOlympikusTênis Olympikus Index 3 (Preto)43611218_1-513

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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