




Os tênis para trabalhar em pé podem ser seus grandes aliados contra dores nos pés e pernas ao final do expediente. Se você é enfermeiro, vendedor, garçom ou trabalha muitas horas em pé, sabe como é essencial ter calçados com amortecimento eficiente, ventilação adequada e solado antiderrapante.
Para te ajudar a escolher o modelo ideal, entrevistamos a fisioterapeuta Tatiane Furtado, que passou dicas exclusivas sobre conforto e estabilidade. Também criamos um ranking com os 10 melhores tênis para trabalhar em pé, de marcas como Fila, Olympikus e Puma. Confira!
Melhores Escolhas de Tênis para Trabalhar em Pé
OLYMPIKUS

Boa Alternativa para Treinos em Geral

Fisioterapeuta graduada pela Faculdade Cathedral (2010), com especializações em Fisioterapia Pélvica, Saúde da Mulher, Práticas Integrativas e Cuidados Paliativos. Com mais de 14 anos de atuação clínica, oferece um cuidado técnico e empático, integrando terapias convencionais e complementares no tratamento de condições complexas e crônicas. Atua com foco em fisioterapia pélvica, reabilitação geriátrica e neurológica, cuidados paliativos domiciliares e saúde oncológica. Sua experiência em instituições como Unimed Boa Vista e UNACON-RR reforça sua competência em promover conforto, funcionalidade e bem-estar, com abordagens personalizadas e centradas no paciente. Conheça mais sobre o trabalho da Tatiane em suas redes sociais e perfil do LinkedIn.

Sou formada em publicidade, com experiência em marketing e copywriting. Isso me ajuda a entender melhor as necessidades dos leitores para produzir os conteúdos, entregando informações de qualidade para fazerem a melhor escolha. Trabalho na mybest há quase 2 anos e nesse período já produzi, revisei e atualizei mais de 200 artigos. O mais legal é que posso ampliar meus conhecimentos e ajudar os leitores a entender sobre diferentes produtos, até os mais incomuns.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
A mybest tem um banco de dados com mais de 2.000 produtos registrados mensalmente, com base em ferramentas próprias de pesquisas e análises. Investimos cerca de 20 horas de produção em cada um dos nossos artigos, incluindo pesquisas aprofundadas, discussões entre editores e entrevistas imparciais com especialistas em cada assunto. Tudo para garantir um conteúdo de confiança para você fazer a melhor escolha.
Existem algumas características que você deve prestar atenção na hora de comprar o melhor tênis para trabalhar em pé. Sua estrutura, seu solado e até mesmo suas cores podem fazer grande diferença. Siga conosco por esse guia que vai ensinar a escolher da forma certa!
Você sabia que pés femininos e masculinos têm estruturas diferentes? Sapatos masculinos são mais largos e retos, enquanto femininos têm formato afunilado e curvado. Por isso, confira as características abaixo na hora de escolher.

A estrutura do tênis deve respeitar a biomecânica específica dos pés femininos.
A mybest também preparou artigos especiais para as mulheres que buscam o melhor tênis para trabalhar. Clique nos links abaixo e confira!

O solado deve ser largo e estável, com base plana, para evitar escorregões e quedas.
Ficou interessado em modelos de tênis masculino? A mybest preparou outros guias completos para você comparar os melhores modelos. Confira abaixo!

Estes modelos absorvem bem os impactos e distribuem adequadamente o peso corporal ao longo do dia.
Um tênis confortável para trabalhar em pé é aquele que possui um amortecimento adequado para reduzir impacto nas articulações. Modelos que possuem entressolas de EVA, gel ou espuma absorvem bem os impactos e distribuem adequadamente o peso corporal, diminuindo o cansaço no fim do dia.
Além disso, o melhor tênis para quem trabalha em pé combina tecnologias como air cushioning e memory foam. Ambas aumentam a absorção de impacto e se moldam ao formato do pé. Isso reduz a pressão nas articulações e aumenta o conforto durante longas jornadas.
Há tecnologias de amortecimento específicas para cada tipo pé. A mybest preparou guias completos para cada um. Confira nos links abaixo!

Um calçado mais estável nos pés, com solado adequado, pode reduzir o risco de quedas.
Se você trabalha em ambientes com pisos lisos ou molhados, o tênis ideal para você é aquele que possui um solado que oferece segurança e estabilidade durante todo o expediente. Modelos de tênis com solado adequado podem reduzir o risco de quedas e torções.
Para pisos lisos, prefira solado de borracha macia com ranhuras profundas e siping. Além disso, o melhor tênis para quem fica muito tempo em pé combina aderência com área suficiente em contato com o chão, evitando escorregões e protegendo contra acidentes de trabalho.

Materiais como malha respirável, malha projetada, Flyknit, Primeknit e tecido sintético perfurado oferecem boa ventilação, leveza e conforto aos pés.
Seus pés ficam abafados e suados durante o trabalho? Se sim, a melhor opção é escolher um tênis ventilado para trabalhar em pé, que possui cabedal de mesh, knit ou malha perfurada para melhor circulação de ar.
Esses materiais evitam o acúmulo de calor e suor. Procure por Flyknit, Primeknit e tecido sintético perfurado para boa ventilação e leveza. Os cabedais flexíveis seguem o movimento natural dos pés para que você sinta mais conforto no dia a dia.

Um calçado pesado demais pode causar fadiga muscular e sobrecarregar as articulações.
Sente as pernas pesadas ao final do expediente? Se sim, saiba que quanto menos peso nos pés, menor a sobrecarga nas pernas e lombar durante longas jornadas. Nesse caso, o tênis leve para trabalhar em pé é perfeito, pois diminui o esforço muscular e ajuda a manter disposição ao longo do dia.
Os melhores tênis para quem trabalha em pé equilibram leveza e estrutura. Modelos entre 250g e 400g são ideais para reduzir fadiga muscular. Assim, você diminui a sobrecarga articular sem sacrificar conforto.

São fáceis de calçar e retirar, o que traz agilidade para quem precisa trocar de calçado com frequência.
Precisa trocar de calçado com frequência? O tipo de fechamento influencia na praticidade e segurança do trabalho. Um tênis com ajuste adequado e fácil de calçar evita dores, atrito e fadiga ao longo do expediente de trabalho.
Slip-ons com elástico oferecem praticidade para quem precisa calçar rápido. Os tênis com cadarço também são práticos e permitem ajuste personalizado e maior firmeza. São fáceis de calçar e retirar, trazendo agilidade para quem precisa trocar de calçado frequentemente.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Destaque | Detalhes | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Público | Cabedal | Solado | Entressola | |||||
1 | OLYMPIKUS Tênis Olympikus Triunfo 3 Masculino | ![]() | Maciez e Absorção de Impactos a Cada Passo | Masculino | Tecido spacer | EVA | EVA | |
2 | OLYMPIKUS Tênis Olympikus Jogging 100 Unissex|OBTN068_1-012-39 | ![]() | Conforto por um Bom Custo-Benefício | Unissex | Material sintético | EVA | EVA | |
3 | BF SHOES Tênis BF Shoes RunForever Masculino|A001M | ![]() | Design Moderno e Esportivo | Masculino | Nylon | Poliuretano termoplástico | EVA | |
4 | OLYMPIKUS Olympikus|Tênis Olympikus Atmos Feminino|43286101_2-030 | ![]() | Boa Alternativa para Treinos em Geral | Feminino | Têxtil | EVA | EVA | |
5 | MODARE Tênis Feminino Casual Modare Massageador Knit |7320.217 | ![]() | Amortece os Impactos ao Caminhar | Feminino | Knit | Borracha | Têxtil | |
6 | OLYMPIKUS Tênis Olympikus Ultraleve 130 g Feminino|43370750_1-016-41 | ![]() | Com Apenas 130 g | Feminino | Knit | EVA | EVA | |
7 | ASICS Tênis Asics Gel-Excite 8 Masculino|14387 | ![]() | Alta Performance com Design Multicolorido | Masculino | Mesh | Borracha | Espuma | |
8 | PUMA Tênis Softride Harli Slip-On Feminino |311471_03 | ![]() | Para Acompanhar um Estilo de Vida Dinâmico | Feminino | Têxtil | Borracha | EVA | |
9 | PUMA Tênis Wired Run Puma | ![]() | Com Tecnologia IMEVA | Masculino | Mesh e material sintético | Borracha | EVA (IMEVA) | |
10 | PUMA Tênis Puma Softride Enzo 5|31121303 | ![]() | Estilo e Conforto na Rotina | Feminino | Têxtil e material sintético | Não informado | EVA | |
| Público | Masculino |
|---|---|
| Cabedal | Tecido spacer |
| Solado | EVA |
| Entressola | EVA |
| Público | Unissex |
|---|---|
| Cabedal | Material sintético |
| Solado | EVA |
| Entressola | EVA |
| Público | Masculino |
|---|---|
| Cabedal | Nylon |
| Solado | Poliuretano termoplástico |
| Entressola | EVA |
| Público | Feminino |
|---|---|
| Cabedal | Têxtil |
| Solado | EVA |
| Entressola | EVA |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis online.
| Público | Feminino |
|---|---|
| Cabedal | Knit |
| Solado | Borracha |
| Entressola | Têxtil |
| Público | Feminino |
|---|---|
| Cabedal | Knit |
| Solado | EVA |
| Entressola | EVA |
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
| Público | Masculino |
|---|---|
| Cabedal | Mesh |
| Solado | Borracha |
| Entressola | Espuma |
| Público | Feminino |
|---|---|
| Cabedal | Têxtil |
| Solado | Borracha |
| Entressola | EVA |
| Público | Masculino |
|---|---|
| Cabedal | Mesh e material sintético |
| Solado | Borracha |
| Entressola | EVA (IMEVA) |
| Público | Feminino |
|---|---|
| Cabedal | Têxtil e material sintético |
| Solado | Não informado |
| Entressola | EVA |
Mesmo após conhecer as características dos melhores tênis para trabalhar em pé, dúvidas podem surgir. A fisioterapeuta Tatiane Furtado respondeu as dúvidas mais frequentes de quem procura um tênis para trabalhar em pé. Confira!


Evite tênis com amortecimento muito macio, pois podem causar instabilidade e aumentar o risco de entorses em locais que exigem agilidade e segurança, como hospitais.

Não é o ideal. Deixe o calçado respirar por pelo menos 12 horas antes do próximo uso. Recomenda-se revezar com outro calçado para evitar mau cheiro e reduzir a umidade devido à transpiração dos pés.

Sim, tênis com amortecimento muito macio podem causar instabilidade. Também podem facilitar entorses e alterações na marcha.

Tênis para trabalho são projetados para suportar o impacto nos pés durante longos períodos de jornada laboral. Já os tênis de caminhada maximiza o desempenho e reduz a sobrecarga nas articulações durante a caminhada.
Você gosta de tênis, não é mesmo? Então, agora que você já sabe quais são os melhores tênis para trabalhar em pé, que tal conhecer opções para outras ocasiões? Nos links abaixo, você encontrará muitas dicas e sugestões que nós, da mybest, pesquisamos para você. Acesse e confira!
1º lugar: OLYMPIKUS|Tênis Olympikus Triunfo 3 Masculino
2º lugar: OLYMPIKUS|Tênis Olympikus Jogging 100 Unissex|OBTN068_1-012-39
3º lugar: BF SHOES|Tênis BF Shoes RunForever Masculino|A001M
4º lugar: OLYMPIKUS|Olympikus|Tênis Olympikus Atmos Feminino|43286101_2-030
5º lugar: MODARE|Tênis Feminino Casual Modare Massageador Knit |7320.217
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponíveis nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.

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