David Niven

Os 100 Segredos das Pessoas Felizes

Neste livro, o psicólogo e cientista social, David Niven, descreve 100 maneiras para que seja alcançada uma vida com mais felicidade, bem-estar, ânimo, sentido e propósito.

Apesar de muitos conselhos serem simples e óbvios, o autor insiste para que o leitor os pratique, pois esses são os hábitos que fazem parte da vida das pessoas felizes. Ao final de cada conselho, há uma breve explicação baseada em pesquisas científicas.

Usufruir de coisas comuns do cotidiano, como olhar o céu azul e aspirar o perfume do café fresco são algumas das sugestões do livro. A maior parte do tempo não é preenchida por grandes momentos, mas sim de momentos rotineiros como os citados acima. Por isso, você até se esquece de que eles também podem ser agradáveis, leves e alegres.

Cada capítulo é composto por apenas um conselho. Entre eles: sorrir, ser agradável e o grande significado das coisas pequenas.