NESTLÉ

Farelo de Aveia Orgânico

R$ 7,89

Farelo de aveia é um alimento naturalmente rico em fibras, por isso é sensacional para quem quer emagrecer! As fibras do farelo de aveia ajudam no funcionamento do intestino e ajudam a promover saciedade, fazendo com que a fome demore mais para chegar. Mas os benefícios não param por aí: o farelo de aveia também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares! 

Sempre tenho farelo de aveia em casa e sempre prescrevo para as minhas pacientes também. Gosto dessa opção da Nestlé porque é orgânica e tem zero aditivos químicos. Isso significa que o produto não foi cultivado com agrotóxicos e substâncias químicas/sintéticas, consideradas xenobióticos (veja a explicação do termo na conclusão do texto).

Gosto de usar esse farelo de aveia na panqueca de banana, em uma receita super fácil que eu recomendo para quem ama doces e quer emagrecer. Amasse uma banana e misture com duas colheres (sopa) de farelo de aveia e com um ovo batido. Pode misturar tudo em um prato fundo. 

Unte uma frigideira com óleo de coco e despeje a mistura. Cozinhe em fogo médio até soltar do fundo. Recheie com uma colher (sobremesa) de pasta de amendoim e salpique coco ralado. Fica deliciosa e sacia muito! Ideal para um café da manhã.