GROWTH SUPLEMENTOS

Creatina Creapure 250g

R$ 128,56

A creatina é o suplemento mais estudado, dentre todos. Seu papel no aumento da força e resistência muscular já é bem estabelecido no meio científico e o seu consumo diário auxilia indiretamente no ganho de massa muscular. Isso porque diminui o tempo de recuperação entre séries e aumenta a resistência do atleta. 

Pensando no atleta vegano, a creatina é ainda mais interessante, pois as fontes alimentares da proteína se resumem aos produtos de origem animal. 

O consumo de 3g a 5g do suplemento já é o suficiente para melhorar a performance no treino, principalmente na musculação. Eu comecei a usar há alguns meses e notei uma grande melhora na performance. Fui capaz de aumentar as cargas em praticamente todos os exercícios desde que comecei a usar. Por isso, recomendo muito! A que uso é exatamente esta, da Growth.