My Journey

My Journey é uma plataforma digital que, muito mais do que contar o seu tempo em abstinência e o valor monetário economizado, tem como objetivo apoiar pessoas com transtornos mentais, ajudando-as a melhorar a saúde e o bem-estar.

Ele oferece recursos como monitoramento de sintomas, compartilhamento do humor, registro de progresso e mensagens motivacionais, acesso a informações e recursos educacionais – conteúdos exclusivos sobre dependência química, codependência, programação neurolinguística, autoajuda, autoconhecimento, planilhas de prevenção à recaída.

O usuário tem acesso a um grupo exclusivo no Telegram e conexão com profissionais de saúde, com quem são criadas atividades terapêuticas personalizadas para atender às suas necessidades e objetivos, e ainda oferece um “Botão de Ajuda”, que envia mensagem para alguém da comunidade de suporte quando você precisar.

Você pode registrar tudo em um diário também, participar de reuniões on-line e diárias de AA, criar alerta para as áreas de risco, para as atividades pendentes, para inserir humor e diário, mensagens positivas e perguntas de reflexão.

Indicado para pessoas com TUS (Transtorno por Uso de Substância), TUA (Transtorno por Uso de Álcool), Tabagismo, TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) Transtornos Depressivos, Bipolaridade, Borderline e TEA (Transtornos do Espectro Autista). Excelente ferramenta!