Top 10 Melhores Aplicativos de Meditação em 2024 (Zen, Calm e mais)

Aprenda a meditar com os maiores especialistas do mundo e professores de meditação de várias universidades renomadas! O aplicativo já foi vencedor do prêmio App do Ano pela revista Time e já é usado por milhões de pessoas. O grande destaque é a grande variedade de recursos disponíveis.

Disponibiliza milhares de meditações gratuitas, adicionadas diariamente. Há desde meditações guiadas, até músicas para acalmar a mente e relaxar. Com esse app de meditação você aprenderá a meditar em diferentes situações, como sono, foco, liderança, relacionamentos e muito mais.

Você também terá acesso a várias outras funcionalidades, como grupo de discussão, estatística e lives. É um ótimo aplicativo de meditação gratuito, mas também tem a opção de assinatura, onde é possível realizar cursos e acessar o conteúdo offline. O melhor aplicativo para meditação do ranking!

Usado por milhões de pessoas ao redor do mundo, este é um dos melhores aplicativos de meditação, é super completo! Você pode escolher o tempo para meditar ou fazer meditações guiadas específicas. Ainda tem histórias para dormir melhor, exercícios de respiração e alongamento.

Você pode acompanhar seu progresso com séries diárias, além de ouvir músicas exclusivas para relaxar. Você ainda pode escolher o tempo das meditações guiadas e participar de programas que duram de 1 semana até 21 dias. É recomendado por profissionais de psicologia de renome, terapeutas e especialistas!

Além disso, já recebeu prêmios como aplicativo do ano, na App Store, e já foi a Escolha do Editor, no Google Play. O único ponto é que a maioria dos conteúdos são acessados apenas com assinatura. Mesmo assim, o custo-benefício é ótimo!

Já imaginou escolher entre mais de 1000 meditações guiadas? Pois neste aplicativo você vai ter todas essas opções! Podem ser focadas em autoconfiança, gratidão, estresse, ansiedade, respiração, motivação e mais! Além disso, você pode indicar como está se sentindo e o app sugere algumas opções.

Ele possui recursos que ajudam a equilibrar o sono, como o modo escuro e histórias, por isso, também é ótimo para quem busca um app de meditação para dormir. Também conta com um sistema que envia mensagens ao longo do dia, com frases motivacionais. E todo dia tem meditações com assuntos novos! 

Também oferece um espaço para você criar notas e acompanhar a sua evolução. Conta uma boa quantidade de programas e meditações gratuitas, mas para acessar o acervo completo é necessário fazer uma assinatura, que pode ser mensal ou anual.

Você se sente perdido e não sabe como começar a meditar? Baixe este aplicativo e aprenda o passo a passo! Através de vídeos animados ele ensina tudo sobre meditação. Foi desenvolvido por especialistas em saúde mental e oferece um conteúdo bem completo, que também inclui artigos e vídeos animados.

Além das meditações guiadas, contém programas para diferentes necessidades e com variados tempos de duração. Também tem ferramentas interessantes, como timer, diário de gratidão e respiração guiada. Ideal para aprender a ter mais equilíbrio e controle da mente, além de controlar a ansiedade.

Ainda é possível acompanhar o seu progresso diário e mensal. Seu design é outro ponto positivo, com muitas cores e desenhos divertidos! A versão gratuita é bem completa, mas contém propaganda. Caso assine você terá acesso a um acervo maior, sem propagadas e ainda poderá praticar offline.

Embarque em uma jornada de autoconhecimento com este aplicativo! Ele oferece ferramentas de meditação e ainda te ajuda a definir metas para a mente, corpo e saúde. Tudo isso através de meditações guiadas, sons da natureza, sons binaurais, mantras, áudios ASMR e músicas para sono profundo.

Você pode acompanhar como anda sua saúde emocional com a ferramenta que monitora o humor. Também oferece vários programas, que atendem a diferentes necessidades. Alguns deles são: técnicas de meditação, autoestima, estresse, alimentação saudável, há até o programa Zazen, conduzido pela Monja Cohen.

Tem ótima avaliação, tanto na App Store quanto no Google Play, onde já foi a Escolha do Editor. Por isso, é considerado um dos melhores apps de meditação disponíveis. O único ponto é que a maioria dos programas e meditações estão disponíveis apenas para assinantes.

Está em busca de um app meditação para ansiedade e insônia? Então o Headspace pode ser uma ótima escolha! Ele tem a sessão Adormecer que oferece meditações, músicas relaxantes e sleepcasts para você dormir com mais facilidade. Além disso, oferece exercícios para aliviar o estresse e a tensão.

Vem com cursos que ensinam várias técnicas de como controlar a respiração, lidar com ansiedade e aliviar o estresse. Também tem diferentes meditações, como timer de meditação para trabalho e meditação guiada para atividades físicas e esportes. Outro destaque é a trilha musical, com direção de John Legend.

Você ainda pode acompanhar como anda o seu progresso e utilizar o temporizador para controlar as meditações. É um dos melhores aplicativos de meditação, contudo, as opções gratuitas são bem limitadas, então, para acessar todos os recursos é preciso assiná-lo.

Esse aplicativo de meditação surgiu recentemente, mas já conta com ótima avaliação dos usuários na App Store e no Google Play. Foi desenvolvido com o objetivo de oferecer um conteúdo prático, de qualidade e gratuito, que ajude as pessoas a criarem o hábito de meditar.

São 70 práticas totalmente gratuitas, de meditações guiadas que abordam vários temas, como ansiedade, concentração e autoconhecimento. A maioria dos programas pode ser acessada em qualquer momento, mas para alguns temas é necessário completar outros programas antes.

Ainda conta com áudios que promovem a reflexão sobre vários assuntos, como redes sociais, amor próprio e outros. Também oferece a opção de download, para ouvir offline. O design é um pouco poluído, mas isso não atrapalha a experiência.

Já parou para pensar em quantas coisas fazemos em 5 minutos? Várias tarefas do dia a dia só levam esse tempo para serem feitas, então, por que não meditar também? Desenvolvido pela ONG Mãos Sem Fronteiras, esse app tem como proposta incentivar a meditação diária com a campanha “5 minutos, eu medito”.

Com um passo a passo bem explicativo, o app te ensinará a meditar, como um guia. Tem meditações guiadas e livres, ficando a seu critério escolher o tempo de duração. Você ainda pode programar o horário que preferir para ser lembrado e assim não vai ter desculpa para não meditar.

É um app de meditação gratuito e fácil de usar, perfeito para quem não tem o hábito de meditar e quer iniciar aos poucos. O único ponto é que não possui muitas funcionalidades, sendo um aplicativo mais básico, mesmo assim, cumpre bem a sua função.

Comece a meditar de forma simples e defina metas para se aprimorar! É possível escolher entre centenas de meditações guiadas, para variadas necessidades, além de sons sagrados e várias músicas. Se desafie, ganhe troféus de marcos e acompanhe seu progresso com estatísticas.

Ele tem várias ferramentas interessantes, como os mudras: posições feitas com as mãos que ajudam no fluxo de energia, muito usados na prática de yoga e meditação. Também conta com localização e citações inspiradoras! Você ainda pode interagir e meditar com outras pessoas na Comunidade de Meditação.

Além disso, oferece um monitoramento bem detalhado para você acompanhar a sua evolução. Contudo, há poucas meditações e ferramentas disponíveis gratuitamente. Outra desvantagem é que, apesar de o aplicativo ser em português, a maioria dos áudios são em inglês, dificultando para quem não entende o idioma. 

Esse é um dos melhores app de meditação para quem deseja aprender a meditar de forma simples. Ensina uma variedade de técnicas de meditação e mindfulness de forma fácil. Oferece diferentes programas, divididos em níveis e sessões. Entre eles estão: Fundamentos, Avançado, Sono e Alívio de Estresse.

Além disso, tem mini meditações e práticas diárias liberadas a cada dia. Não é necessário fazer o cadastro para iniciar, mas caso queira monitorar o seu progresso, deverá fazê-lo. Um ponto de atenção é que você deverá seguir o cronograma, as etapas são liberadas apenas quando você finaliza a anterior.

Apesar de ter muitas meditações gratuitas, para acessar a maioria dos programas é necessário assinar. A desvantagem é que o valor da assinatura é mais caro, principalmente quando comparado a outros apps que oferecem mais funcionalidades.