Causa Animal: 5 Livros para Começar a Entender o Veganismo

Quando a gente decide mudar nossos hábitos, entramos em um mundo com novos desafios, estudos e até preconceitos de pessoas próximas. Comigo não foi diferente. Quando decidi parar de comer animais e seus derivados (vegetariana estrita), senti a necessidade de ler e estudar mais sobre o assunto para me sentir mais segura e saber argumentar com propriedade quando alguém viesse questionar sobre a minha decisão.

Então, eu li muito sobre alimentação vegana e assisti a diversos filmes e documentários (já até escrevi um artigo sobre filmes aqui no site da mybest Brasil pra você).

O livro "Virei Vegetariano. E agora?" foi o primeiro livro que eu adquiri assim que virei vegana e ele me ajuda até hoje. A obra é escrita pelo Dr. Eric Slywitch, médico especialista em Nutrologia com ênfase em alimentação vegetariana e palestrante nos grandes eventos sobre vegetarianismo.

O livro possui uma linguagem fácil e muito didática. As perguntas sobre alimentação sem animais são respondidas de forma clara e o Dr. Eric traz soluções práticas para as “saias justas” que enfrentamos diariamente em nossa sociedade ainda carnista. Traz também orientações sobre como montar refeições equilibradas e, o mais importante, as informações são totalmente embasadas em estudos científicos!

O livro O Despertar da Compaixão foi escrito pelo querido padre Paulo César. Ele é vigário paroquial da Paróquia Santa Teresinha do Menino Jesus, em Campo Bom (RS), vegano e ativista da causa animal. O padre Paulo César utiliza suas redes sociais como ferramenta para conscientizar as pessoas sobre o respeito aos animais não-humanos e sobre o veganismo.


Quando a gente se torna vegana, aparece um monte de gente para questionar a nossa decisão e até tentar invalidar nossa nova postura, utilizando argumentos religiosos como “mas os animais estão aqui para nos servir…”, “Jesus comia peixe…”, entre outros. 


Pois bem. O livro do Padre Paulo César chegou como um verdadeiro presente para nós, uma vez que ele faz exatamente todas essas reflexões a respeito do Velho Testamento, da compaixão com os animais e do veganismo.

É uma obra que tira todas as dúvidas de cunho religioso e que acalma nosso coração.

O livro "A Vida Secreta dos Animais", do escritor e engenheiro florestal Peter Wohlleben, além de compartilhar as observações pessoais do autor, traduz, de forma muito clara e acessível, os resultados de pesquisas científicas sobre as sensações e experiências de diversos animais.


Durante a leitura, você vai descobrindo que emoções que julgamos "humanas", como amor, luto, tristeza e vergonha, também estão presentes na vida de outros seres na natureza. De forma muito leve, este livro nos sensibiliza e ensina a olhar com maior compaixão para aqueles que compartilham o mundo conosco.

Sua leitura é capaz de despertar a nossa conexão com os animais não-humanos. Vale a pena ler!

Libertação animal é um livro publicado originalmente em 1975 pelo filósofo australiano Peter Singer. É uma obra que precisa ser lida por todas as pessoas que desejam iniciar seus estudos no Direito Animal.


Eu considero este livro a “Bíblia” da causa animal. Nele, Peter Singer revela a evolução e os motivos de tratarmos os animais não-humanos com tanta superioridade e indiferença, em prol dos nossos próprios interesses. 

Em pleno século XXI, os humanos ainda insistem em utilizar seres sencientes (capazes de sentir sensações e sentimentos de forma consciente) como meros objetos, valendo-se de atos bárbaros e cruéis, tanto nas pesquisas científicas, quanto na produção de alimentos.


Libertação Animal é uma obra mais densa e que vai mudar sua forma de se portar no mundo. Um livro que precisa ser estudado e compartilhado com o máximo de pessoas possível!

Eu amo este livro! A começar pelo título, que já nos provoca antes mesmo de virarmos a primeira página. "Por que amamos cachorros, comemos porcos e vestimos vacas" é escrito pela psicóloga social e ativista vegana Melanie Joy. A autora ganhou notoriedade principalmente ao conceptualizar o termo “carnismo”.


É um livro de fácil entendimento, que nos faz refletir sobre nossos comportamentos seletivos diante das diferentes espécies de animais, trazendo à tona termos esquecidos pelos humanos, como empatia e compaixão.

Ao final da leitura, é impossível você ser a mesma pessoa!